女孩爱美何以成烦恼

2021-07-23 10:49马志国
心理与健康 2021年5期
关键词:照镜子爱美化妆

马志国

这天,我接待了维娜和其母亲。

        心理困扰  

爱美,让我太堕落了

维娜是个思维敏捷、善于表达的女孩,求助愿望很强烈。建立了良好的合作关系后,我们的交流开始进入正题。

维娜皱起眉头说:“我有好多烦恼……”

“最大的烦恼是什么?”

“我爱美,太肤浅,太堕落,太没有底线了。”

“为什么这么说呢?”

“比如,有时候会化妆,还特别爱照镜子,甚至让好多人反感。”

“让好多人反感?”

“主要是我妈妈,一看我化妆,一看我照镜子,就打击我:就知道美,有爱美的功夫把学习弄好点,你看哪有学习好的整天就知道美的。还有,我们老师也是这个意思,好像我就是因为爱美,学习才不好的。”

“于是,你自己也觉得是因为爱美影响了学习,是吗?”

维娜听出我话里有话:“您说不是因为爱美而影响了学习吗?”

我笑道:“咱让事实说话。就成人说,谁见过事业越好越是邋遢鬼的?就你们学生说,也是这样。谁见过女孩越邋遢学习越好的?”

维娜有所领悟:“也对,爱美未必学习不好。那我为什么学习不好呢?”

心理探究 对自己的学习非常不满意

我们的会话转入维娜的学习:“你的学习是什么状况?”

说起学习,维娜更是眉头紧锁了:“也就中游吧,班上前十名。”

我引导说:“几十个学生的班级里你占前十名,明明是上游嘛,你怎么说是中游?是不是你对自己期望太高,对自己的考试名次不满意,所以才把上游说成中游?”

维娜沉思片刻:“对,您说得对。我对自己的学习非常不满意,初中的时候长期是班上的第一名,都说我是重点高中的种子选手。可是,中考没有发挥好,进了这个普通高中。您不知道我怀着怎样的心情走进这个校门的。我想,到这样一个普通高中,一定要给自己找回面子,一定要拿个全校前三名。可是,第一次考试,我只拿了班上第三名。这怎么行?我就拼命地努力地学习。可是,越是这样努力,越不行。最近一次考试,我在班上的前三名都保不住了,退到了第九名。”

“于是,你对自己非常不满意?”

“何止是不满意?我这就是彻底失败。我妈说,怎么到高中这样啦?这样下去怎么行啊?老师也说我不应该是这个样子。我就不想去上学,常常让家长把我接回来,后来还想休学重读高一。”

“这都是因为你对自己的分数不满意?”

“是的,非常不满意,初中长期的第一名,高中怎么能这个样子?就是从这时候起,那个优秀自信的我再也找不到了,我自卑到了极点,都不敢见人了。更让我受不了的是,我感觉老师同学都瞧不起我……”

我引导说:“这样的感觉很不好受,为了让心里好受些,你做了些什么呢?”

维娜说:“就是在这时候,我开始化妆、照镜子。”

我点头:“这样,可以让自己失落的心得到些安慰,让心里好受些。”

维娜眼圈红了:“谢谢您理解我。我不是肤浅的女孩,我不是堕落,就是想让自己暂时忘记烦恼。可是,我没有得到过理解,得到的只有打击。”

    心理解析 爱美烦恼的心理缘由

至此,看清了维娜爱美烦恼的心理缘由。她对自我存在盲目的过高的期望,心理压力大,影响了学习效果,影响了考试的发挥。因此陷入自卑,内心极度地自我否定,让自尊心受到伤害。通过关注容貌、爱美,获得自尊,往往是自然而然的选择。这是人之常情。

由于家长和老师等外界影响,她又把爱美当成了学习不好的原因,让她心里对照镜子等爱美表现形成强烈的排斥和否定。于是,爱美在她心里成了不可名状的烦恼。

心理对策 学习动机与效率

沟通至此,维娜眼睛亮了:“您的意思是说,对照镜子这样的事应该顺其自然吗?”

我肯定说:“是啊!爱美之心,人皆有之。不必自责,也不必千方百计地控制它,克服它,而应顺其自然。在家里,想化化妆,就化妆。出门前,想照镜子,就照镜子。就这么简单。如此,爱美的烦恼就会慢慢淡化了。”

维娜深有所悟:“知道了,不再为爱美纠结了。可是,我的学习呢?”

我趁势引导:“这才是关键。对自己的学习满意了,也就真正找到了自尊。接下来咱讨论这个学习效果的问题。”

维娜神情非常专注:“我怎样才能取得满意的学习效果呢?”

“回顾一下,以前问题出在哪呢?”

“我心太高,进了高中就想争取全校前三名,我就拼命學习,可是越这样越不行了,这让我非常苦恼。”

让维娜困扰的,实际上是学习动机与学习效率的关系问题。

我解释说:“就学习动机与学习效果的关系来说,如果没有足够强度的学习动机,学习效率也低。随着学习动机的逐渐增强,学习效率会逐渐提高到最佳状态。但是,不是学习动机越强学习效率就越高,学习动机超过了适当强度,学习效率反会降低。”

看维娜若有所思,我说:“你的情况就是这样,到高中后,学习动机太强了,超过了适当强度,学习效率反而下降了。这让你失去自信,对自己不满意。学习要有平常心,也要讲科学方法。把动机强度降下来,让自己多些平心静气,才会有满意的学习效果。”

维娜露出笑容:“这样才真正找到自我感觉,找回自尊,也就不用担心别人瞧不起,更不用靠爱美来让自己好受了。”

跟维娜母亲沟通之后,她也深有触动,深刻反思,怪自己不懂孩子的心,冤枉了孩子,表示不能再对孩子盲目过高期望,不能再给孩子制造压力。

是的,父母未必是心理专业人员,对孩子的心理活动难免有不懂的时候。但是,每位父母都可以做到的是,丢掉对孩子盲目的过高期望,静待花开。

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