糖友勤洗牙能减药量

很多人觉得“老掉牙”是年纪变大的标志，其实这往往是长期患有龋齿、牙周病等口腔疾病造成的。而糖尿病会引起炎症反应加重，创口愈合差。当牙周组织炎症较重，空腹血糖又不能控制在7毫摩尔/升以内，甚至超过11.4毫摩尔/升，就会出现龈缘成肉芽状增生、易出血、牙周脓肿、牙槽骨迅速破坏，导致牙松动，甚至脱落。

研究表明，好好刷牙可以取得较好的卒中或心肌梗死的预防作用。与每天刷牙≤1次相比，每天刷牙≥2次的患者卒中或心肌梗死的风险会下降21%，其中脑卒中的风险下降19%，心肌梗死的风险下降了24%。

此外，建议糖友在饭后用温水（36℃左右）漱口和使用牙线，早晚刷牙，每次3至5分鐘，睡前刷牙更重要。如果有牙周炎，牙根暴露，需要使用牙间隙刷。正确的刷牙方法能有效清除80%至90%的牙面软垢和菌斑。由于不能100%清洁牙齿上附着的牙垢，久而久之会形成牙结石，所以一般建议糖友每半年甚至3至4个月检查及清洁一次牙齿（洗牙）。针对糖友，洗牙还有一个重要作用——降血糖，减少口服降糖药或胰岛素的用量。洗牙后发炎的牙肉不再肿胀，牙肉可恢复健康。

（摘自《生命时报》）