乳腺增生的主要原因是什么?该如何治疗?

刘强 朱光华 黄世纪

乳腺增生是女性朋友中发病率很高的疾病，但仍有很多“迷糊”的女性，完全不在意它的存在。乳腺增生并不是无缘由发生的，它也是由致病因素引起的。我们必须要正确认识它，才能提高女性对健康的认识。下面我们一起了解下乳腺增生的原因，又该怎样治疗？

一、认识乳腺增生

乳腺增生是临床上女性朋友高发的乳房疾病，发病率居于乳腺疾病的首位。近些年，乳腺增生的发病率更是不断上升，发病年龄也不断趋于年轻化。青春期少女或者青年女性中，在月经前期常会出现乳房胀痛，有时这种疼痛感还会累及到肩背部，月经结束后疼痛感也会自行消失，只是触摸乳房时会发现有些增厚，但触及不到明显的结节，这属于生理性的改变，不是病，也不用去治疗，被称为生理性增生。

乳腺增生症是正常的乳腺小叶出现生理性增生或者复旧不全，乳腺的正常结构发生紊乱，该情况是病理性的增生，它不属于炎症性疾病也不属于肿瘤性疾病。多发生在30岁到50岁之间的女性，发病高峰期是35岁到40岁左右。

二、哪些因素会造成乳腺增生？

1、脾气暴躁：生活中不如意的事有十之八九，很多女性就会被这些不如意所困，心情变得沉闷、压抑或者经常发脾气，这样很容易引起女性内分泌失调，神经衰弱，进而会加重增生;反之，如果女性朋友面对生活的琐事，总能处之淡然，每天的心情都如春风和煦，机体的抵抗力也会增强很多，可保持卵巢正常排卵，调节雄性激素，对乳腺增生的预防是有很大帮助的。

2、无尽的压力：现在人的生活都面临很大压力，工作不顺心压力很大，生活不快乐压力很大，甚至面对柴米油盐茶都是无尽的压力，压力过大也是会引起女性乳腺增生的，当女性压力过大时，内分泌就会失常变得紊乱，进而诱发乳腺增生。

3、太性感的内衣：现在越来越多的女性都很重视性感，对于内衣的选择多会选择漏乳沟的，这里要提醒大家一点，你看到的性感的乳沟都是用女性的健康所换来的，如果内衣扣的太紧，就会影响乳腺的正常血液循环，中医里有个很重要的观点：“通则不痛，痛则不通”。当毒素不能正常排出时，乳房健康所需要的营养也无法顺利送达，就会增加乳腺增生发生的几率。

4、睡眠不规律：在这个快速发展的信息时代，很多人都喜欢过灯红酒绿的夜生活，特别是年轻人，这样不仅会延迟正常的睡眠时间，减少休息时间，还会影响女性身体的健康，促使女性内分泌紊乱。此外，女性在睡眠过程中，若是呈卷曲状，也不利于乳腺的分泌，长时间这样也会增加乳腺增生的发病率。

5、进补的营养太旺盛：我们说吃的太好通常指动物蛋白进食太多，比如肉类吃的太多或者奶制品吃的太多等。这些食物若摄取太多，会增加雌激素的分泌，当雌激素分泌过多，会引起乳腺增增生。因此，预防乳腺增生最好的方法便是饮食注意清淡，建议多吃些全麦的食品，蔬菜和水果等。还要注意补充各种维生素。

6、避孕药：如果女性经常吃含雌激素的保健品和避孕药等，也会增加乳腺增生的发生。身体长期摄取雌激素，会打破身体内分泌的平衡。现在很多速生食品，比如喂含有激素饲料养成的水产品和家禽等，这些食物吃多也会促使乳腺增生的发生。

三、乳腺增生的治疗方法有哪些？

1、定期检查身体：若女性诊断出囊性增生病，要遵医嘱定期到医院进行诊查，通常一年内要检查两次或三次。这样便于早期发现是否有异常的团块，若出现异常团块，仅凭医生用手触摸也很做出准确诊断，此时要经过特殊器械检查，必要时可进行病理活检做出确诊。

2、坚持用药：囊性增生属于慢性病，出现严重的内分泌失调，病变组织对于药物的敏感度非常低，囊肿肿块消失速度也很慢，治疗需要很长时间，有时可能内服药物半年到一年才会看到效果。所以，病人要保持平常心态，要坚持遵医嘱用药。

3、手术全切除：对于局部发生病变的患者，最好的办法就是将局部病变全部切除，这样能获得肯定性的治疗效果。若发现已经出现明显的癌变迹象，或者活检结果诊断为癌前病变，应该行单纯的乳房切除术，以策安全。

四、如何预防乳腺增生的发生？

1、保持良好的心情：前面说到了脾气暴躁容易引起乳腺增生，所以女性朋友要注意控制好自己的脾气，每天保持好心情，乳腺疾病也会远离自己，身体也会更健康。

2、规律性睡眠：保持良好的作息习惯有利于平衡内分泌，同时为身体内各激素均衡发挥提供了良好的环境。激素相互协同合作，乳腺增生就得投降。

3、和谐的夫妻生活：夫妻生活和谐可调节内分泌平衡，增加孕激素的分泌，也会提供对乳腺的保护能力和修复能力。“激情”的刺激下也有助于增加血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

4、调理好月经：临床大量数据可证实，月经周期紊乱的女性发生乳腺增生的几率要高于其他女性。因此调理好内分泌，调理好月经，对乳腺增生的预防和治疗都有很大帮助。

5、补充维生素与矿物质：身体若是缺少维生素b族、维生素c、钙和镁等，就会影响到前列腺素e的合成，乳腺受到其他激素过度刺激发生增生或者加重增生。

6、饮食注意低脂肪高纤维：日常饮食建议多吃全麦食品、蔬菜、水果和豆类等，增加身体的代謝途径，避免乳腺受到不良影响。控制动物蛋白的进食，避免雌激素过多，引起乳腺增生。