疫情背景下大学生心理防护策略研究

杨柳

[摘  要：一场突如其来的疫情在世界范围内嚣张蔓延，虽然目前我国疫情已基本控制，但国际疫情持续蔓延的势头还没有得到有效遏制，国内疫情仍需千方百计的加紧防范，坚决避免病毒的卷土重来。疫情背景下的冲击和挑战影响着社会的方方面面，对大学生的心理影响更有其特殊性，是与其在校学习方式、毕业后能否顺利就业直接联系的，由此不可避免的出现了不同程度的消极心理和消极情绪。疫情背景下大学生心理问题警示高校必须严密关注，采取积极的大学生心理防御策略给予积切实有效的疏导，本课题即基于此意，做以问题分析与对策探讨。

关键词：疫情背景;大学生;心理防护策略]

“庚子之初，天下大疫。来之突兀，百业凋敝。经年不竭，又现危机。学子受累，为之奈何。”一段感言，言简意赅的勾勒出去今两年的疫情防控形势，这既是我们社会生活两年来所面临的基本状况，也道出了疫情对我国高等教育带来的挑战。具体的说，疫情背景下的冲击和挑战影响着社会的方方面面，而对大学生的心理影响更有其特殊性。疫情背景下大学生心理问题现状警示高校必须严密关注，采取积极的大学生心理防御策略给予有效疏导，将立德树人根本任务落实到疫情期间对大学生的培育质量上，这就需要我们高校的教育工作者在这种严峻的形势面前，不被惯性思维方式、教学方式所左右，針对问题、分析问题，采取积极的解决对策。

一、认真梳理和正确认识大学生心理和情绪上的不良反映

此次疫情不仅来得突然，而且覆盖面广;不仅传染性强，而且破坏严重;不仅反反复复，切病毒在变异。到目前，全世界只有中国的经济在震荡中强势回暖，中国的社会生活在按下暂停键后逐步趋于正常化。在这样的大背景下，涉世不深、求学若渴的大学生们自然会在心理上受到一定的影响，对他们的心理健康造成不良干预。为此，要引起高度重视，认真分析，为精准施策奠定基础。

其一忧虑心理作用下的抑郁情绪。疫情的突然发生、传播的快速猛烈、感染的人数较多，等等现实问题的出现，都在大学生的心理产生了震撼式的影响，特别是被禁足在校园之后，又会使其心理上的担忧感增强，但有自己、但有家人、担忧朋友。初始状态下的忧虑感，随着时间的推移逐渐开始演化成抑郁的情绪，做事无精打采甚至是心不在焉，久而久之产生抑郁情绪，影响心理健康，影响学业的完成。

其二伤感心理作用下的过激情绪。疫情严重的影响了国际国内的经济效环境、就业环境，据《时代周报》报道，受疫情影响，今年回国寻求发展机会的海外应届留学生规模较去年同期激增72.9%;归国参加求职的留学生将突破70万。据教育部数据，2020年应届毕业生达到874万，毕业生人数再创新高。许多留学生迅速调整计划，转向国内就业。留学生的归国为本就竞争激烈的国内就业市场更添一把火，加剧了国内招聘市场的饱和。面对异常的就业环境，大学生伤感“生不逢时”，对就业的渴望与无望的心理交织，，过激情绪由此而反映出来。

其三依赖心理作用下的逃避情绪。反复曲折的疫情影响着大学生的认知心理，给处于刚刚脱离父母和家庭进入独立生活的他们，带来了“心理断乳期”的又一层环境压力，他们难以适应非正常的学习状态，居家学习效率下降，缺乏社交活动感到不正常，社会经验和招聘经验难能从正常状态下汲取，于是，很有一些人以逃避情绪消极的等待学习环境和就业环境的好转。随着国家、社会、学校对于防疫抗疫方面正能量的导向，非官网上不实报道甚至是虚假信息对大学生的心理影响虽在减弱，但疫情“持久战”下大学生依赖心理作用下的逃避情绪还在。

其四心理和情绪问题反映到行为上的偏轨现象。为了加强防疫，国家和地方都采取了非常的措施，居家隔离、网上授课，单调而封闭生活，致使有的大学生开始选择看电视剧、玩电脑游戏、刷朋友圈、蒙头大睡，以行为上不珍惜宝贵的学习时间的偏轨做法打发时间。而且，一波又一波的疫情，一个有一个新出现的病例，都在对大学生的心理注入压力，在加剧种种不良心理和不当情绪的同时，形成心理与情绪上的消极影响。

二、正确导向和精准实施大学生心理防护策略

当前仍处于疫情防控的关键时期，而且，无论国内国外的疫情防控形势都在警示人类社会，此轮疫情防范任务的复杂而艰巨，丝毫懈怠不得，且不能乐观的认为已经进入了后疫情时期，还得冷静的判断，这场防疫战争还在坚决打压和消灭的过程中，因此，正确导向和精准实施大学生心理防护策略非常必要，也非常重要，其具体实施对策应包括如下：

一是强化正确的舆情引导舆论宣传。就是要在校园内外，利用一切可能的手段，向学生们传播国家的声音、社会的声音、学校的声音，让大学生们强烈的感受到国家的关爱、社会的关爱、学校的关爱，能够在正确的舆论引导下与浓郁爱心的温暖下开展学习生活，避免不良声音的诱惑，形成良性的知识储备，从而形成正确的认知心理，形成抵制不良情绪产生的强有力的心理基础。

二是开展丰富多彩的校园生活。要借助于每个有着特殊意义的生活节点，组织学生们开展内容健康、形式多样、趣味吸引的活动，让学生们在活动中既能够活跃生活，又能够感受到快乐，从而建立一种健康的心理，成为抵御不良心理情绪滋生的心理免疫。同时要积极发挥校内各种社团的作用，为学生们感受快乐多彩的校园生活搭建起多种平台。

三是培养学生们的健康生活规律。大学校园要改变以往的思维，把对学生的管理从“放养型”向“有规矩型”转化。要在生活作息上加以规范，以此来确保防疫措施的落实，也为今后的大学生活立下严格的规矩。要是从强身健体上予以指导，要加大对大学生强身健体的指导，让他们有健康的健身意识和活动规律，以健康体魄增强抗击病毒的心理。还要多措并举推动校园的文化生活。

四是建立良好的心理咨询机制。要加强心理学知识教育，让大学生们能够掌握构建健康心理的知识，同时还要强化校园的心理咨询机制建设，尤其是要建立二十四小时网上心理咨询的平台，提供多渠道心理咨询的方式，让学生们在心理发生问题时，能够有地方诊疗，从而让大学生心理问题能够得到及时而有效的干预和治疗，为大学生们的健康成长创造应有的条件。

2020年吉林省教育科学规划课题;项目名称：重大突发公共卫生事件施与下高校学生心理状况及干预研究、项目编号：GH20573）的成果。

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