三白甘草汤由内而外“美白”

张昕

俗话说，“一白遮三丑”。可是，你真的会美白吗？

●本刊记者：您认为美白该从何处入手呢？

【武医师】 中医认为，皮肤的光泽度、白皙度与脏腑功能有着非常密切的关系。如果脏腑气血不和、病变，皮肤就会晦暗、粗糙，面部易生斑。反之，则皮肤白皙、面色红润。所以，真正安全有效的美白方法，绝不是靠涂抹化妆品，而是要从内在调养身体入手。

●本刊记者：那如何以内养外、美白肌肤呢？

【武医师】 现代都市女性工作和生活压力较大，大多处于气血虚寒的状态，所以，我给女性朋友们推荐一个经典的美白方剂——三白甘草汤。早在16世纪，明代医学著作《医学入门》中就记载了这个小经方，它善治由气血虚寒导致的皮肤萎黄、黄褐斑、色素沉着、粗糙干燥等皮肤问题。

●本刊记者：三白甘草汤是如何发挥美白功效的呢？请您给我们详细讲解一下。

【武医师】 三白甘草汤，顾名思义，是四味药的合称：“三白”指的是白芍、白术、白茯苓，加炙甘草，正好四味。在中医理论中，白芍味甘酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、皮肤无光泽;白术味甘苦，性温，有延缓衰老的功效;白茯苓味甘淡，性平，能祛斑、增白。甘草味甘，性平，有润肤除臭的功效。白芍、白术和白茯苓是传统的润泽、美白皮肤的药物，与甘草搭配可以补气益血、延缓衰老。所以，三白甘草汤是从调和气血、调理五脏的功能入手，从而发挥美白祛斑功效的。日常煎制时，可以按照以下用量：白芍、白术、白茯苓各3克，炙甘草1.5克，水煎温服，可代茶饮。

●本刊记者：有的人虽然肤色很白，脸上却斑斑点点，还有的人脸色蜡黄，或是一脸铁青色，那针对上述不同的肤色，又该如何调理呢？

【武医师】 引发皮肤出现不同色泽的原因有多种，所以，要针对不同原因调理体质才能真正解决皮肤问题。比如说，一个人如果面色惨白，一般属于血虚体质。可以从补血入手，选择四物汤;如果面色黯沉，多是因为肾气不足。可以多吃补肾食物，比如，黑芝麻糊、桂圆等，药材则以何首乌最常用;如果面色铁青，主要是因为子宫寒凉造成的。简单的食疗可饮用热的生姜红糖水，另外，用艾叶熏脐也具有温经散寒的效用，可以改善气色;如果皮肤粗糙，就要考虑阴血不足的因素了。美白就要从滋阴、清内热做起，需要请专业中医师进行调理。

除了以上这些美白方略，我还要提醒广大女性朋友们：忌熬夜，忌辛辣，忌油腻，否则美女也会变丑女。

●本刊记者：感谢您的精彩讲解，我们下期再會！