组合训练法在中职足球教学活动中的开展探析

谢云

[摘           要]  在新理念迅速发展的背景下，足球运动改变了传统技术型模式，逐渐向力量与技术相结合的模式转变。我国在足球运动上投入了大量的人力、物力和财力，希望能够在新时代有所突破。中职学校属于培养人才的主要基地，不仅需要传授知识，提高足球技能，还需要利用运动来全面提升学生的综合素质。但是目前我国中职足球教学中存在一些问题，训练效果不理想。组合训练法属于一种集体能、心理、技术多方面于一体的新型教学模式，应用在足球教学中能够起到提高学生足球水平的作用。因此，对组合训练法在中职足球教学活动中的应用对策进行深入性的探析。

[关    键   词]  组合训练法;中职;足球教学活动;对策

[中图分类号]  G712                 [文献标志码]  A              [文章编号]  2096-0603（2021）16-0134-02

足球运动主要以脚支配球，使用头、胸部等以及其他身体部位触球，这样的体育运动经过长时间的积累和发展取得了广泛的群众基础。很多中职学校开始开展足球教学活动，为了能够培养学生相互配合、团结协作、坚韧不拔、勇敢机智的品质，在足球教学中合理地应用组合教学模式，能够通过结合足球教学的实际规律，突出教学理论优势，合理制订教学内容，能够全面提高教学活动水平，提升学生的体育素养，为培养优秀、技能高超的足球后备人才奠定了良好的基础。

一、中职学校足球教学工作的现状

（一）教学内容枯燥无味

目前很多中职学校在开展足球教学时，依然是采用传统的教学模式，教学内容非常枯燥，足球训练主要以跑步、蹦跳的训练为主，或者是让学生一直重复对足球特定动作的练习，固然能够提高学生的足球技能水平，但这大大降低了学生对足球学习的兴趣和激情，重复着练习动作会使高校学生更加厌倦足球，容易使热爱足球的学生产生矛盾的心理[1]。学生更喜欢在足球场上尽情地释放自己、展现自己，从而缓解学习压力和放松精神。但是传统的教学模式并非如此，不仅禁锢了学生的运动思想，降低了学生的实践活动力度，还严重影响了足球教学活动的开展。

（二）训练实践不充分

足球运动需要在大量實践的基础上来提高自身的足球运动水平，足球运动对于运动人的身体素质要求非常高，如果想要积极地参与到足球运动中，能够提升自身综合实力，需要拥有强健的身体素质[2]。在足球运动过程中经常会出现受伤的情况，因此在足球运动教学过程中教师为了避免发生受伤和意外，会减少教学内容，降低训练的难度系数，同时也会缩短训练时间，剩下时间让学生自由活动，这样会严重影响实践的充分性，再加上中职学生的学习压力过大，无法将大量时间用来对足球运动的学习。

二、组合训练法在中职足球运球教学中的应用

（一）体能素质培养

足球这项运动对运动员的体能要求非常高，教师在教学过程中需要全面加强对中职学生体能素质的锻炼，唯有提高学生的体能水平，才可以在球场上充分发挥自身熟练的足球技术和战术。对于足球运球教学，通过应用组合训练法，能够全面提升学生的体能训练，针对学生自身的身体素质和技能水平开展体能训练，能够真正地帮助学生逐渐练成强健的体能素质。根据学生的身体情况来确定体能训练的力度和训练量，可以提高体能训练的效果，可以使足球运动教学中体能训练符合学生的承受能力。在教学过程中，严格根据比赛的实际情况，加强对足球训练方式和力度的控制，根据学生身体素质的差异来为学生合理安排训练任务，能够在确保学生安全的情况下，提高自身的运动能力。但是这个过程中一定要重视学生的承受能力是否能够达到和完成教师所设定的训练任务[3]。如果教师布置的体能训练已经超出了学生承受的范围，就会严重影响学生的身体素质和学生的身体健康，所以为了更好地提高学生的足球运动技能水平，就需要结合运动的特点和学生的实际情况对训练方案进行合理化的设计，例如，在运球技巧训练过程中，帮助学生掌握更多的足球技能，使体能训练与运球能力进行有效的结合，两者之间可以相辅相成，共同促进，同时足球还属于爆发性较强的运动，不仅比赛时间非常长，而且场地也非常大，学生在运动过程中消耗大量的体能，所以学生要有一个良好的身体基础，具备强健的体魄。

