帮宝宝免受龋齿之害

李永莲

面对儿童龋齿问题，有些家长认为乳牙龋齿可以不用处理，等换了恒牙就会好，不需要去治疗。其实这个想法是错误的，儿童龋齿在换牙后还会继续发展，影响乳牙后恒牙的生长。

龋齿是口腔疾病中最常见的一种疾病，又被称为虫牙、蛀牙。通常是由于咀嚼食物后没有及时刷牙漱口，使食物残渣在口腔细菌的作用下发酵、产酸，侵蚀牙齿，使牙齿脱钙、软化，久而久之就形成了龋齿。牙痛是龋齿最明显的表现症状。龋齿初期，患者没有明显的疼痛感，当龋洞发展到牙齿本质时，遇到冷、热、酸、甜的食物时牙齿有酸痛感，当龋洞发展到较深的地方时，就会出现牙痛难忍、肿胀、口腔异味等症状。

-龋齿影响恒牙-

龋齿会导致疼痛、咀嚼困难，影响孩子恒牙的生长、心理变化等一系列问题，从而影响到儿童的健康发展。在遇到刺激性食物时，龋齿会有明显的疼痛感，导致患儿无法正常饮食甚至会出现嘴部红肿、牙龈肿胀等情况，严重时还会造成睡眠质量下降，注意力不集中等问题。蛀牙使乳牙过早脱落，会令患儿咀嚼能力受阻，加重其胃肠道负担，影响进食，易使其形成偏食、厌食等不良饮食习惯，还会造成营养膳食不均衡，发育缓慢等危害。

更值得注意的是，龋齿的发展还会影响恒牙的生长速度和方向。如果龋齿不及时进行治疗，可造成恒牙萌出障碍和牙列不齐。这不但影响牙齿美观，还会影响儿童面型和语言的发育，使正在发育的儿童自信心受挫，不敢与人交往，甚至产生严重的心理障碍，不利于孩子的身心健康。

-预防三要点-

1.飲食有宜忌

良好的饮食习惯是儿童健康发育的重要基础，不仅可以使口腔问题得到改善，还对其整体的健康发展有一定帮助。

★饮食之宜：家长应为孩子选择高蛋白、易吸收的食物，如鸡蛋、牛奶等。高蛋白食物中的微量元素可以很好地抑制龋齿的发生。适度食用含氟元素的食物，如鸡肉、蛋类、胡萝卜等可以抵抗酸性物质，有效保护牙釉质。但氟元素不能过量补充，过多的氟会造成氟斑牙，对牙齿产生伤害。可适当多吃钙类食物，如海带、紫菜、鱼类、豆制品、奶类等。钙能增加牙齿的钙化，有效抵抗龋齿的发生。也可以多吃富含纤维类食物，如芹菜、竹笋、韭菜等蔬菜。高纤维食物能够增强牙齿的自我清洁能力。

★饮食之忌：儿童无法抵抗糖果的诱惑。但是，糖不仅会损坏牙齿组织，软化和松散牙齿，还会导致龋洞的产生，伤害牙齿健康。因此，家长应格外注意不能让儿童多吃糖类食物。碳酸饮料中的磷酸会使牙釉质中的钙流失，因此要少喝碳酸饮料。此外，过量的维生素C也会腐蚀牙釉质，从而诱发龋齿的形成。酸性食物如话梅、酸菜等也会提高龋齿发生的可能性。

2.养成良好的生活习惯

在生活方面，家长要督促儿童养成早晚刷牙、饭后漱口的生活习惯。因为在进食后，牙齿中会残留食物残渣，如果长期堆积会使牙齿出现牙垢、牙菌斑等问题。可以适当使用含氟的牙膏，因为氟可以减少牙齿被酸性物质溶解的可能性，促进牙齿矿化，抑制口腔微生物的生长，有效预防龋齿。

3.定期检查、及时治疗

家长在关注孩子成长发育的同时，也要关注其口腔健康，应定期带孩子去医院检查口腔健康问题，如果发现龋齿，应第一时间进行治疗。龋齿的发展会影响儿童的牙齿健康，如果发现不及时或者错过最佳治疗时间，会使孩子遭受更大的痛苦。当儿童有龋齿发生时，一定要及时就医。