春季慢性咽炎多 日常养护须做好

董芳

初春时节，乍暖还寒，一不小心就容易出现咽喉肿痛、感冒等表现，尤其是一向有慢性咽炎的患者，更易在此时出现病情反复。

慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，临床上以长期咽喉干燥、痒痛不适、咽异物感及干咳少痰为特征。由于本病的病程长，症状易反复发作，往往给人留下难以治愈的印象。中医认为本病多是脏腑亏损、虚火上炎所致。除了坚持专科治疗，患者还须注意日常保健，以减轻症状，提高生活质量。

慢性咽炎+慢性胃炎：不宜吃得太寒凉

一般而言，慢性咽炎不会危及生命。但有些病人会出现咽异物感，总疑心是否患上肿瘤。这时应该到医院做相关检查，排除肿瘤等严重病变。如果确诊为慢性咽炎，病人应正确对待，不要过度忧虑，以免影响康复。

生活方面要起居有常，劳逸适度，不要熬夜，以免虚火上升，加重症状。平时可适当进行一些体育活动，增强体质，尽量减少感冒。一旦发生感冒（急性咽炎），应及时彻底治疗。

饮食方面要注意清淡，不要吃辛辣温燥及油炸肥腻的食品，因为这些食品容易助火生痰，加重症状。此外还须戒除烟酒，因为烟酒会对咽喉黏膜产生不良刺激。慢性咽炎患者往往患有慢性胃炎，这部分病人不能过吃于苦寒清热的药物，以免伤胃。还要避免粉末、化学气体的刺激，少到空气污染严重的场所。

中医食疗可辅助调养

五汁饮取梨汁、马蹄汁、青瓜汁、麦冬汁、白茅根汁各适量，频频饮服。有养阴清热生津的功能，适用于咽干、咽痛等慢性咽炎患者。

沙参麦冬汤沙参、麦冬、玉竹、生地各20克（平日大便稀烂者可不用生地）。加清水4碗，煎成2碗，分数次当茶饮用。有养阴清热的作用，适用于咽干、大便干结患者。

麦冬粥麦冬、百合各30克，蜜枣3枚，大米50克，煮成稀饭。有养阴利咽和胃的作用。

橄榄酸梅汤汕头产的青橄榄6枚。酸梅15克。稍捣烂，加清水3碗，煎成2碗，去渣加少许白糖饮用。有养阴生津利咽的作用，暑天当茶饮用最佳。

罗汉果茶罗汉果10克，用开水冲泡，当茶频频饮用。有利咽化痰止咳的作用，适用于慢性咽炎伴咳嗽者。

外治良法也可一试

吹药取七厘散半支，将药粉喷至咽后壁，每日2次。可活血散结、消肿止痛。也可用珠黄青吹口散吹入咽部患处，每日7～8次，每次少许。用西瓜霜、双料喉风散等吹咽，疗效亦佳。

涂药取紫金锭10克，三七5克。共研细末，用米醋适量调为稀糊状，涂于颈前喉结上方凹陷处，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，連续3～6天，可清热解毒、消肿止痛。也可用六应丸或六神丸溶成药液，涂布咽喉体表区域，每日1次，3周为1疗程。

外敷取喉症丸20～30粒，研为细末，用白酒适量拌成稀糊状，置于伤湿止痛膏中央，敷于喉结两侧。每日2次，连续3～6天。可清热解毒、消肿止痛。也可取伤湿止痛膏1张，外贴于天突穴位（颈前正中、胸骨上端凹陷处），每日换药1次，连续3天。有清热解毒之功。对于火燥津枯型的慢性咽炎，可用中药附子捣烂如泥，敷双足涌泉穴（位于脚底足掌的前三分之一，屈趾时凹陷处），以引火归原。

按摩左手放松，虎口朝上，手指似握物状，用右手拇指按压左侧合谷穴（手背第一、第二掌骨之间，靠近第二掌骨的中点凹陷处），使产生酸、胀、重、麻等感应。按中带揉，每分钟约150次，每次3分钟。对侧方法同上。

含漱取玄参、大青叶、黄苓各15克，薄荷3克（后人），水煎含漱。也可取青果7～8只，煎汁，加米粒大小白矾3～4粒，冰硼散0.2克，含咽漱口。

舌功端坐，凝神，舌抵上腭，候津液生，再以舌搅口腔至津液满口，鼓漱36次，分作3口缓缓咽下。咽下时喉中须汩汩有声，并意想咽下之津液灌溉五脏。

压耳穴将胶布剪成0.5厘米×0.5厘米大小的方块，把油菜籽或磁珠等颗粒状物置于胶布中央，贴敷在耳屏内壁上1/2处。每日按压数次，隔日更换，左右耳穴交替贴敷。