旅游度蜜月的健康知识

吴正芝

一对有情人经过热恋，在爱的真真切切、明明白白、缠缠绵绵后，确定佳期举行婚礼。近年来，随着旅游热的兴起和结婚仪式的变革，旅游度蜜月成了一种时尚。在蜜月中潇洒走一回，既分享一份伉俪爱情的欣喜，又過一把游山玩水瘾，何乐而不为呢？然而，必须提醒新郎新娘的是，旅游度蜜月，可要注意卫生保健。

准备行装从保健入手

旅游度蜜月，宜轻装简从，于乘车投宿都方便。要根据旅游去处、旅程，带上身份证和一些现金。为登山远足轻便，最好带一只旅行包（箱），存放换洗的衣服、毛巾、洗漱用具等;女士可肩挎一只精美的小包，内装化妆品、梳子、卫生用品、手帕之类。倘值盛夏或逢江南梅雨季节旅游，勿忘带雨具、防暑药品和水等，以备应急之需。

伉俪的穿戴和保健

“千里之行始于足下”，跋山涉水以旅游休闲鞋和散步鞋为宜。这类鞋子穿着舒服、轻便，能减少疲劳。切不要穿尖头皮底鞋和高跟鞋，尤其是细高跟鞋，以防旅游中发生扭伤、摔伤，增加疲劳感。为遮阳防晒，新郎新娘都宜戴墨镜和遮阳凉帽。

新娘的内衣最好穿棉织品的，因旅途中出汗多，棉布内衣裤透气性能好、吸汗性强。化纤类内衣裤刺激乳头和外阴黏膜，加上汗水不易蒸发，容易诱发乳腺管阻塞和外阴瘙痒、阴道炎。新娘薄施粉黛，但不宜浓汝艳抹，穿着可艳丽些又不失典雅，新潮又很大方，切忌薄、露、透。

旅游途中的性保健和避孕

旅游途中，一路劳乏，翌日还要登程览胜。所以，旅游度蜜月性生活不宜过频。

旅游途中要坚持避孕，可选用避孕套或口服（女用）避孕药片。从优生学角度讲，在旅游劳乏时，精子和卵子的质量都很差，难以播下优生的种子;如果饮酒助性，还会影响精卵的发育，怀孕后易生畸胎。妇产科专家认为，结婚即怀孕的妇女比婚后休息一段时间再受孕的妇女易患“妊娠高血压综合征”，这与新婚夫妻性生活频繁，身体又过度疲劳有密切关系。

旅游途中要注意安全

伉俪携手，游览祖国秀丽山川，那奇峰、秀水、瀑布、古刹、亭台等美景尽收眼底，神怡心旷。但要注意，攀登山路要拾级上下，不要妄情地“女跑男追”，更不要走“曲径通幽”的险道。寒冬，南方情侣去东北哈尔滨观赏冰灯，或去亚布力滑雪，除防寒保暖外，更要小心翼翼，搀扶行进，以防跌伤;盛夏，北方伉俪去西南西双版纳旅游，既要尊重少数民族习俗，又要有导游陪同，以防私自闯入自然保护区，遭野兽毒蛇咬伤。

乘车坐船，也要注意安全。乘车途中不要把头、手伸出窗外，车过隧道和江河大桥时要关严车窗;水上泛舟不要站在船舷旁“指点江山”和嬉笑逗闹，以防失足落水。倘有晕车、晕船的历史，要提前购票，选择车船的前方座位较为舒适。为减轻舟车之晕，车船在行进时，不要观看迅速掠过眼前的景物，并束紧腰带，以防内脏过分在体内震动。当汽车盘山或急转弯时，身体尽量向转弯的一侧倾斜，使耳内前庭器官相对地保持平衡，不致发生晕吐;风大浪急或逆水行舟时，应躺在舱位上闭日静息，不要去看那飞渡的乱云、起伏的波涛。如发生晕车、晕船症状，情侣要扶撑他（她）的后背，服2片乘晕宁，待稳定后吃点水果，喝杯矿泉水，精神会好起来的。

进食饮水要卫生防病

旅游途中，在饱览异地风光的同时，品尝一番当地名菜、名点风味，无疑是一种美的享受。伉俪们要根据自己的经济情况和食欲，品尝一二，但一定要注意饮食卫生，切忌暴食暴饮。

旅游中进餐，口味宜清淡，少吃生冷粘腻油炸食品;要“慧眼”识洁品，变质和伪劣食品不要吃，不要喝生水，以免发生肠道传染病。旅途中要多喝开水、清茶，多吃些水果;冷食冷饮要少用，以防损伤肠胃。酒更要少饮，喜欢喝酒者可饮些低度酒，啤酒、女士香槟，少饮为佳;香烟最好不吸或少吸。否则，新郎新娘醉倒他乡，岂不大扫旅游度蜜月之雅兴。

克服水土不服，如期返归家园

旅游结婚，要做好行程往返计划，不要“乐不思蜀”，以免伉俪双方父母惦念和耽误了婚假后工作。须知，旅游度蜜月途中，由于生活环境改变，奔波劳累，加之“天有不测风云”，可能会发生头晕乏力、食欲不振，便秘或腹泻、皮肤瘙痒起疹等症状，这就是民间所称的“水土不服”。

克服“水土不服”，最根本的一条是适应环境，注意防病保健，衣食住行都应多加保重。有的新郎新娘不惜耗费重金，远涉“重洋”，各地都想玩个痛快，其结果搞得精疲力尽，归来后债台高筑。倘若能短距离、短日程的“一地一游”，就能从容不迫、轻轻松松地适应当地气候和生活习俗，水土不服也就会缓解和遁消。“亲不够的故乡土，喝不够的家乡水”。祝愿新婚伉俪一路平安，如期返归家园。

编辑：汐颜 xiyanbianji@sina.com