一张神奇的长凳

2021-08-26 02:31王宁春
中学生博览 2021年16期
关键词:长凳心房爷爷奶奶

王宁春

一、案例背景

夏日的一个午后,预约的是高二文科班的女生,预约单上简单写着:近日来可能精神衰弱,睡眠上较有问题。

二、情景描述

到了约定时间,女生如约而来,秀气文静,但略显不安。坐定后初步交流,了解是第一次来咨询,于是就咨询的相关原则做了沟通,营造安全与信任感,试缓解她的不安与紧张。慢慢地她开始能轻松交流,说自己睡不觉,总是做噩梦,白天学习精神就恍惚,在意别人看法。交谈中她屡次提及噩梦,但追问都做了什么梦时,她就避开不谈或言及左右。交流一度陷入僵局难以推进。于是笔者想尝试用意象对话疗法打破僵局,建议她深呼吸让自己放松,试着想象一下那曾引起不安的梦境。她首先条件反射说:“你不是要给我催眠吧?”消除她的顾虑后,取得充分的信任后,言语引导她自我放松,引导她去看“心房”。

“请闭上眼晴,做三个深呼吸,让自己彻底放松。如果觉得放松了,请点点头。”

“现在感觉到放松没?”

来访学生点点头。

“好,现在想象一下,你正走在一段上坡路上,你可以感受一下路边的风景,按照自己的节奏前进。”

来访学生点点头。

“在这段路的尽头,有一间房子,你看到了吗?”

“看到了。”

“那是一间怎样的房子?”

“一间老房子,比较旧。”

“你慢慢走近它,它有门吗?”

“有。”

“打得开吗?”

“可以。”

“好,你把门打开,走进这房子。”

“你进去了吗?”

“进去了。”

“房子里面有什么?”

“里面很简单,一张桌子,一张长凳。”

“桌上有什么吗?”

“没有。”

“四周再看看,还有什么吗?”

“没什么。”

“地上有什么吗?”

“有一团绳子。”

“怎样的绳子?”

“麻绳,长长的揉成一团。”

“谁把它放这里的。”

“不知道。”

“看到它你有什么感觉?”

“没什么感觉。”

“房子里还有别的东西吗?”

“没有。”

“房子有窗吗?”

“有,很小。”

“光线怎样,房子里亮吗?”

“比较昏暗,不够亮。”

“那你再仔细看看,房子里还有什么?”

“角落里有一个小门。”

“好,你试着走过去,用手推一推或拉一拉,门能打开吗?”

“可以。”

“那你把门打开,走过去,看看门后是什么?”

停顿一会儿。

“你走过去了吗?”

“过去了。”

“看到什么?”

“一段长廊,走过后进入一房间,比刚才的小。”

“这间房里有什么?”

“跟刚才差不多。没什么特别的。”

“具体说说有什么?”

“房间中间有一张长凳。”

“怎样的长凳?”

“就一般家里有的长长的凳子,有点儿旧了。”

“长凳上有谁坐过吗?”

来访学生情绪开始波动,眼泪开始流出。递上纸巾,让她情绪宣泄一下,继续追问:

“长凳上坐过谁?”

“爷爷奶奶。”

“他们现在在吗?”

“不在,走了。”

“走了是指过世了吗?”

“嗯。”

来访学生眼泪止不住地往下流。

“什么时候走的,走的时候你在家吗?”

“我初三的时候,他们过世我都不知道,都没有送上山。我爸说怕影响我中考,就没告诉我。”

“当你知道时,什么心情?”

没说话,一直流泪。

“跟爷爷奶奶关系很好,對吧?”

“嗯。”

“所以爷爷奶奶走,你没能送一程,很愧疚,是吗?”

“嗯。”

“好,现在你已来到爷爷奶奶的房子,爷爷奶奶正坐在以前常坐的凳子上,你想对他们说什么吗?”

思考了一会儿。

“我不知道该说什么,就是很难过。”

“你走过去,看看爷爷奶奶,他们是什么表情?”

“他们也很难过。”

“如果他们对你说话,他们会说什么?”

“不要哭,不要难过。”

“爷爷奶奶一定很爱护你。”

“嗯。”

“爱护你的爷爷奶奶一定希望你快快乐乐的,他们不希望你伤心难过。他们知道你没能送他们是有原因的,他们不会怪你,也不希望你内疚。因为你内疚难过,他们也会难过。”

“嗯。”点点头,情绪平静了许多。

“好,那现在,走过去,靠着爷爷奶奶在长凳上坐一会儿。”

“现在感觉怎么样?”

“舒服了,轻松了许多,胸口没那么堵了。”

“好,好好体验这种轻松舒服的感觉,记住这种感觉。如果觉得可以了,你点点头。”

过了好一会儿,来访者点点头。

“好,现在带着这种感觉,从长凳上起来,跟爷爷奶奶一一拥抱,一一告别,跟他们说你想说的。你可以说出声,也可以心里说。”

来访学生点点头。

“如果告别好了,觉得可以了,请你再做三个深呼吸,然后慢慢睁开眼睛。”

三、个案总结

意象对话“看心房”是一种心理投射,通过投射出来的意象,可以反映出来一个人当时的心理状态,反映他不能表达的情绪状况。房子就是一个象征,象征当下的心理状态,房子的呈现的各个物象,代表的就是自我状态的各个方面。根据这个可以让辅导者对来访学生的自我状态有一个基本的了解。而且,意象对话有一个自我界限,它会给来访学生适度的安全感,看到什么,听到什么,感知到什么,想反馈什么,是由来访学生自己决定,一切的“象”都是由来访学生的“心”产生的。辅导者围绕房子及出现意象和来访学生沟通感受,使学生调动潜意识的能量,打开自己的心结,完形自己的情感缺失的一角。

使用意象对话可以突破常规辅导方法局限,尤其对不善于直接交流、为莫名其状的情绪困扰的学生来说特别适合。在意象对话中,结合呼吸放松法和冥想法,帮助来访学生放下防御心,在看自己心房的过程中,对话自己,发现问题的症结,通过多种感官去反复觉知意象的所在,最终接受并悦纳,从而调整自己的心态,发现美好,获取心的正能量。这种方法,可以给心育工作带来便利,提高效率;但对辅导者的能力是一种新的考量,需要辅导者不断提升现场观察与引导能力。

编辑/王语嫣

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