“拼命三郎”背后的故事

李雪莉

这是一次看似普通却又并不普通的校園高中生心理咨询，之所以说普通，是因为咨询主题并不涉及危机这类棘手的话题;之所以又说它并不普通，是因为它很典型，是很大一部分学生咨询成长问题的缩影。这些学生勤勤恳恳地学习，哪怕成绩不好也从未想过放弃。他们相信只有好成绩才会有好前途，他们是大多数人眼中的拼命三郎与乖乖学生。所以，当他们走进咨询室时，也许有人会疑惑，这些孩子已经掌握了校园生活的“真谛”，为什么还会有困惑？

这次走进咨询室的“拼命三郎”，是高一学生小Z，她的故事，或许能告诉我们答案。

我是班级

最后一名考进来的

她的眼神空洞又疲惫，直奔主题，“老师，我还是挺焦虑的，我是最后一名考进班级的，我现在每天拼命写作业，拼命学习，但还是有很多学不会。”

原来，小Z初中读的是美术学校，由于升学政策进入现在的重点高中，中考录取成绩比同班同学低了一大截。开学两个月以来，她非常努力跟上学习进度，但是由于初中时把大部分精力都放在美术学习上，文化课基础不牢，所以高中学习非常吃力。

我进一步收集信息，询问她的家人和人际关系的情况。

“你的焦虑情况，你的父母和朋友知道吗？”

“他们都知道，我父母也知道，他们从来不会给我压力，看我很着急，给我找了家教老师，但有时候我还是学不会。我初中的朋友有几个分到比我更好的高中，他们压力也挺大的，我们偶尔会互相倾诉，但是也都没什么办法。”

小Z的表达逻辑清晰，十分理性。

“我看你的眼神，好像挺累的。你最近睡得怎样？”我再次提问。

“我现在每天写完作业都是12点以后了，有的时候还写不完。我家住的比较远，所以早晨五点半就起床。”

“你睡眠时间好像挺少的，听着都能感觉到你的累。”

“还好吧，我后边的同学睡得比我还少，每天就睡三四个小时。”

看着小Z的黑眼圈，我能感觉到小Z超理智的应对方式，预感这样下去，也许无法与小Z的感受层面产生连接。于是，我邀请小Z用沙盘讲述自己此刻的状态，想用这种方式走进小Z的内心世界。

我没有快乐了

“小Z，你可以把自己感兴趣的或者引起你注意的沙具，全都摆放到沙盘里来。”

在了解沙盘和沙具的基本使用方法后，小Z开始创作沙盘。她先是认真看了一遍所有的沙具，才开始进行挑选与摆放。她先在沙盘的一侧摆放了一个灯塔，之后在灯塔的远处摆放了一个小女孩……虽然小Z在观察时花了点时间，但在挑选和摆放时，小Z没有任何犹豫，很快就完成了沙盘画。

“可以介绍一下你摆的沙盘吗？这是一个怎样的故事？”

Z深吸了一口气，说道：“嗯，这个小女孩就是我，她面前有一座非常茂密杂乱的草滩，她努力想走过这片草丛，但是她走得特别迷茫，感觉怎么走都走不过这片草滩。过了草滩还会有一条河，但是她没有合适的工具能渡过这条河。这个灯塔就是目标和希望，但是这个小女孩根本看不到灯塔，迷失方向了。她很羡慕这只豹子，能力特别强，跑得也快，离灯塔要近得多。”

“你说这个可爱的小女孩是你，是什么让你选择她代表你？”

“因为她很漂亮，头上和手里都拿着鲜花，我也喜欢鲜花。”

“那你会怎么形容这个小姑娘？”

“无力，迷茫，累。”说到这，小Z停顿了一下，双眼直直地看着我说，“老师，我的生活已经没有快乐了。”

我看着眼前的这个一直努力的小姑娘，更加理解了她空洞的眼神里缺少的，除了活力与自信，还有原属于这个年纪的放松与快乐。

注：来访者的位置在“沙具小女孩”的右下方

我要做点能让自己快乐的事

“你说生活里已经没有快乐了？”我带着心疼的心情轻声地问道。

小Z看着自己的沙盘，回答道，“是的。老师，我现在的生活已经被学习填满，没有什么放松的事。”

“那你之前是怎么放松的？”

“我之前周末有时间就会烘焙，做做体育锻炼，现在都没有了。”

我看沙盘中还有一把吉他，指着它说，“这似乎是一件可以放松的事？”

“是的。老师，我其实很喜欢音乐，我一直想学一门乐器的，但是现在……”小Z的声音越来越小。

“我能理解你的心情，听起来，提升学习还需要一个漫长的过程，但我也能感觉到你从没想过放弃，你的努力与坚韧就像小姑娘手里的花一样美好，这些美好的品质一直都在你的身上，所以，你愿意先肯定自己的不容易，以及坚持和努力吗？”

小姑娘看着我点了点头，眼睛里有了一丝丝的活力。我继续说，“那你允许这个小姑娘，一边穿越广袤的草滩，一边背上她的吉他吗？她从未想过放弃，很辛苦地坚持、努力着，你允许她带一把自己心爱的吉他在身边吗？”

小Z停顿了一下，继续说：“我想她很需要，她实在太累了，眼里都是别人的优秀和自己的不好，可她总得有点事情能让自己开心，我想这个周末就约朋友去烘焙，真的好久没给自己放过假了。”

之后的咨询中，我将小Z的焦虑进一步具体化，双方商定了以下初步解决方案：

小Z希望考艺术类学校，父母也支持，将艺考录取要求作为高考目标，似乎更适合小A。

每周末至少放半天假，这半天时间里不做和学习相关的事情，只有玩和放松。

网购一个拇指琴，作为这段时间的奖励。

咨询结束时，小Z说她这次咨询最大的收获就是：“任何时候，都要留点时间做让自己快乐的事，不然生活太辛苦了。”

“拼命三郎”背后的需要

就这样，这个看似平常却又不平常的高中校园心理咨询结束了。每周我都会遇到一两例与“拼命三郎”相关的咨询。现如今，学习压力是造成学生焦虑、抑郁的主要原因之一，能走进咨询室的“拼命三郎”们，通常都会在咨询中说到：“我的生活没有快乐了”。

当一个人将注意力全部关注到外界的评判与比较时，怎会不感觉到挫败与无力？长此以往，也许就会忘掉真实的自己，变成一个被外部世界规则支配的“机器人”。但人终究不是机器，那些被深深压抑进潜意识的情绪与期望，如果找不到合适的机会表达与宣泄，终将变成失控的洪水猛兽，吞噬掉那些“骄傲、理智与坚强”。

在众多走进咨询室的“拼命三郎”里，小Z无疑是很幸运的，她的父母和老师都很民主，愿意看到她心中的需要，肯定她真正的优势，支持她去找更适合的成长目标。但我也很欣赏每一位走进咨询室的“拼命三郎”，我想从决定走进咨询室的那一刻起，改变已经在悄悄发生。他们不甘做一个任外部世界规则摆布的傀儡，想要走进自己的内心，去探索自己真正的需要。

成长需要一个过程，答案也许不是马上就能找到。但要相信，带着思考的成长，会让这些“拼命三郎”们收获真正的钢铁意志，以及直面内心的温暖柔情。整合好这些，也许才会成为社会真正需要的人。