我保证这真的是最后一瓶

阿篱　kiki

碳水快乐：不摄入碳水真的非常影响心情，会莫名其妙的暴躁抑郁，垮起个脸，好像别人欠我八百万似的，还必须得是精制碳水，糙米藜麦根本就不配，总之碳水就是我的快乐天堂！

对不起！我这个肥宅靠碳酸饮料续命，喜欢就喝！没什么能阻止我快乐！

人类的本质是爱甜的，甜味的食物可以激发人体分泌多巴胺和肾上腺素，使人产生愉悦、兴奋的感觉。碳酸饮料中的糖分被人体吸收后，迅速分泌出这些物质，让人感到快乐。但這种快乐并不持久，因为它产生得快，散失得也快，于是你就会经历情绪的过山车，这往往也是喝过碳水一段时间以后，情绪指数会逐渐下滑的原因。

不仅如此，糖分的过量摄入还会导致体重、血糖上升的风险提高，并影响情绪的波动。换而言之，碳水只能给人短暂的快乐，要想要长久的快乐，还是要适量饮用才行啊！

编辑/王语嫣