（二）技术训练培养

提高足球运动教学水平、提升学生的技术水平不是一蹴而就的，需要层层递进、步步深化来不断推动教学的发展，在教学中不断加深学生对足球意识的重视。组合训练方法不仅可以有效加强学生对足球运动技能的学习掌握，同时还可以帮助学生形成团结协作的意识，但是为了能够使学生持久性地保持一个良好的练习习惯，需要采用循序渐进的方式，先以个体为训练对象，所有学生对技术掌握熟练后，再开展组合技术训练，这样能够提高团队协作的能力，提高运动员的技术水平[4]。同时教师还可以对技术动作进行分解教学，帮助学生对足球技术的认识和掌握，必要时以实践活动的形式来开展足球运动教学，由教师对技术难点进行示范，之后学生反复练习，并适当结合理论知识，实现理论与实践相结合的教学模式，以此来提高训练效率，实现高效教学课堂[5]。目前，我国足球运动发展速度较慢主要存在的问题就是训练模式单一，降低了教学的质量和效果。教师在教学过程中需要以各个层次足球组合训练内容存在的问题为依据，制订完整的训练方案，优化训练环节，实现理论与实践的结合。必要时，可以以游戏的形式来开展足球活动，让学生在娱乐的过程中体会到足球能够带来乐趣的同时，还可以掌握足球的基本技能。例如，开展模拟演练对抗赛，学生分成两队进行比赛，获胜队伍能够获取相应的奖励。学生能够积极、主动地融入比赛中，充分发挥自身的作用价值，提高自身的战术自觉性，在锻炼活动中来提升自身的技能水平。加强对足球技术的训练，将技术分为分解动作、竞赛动作、完整动作进行区域化的连续，尤其是针对基础技能与战术的配合，加强技能的水平，提高足球训练的系统性。教师在比赛之后阐述学生存在的问题，并对问题进行针对性的分析，帮助学生加强对足球技能的学习和掌握，同时还要对学生加强心理素质的锻炼，在比赛中能够镇定自若地发挥自己的足球技能，将自身的优势全部展现出来，提高比赛的质量，同时也可以帮助学生在生活和学习中形成坚韧的品质。

（三）战术训练培养

足球训练属于一种具有较强竞争性和对抗性的团队项目，不仅需要运动员个人的足球技能表现突出，而且还需要团队之间相互协作，配合默契[6]。传统的足球运动教学模式已经不再符合当今社会教育发展的需求，并且已经逐步被先进的体育理念与教学方法所代替。为了更好地进行课堂教学，保障足球运动教学可以在新形势下稳定发展与进步，需要构建合理、有效的教学思想与理念。组合训练模式能够有效培养学生的战术思维，提高学生的足球技能水平，能够为取得良好的成绩奠定良好的基础[7]。《中国足球改革发展总体方案》明确指出了校园足球在未来发展过程中的详细走向和目标。在国家大目标的引导下，在培养我国足球后备人才的时候，一定要先从培养的方式上抓起，对于目前的状况要进行及时的调整和改进，整治规章制度，为培养我国足球后备人才创造良好的条件，所以要结合目前发展趋势制订完善的战术计划[8]。科学、合理的战术设计更能够帮助学生在运动教学中掌握更多的足球技能知识，同时也可以加深学生对团队合作精神和足球含义的认知和了解。在日常训练过程中，教师需要对学生在课堂中的表现和自身的阐述思维进行全面的了解和分析，根据分析结果合理调整教学方案，适当地灌输先进的战术思维[9]。由于学生身体存在明显的差异性，所以根据学生各自不同的特点来制订针对性的教学方案，不断加深学生对团队协作的重视程度，能够在小组合作中完成技能任务，确保每个学生都可以在安全情况下完成教师所布置的技能任务，符合相依的战术原则，在足球運动中充分发挥自身足球技能的战术价值，提升学生的战术水平，进一步提升足球运动成绩。

三、结语

综上所述，足球属于世界第一大运动，具有强身健体、提升学生综合素质的优势，而且还可以在无形中帮助学生释放压力，所以在学校和社会中具有较好的群众基础。在国家的引导下，各个职业学校都在开展足球运动教学，走特色足球道路，创新教学方式，在教学中合理应用组合训练法，能够充分调动学生学习足球的兴趣，在实践活动中积累更多的经验，从而塑造健全的人格，健康成长，可以成为社会、国家所期待的优秀足球后备人才，进一步促进足球运动的稳固发展。

参考文献：

[1]蓝壮旭.组合训练法在高等专科学校足球教学中的应用[J].发明与创新（职业教育），2018（6）：24.

[2]罗荣汶.合理设计组合练习 有效提高教学质量：评高博老师的参评案例[J].中国学校体育，2018（8）.

[3]杨金锯.高校足球运动训练课程中组合训练模式的创新应用与实践检验[J].文化创新比较研究，2019，3（17）：118-119.

[4]于辉.高校足球运动训练课程中组合训练模式的创新应用与实践检验[J].文体用品与科技，2019（12）：249-250.

[5]赵启武.足球运动员身体素质训练的研究：以扬州高等职业技术学校为例[J].数码世界，2019（10）：139.

[6]蒋新成，钟恒炳.基于用“教材”教视角下的篮球运球与传球组合教学：以《篮球：曲线运球+双手胸前传接球练习方法》一课为例[J].中国学校体育，2017（8）.

[7]郝大天.组合训练法对发展大学生上肢力量素质的实证研究[J].西部素质教育，2019，5（4）：68，70.

[8]章翔.论组合训练法与动态评价体系在大学生体质健康水平提升过程中的运用[J].安徽体育科技，2016，37（3）：77-79，90.

[9]李佳奕.组合练习法在中学篮球教学中的实验研究：以武隆中学为例[J].当代体育科技，2017，7（2）：27-28.

编辑 栗国花