梦里花落知多少

元小易　白臻臻

【初遇与光】

正视自己.接受自己

@空想家

我从小就知道我不论哪方面都比不上我的姐姐，我的姐姐很优秀，从小就是“别人家的孩子”，她的奖状可以贴满我家的一面墙，我从小就生活在我姐姐的光环下，一直觉得自己是一个很差劲的人。

一開始我也没有觉得我比不上姐姐，但是因为身边的人对我的否定一天比一天多，我也就开始觉得我的确不如姐姐了。我在姐姐的光环下长大，就连《中学生博览·心理课》都是我在姐姐的旧书堆里找笔记的时候无意翻出来的。

那之后我就开始在书店里留意起了它的身影，会每个月都省上一点零花钱去买一本，因为《中学生博览·心理课》，我开始慢慢地正视自己，虽然我的确没有姐姐优秀，但是我也有自己的优点的，我要学着去接受自己，并不是每个人都是完美无缺的，就连姐姐也会看课外书。

后来因为我画画比较好，被老师举荐参加我们市里的绘画比赛，虽然没有像姐姐那样不论参加什么比赛都能拿到前三的好成绩，但是我也拿到了一个三等奖。我把奖状拿回家的时候我还以为爸妈会不屑一顾，但是爸妈却很高兴地把我的奖状也挂到了墙上，逢人就夸我是走艺术路子的料。

后来我就真的走上了美术生的这条路。我想，当初要是没有《中学生博览·心理课》，我应该还在自怨自艾，在外界的声音下放弃自己，而不是像现在这样，找到了自己喜欢且擅长的领域。我觉得我将来考上的大学也一定不会比姐姐的差！

【枝繁叶茂】

1.你的睡眠质量好吗？

夏南年：睡眠质量不好，不过梦也不多。

慕妍：不好，我睡觉很轻，一点儿声音就会醒。

沐子眠：睡眠质量不好，而且梦多。

2.你觉得导致梦多的原因是什么？

夏南年：梦多可能是平行时空的我生活得比较丰富，我做的梦可能是“我”正在经历的那些事儿。

夜闲清莹梦落花：作业太多，学习压力大，考试太多了。

初白：睡不好吧。最近太忙了，导致焦虑不安、睡不安稳之类的。特别期待或者恐惧，就是对某一件事情怀有特别激烈的感情，就会做到和它有关的梦。

3.你印象最深刻的梦是什么？

慕妍：梦到我成为了富婆，哈哈哈哈！

晶莹的眼泪：掉进陷阱，怎么都出不来，哭着醒来。

默豆豆：有一段时间非常沉迷刑侦类的电视剧和书刊，以至于我梦到和爱豆一起破案！

4.和睡眠质量不好的小伙伴分享一下你的入睡技巧吧！

夏南年：看阿加莎的《命运之门》，比数学书还催眠。

慕妍：听歌吧，听些慢歌。

晶莹的眼泪：数羊永远有用！

默豆豆：我这个人很奇怪，我睡不好的时候会把自己凶一顿，问自己干吗不好好睡觉，直到把自己凶睡着。

【轻风微抚】

我们都是小星辰

@俞知鱼

觅阳的这篇《仰望》我觉得大多数人看了都会产生共鸣，年少的我们会接触到很多的人，由于我们的成长环境的不同，他人的身上多多少少会有我们所向往的东西。比如唱歌好听、性格招人喜欢、成绩时常名列前茅等等，每当这时候我们就会“仰望”，觉得那种模样是自己可望而不可及的。实话说，这种情况在之前几乎是我青春期里的常态，我经常在心里默默羡慕着他人的闪光点，但是我后来也和觅阳一样，无意间发现别人也曾“仰望”过我。我曾把这个故事写成过一篇文章，标题叫《不完美又怎样》，后来也发表在《中学生博览·心理课》上。里面讲的就是我的一个小姐妹突然向我吐露心声，她说她觉得我挺完美的。我当时真的被触动到了，这就像是文章里那句话：“原来自己在仰望别人的同时，也有人在仰望自己。”

后来我想，的确是这样的呀，其实每个人都有自己的闪光点的，自己看别人，别人也在看自己。我太喜欢文章结尾的这句话了——“其实更为重要的，还是撷取自己生命中的小确幸，有了它们才会给心增温，抵御阵阵风霜雨雪。”所以啊，还是要多花点时间在自己身上呀！

（注：《仰望》发表于《中学生博览·心理课》2021年4月刊，作者觅阳。）

【博采众长】

不只爱学习.还要会学习

@慕妍

我觉得学习是很难的，我之前是做不完作业的，经常被老师抓去办公室补作业，还因为这事被我爸打了一顿。挨了打之后就怕了，就算是通宵我也会把作业做完，所以我开始忙得莫名其妙，付出不仅和回报不对等，还倒退了。我以为写完作业、记完笔记，我的学习成绩就会上升了，结果发现事与愿违。

当时真的很烦恼，后来我看到一篇邴格格的文章，讲了错题本究竟有什么用，该怎么用。让我明白了记错题和记笔记同样重要，笔记是要记上课所讲的重要知识点，错题本是要详细记录并明确那道题自己为什么会错。错题还有举一反三的作用，下次遇到类似的题就都不会再做错了。

之前的我就是因为不善于改错、记录，导致成绩不理想，现在我为此作出了改变，我的成绩也有很大的提升，不像以前那样要补作业补到大半夜了。果然，无论是什么事情，只要用对了方法，都会事半功倍。

我也不知道书中到底有没有黄金屋，但多看书总归是没错的。看，我提升成绩的小技巧不就是从书里学到的吗？

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编辑/张春艳