体操棒在小学体育课堂教学中的应用

孙学

体操棒是小学体育教学中的常见器材，合理利用体操棒进行游戏练习，不仅能够充分调动学生学习的兴趣，活跃课堂气氛，更有助于发展学生的身体素质，培养学生团结合作意识。为进一步提高体操棒的利用率，发挥其应有价值，笔者结合自身教学经验，设计了一组结合体操棒的课堂游戏，在实践中取得了不错的效果。

一、“抬担架”

适合水平段：水平二。

游戏目的：发展学生上肢力量，培养团队合作精神。

游戏方法：比赛采用接力形式进行，3名学生一组，每组1根体操棒。1名学生双臂支撑于体操棒上，另外2名学生双手握棒，抬起棒上学生并将其运送到目的地。到达目的地后，3名学生迅速跑回起点将体操棒交给下一组。游戏中可以根据学情设置不同的运送距离，三年级建议7～8m，四年级建议8～10m。棒上学生触地1次全组原地做2次蹲起后再出发。用时最短的组获胜（图1）。

注意事项：尽量将身高体重相近的学生分在一组。可以用胶带将2根体操棒捆绑到一起，以增强体操棒的承重力。为避免学生摔倒受伤，可铺放体操垫或者在足球场地上进行游戏。

二、“赶小猪”

适合水平段：水平一。

游戏目的：增强肢体的协调性。

游戏方法：游戏采用接力的形式，全班分为6组，每组6～7人，每组1根体操棒。各组分别站在各自的跑道内，游戏起点与终点相距15m。每组第一名学生手持体操棒赶“小猪”（篮球、排球等球类器材），使其快速前进。抵达终点后，将“小猪”抱起跑回起点，交给下一名学生。游戏中只能用体操棒赶“小猪”，且必须将“小猪”全程控制在自己的跑道内，如果偏离跑道范围需返回起点重新开始比赛。用时最少的组获胜（图2）。

注意事项：“小猪”可以选择排球、足球、篮球，也可以用垒球等小球，以增加难度。提醒学生在抱球跑的过程中要注意安全，以防摔倒。

三、合作夹球

适合水平段：水平二。

游戏目的：培养学生的团结协作意识。

游戏方法：在边长为15m的正方形场地4个角分别放置1个呼啦圈，圈中放若干个小球。将全班分为4组，每组10人。4个组的学生分别以2路纵队站在正方形场地的4个角。游戏开始后，组内相邻2名学生合作，利用手中的体操棒将本组呼啦圈中的球夹住，并将球运送到相邻组的呼啦圈内，然后返回将体操棒交给本组接下来的2名学生。游戏按照顺时针方向进行，如，1组将球运送到2组，2组将球运送到3组，以此类推。游戏中，学生身体的任何部位不得触碰球，如球在中途掉落要用体操棒重新夹住后再出发。如出现违规，违规学生原地做2次蹲起后再出发。比赛时间为4min，最后圈中球数最少的组获胜（图3-1、图3-2）。

注意事项：可以选择排球、足球、篮球，也可以用垒球等小球，以增加难度。游戏前提醒学生不要拥挤打闹，注意安全。

四、穿越“封锁线”

适合水平段：水平一。

游戏目标：发展学生攀爬能力，培养团队合作意识。

游戏方法：比赛采用接力方式，将全班学生分成人数相同的4个组，其中2个组的学生设置障碍，另外2个组的学生爬行通过封锁线。用体操垫铺设2条6～8m的赛道，学生在爬行过程中身体不能触碰体操棒，爬至终点后迅速跑回起点，与本组下一名学生击掌后，下一名学生出发。用时最短的组获胜（图4）。

注意事项：可以通过改变体操棒的高矮来调整比赛难度。比赛开始前，教师教授爬行动作，强调爬行时低头前进。

五、“大摆钟”

适合水平段：水平二、水平三。

游戏目标：提高学生身体协调能力，增强学生上肢力量。

游戏方法：学生2人一组，一名学生蹲下后双手持体操棒平举，使体操棒做匀速钟摆移动，另一名学生手脚同时支撑地面。当体操棒移动到支撑学生手臂一侧时，胳膊迅速收起使体操棒通过。30s后2人交换练习。规定时间内完成次数多的学生获胜（图5）。

注意事項：可以改变钟摆摆动速度来调整难度。摆动要匀速进行，速度不宜过快，以防伤到学生手臂。

六、素质练习

适合水平段：水平三。

游戏目的：增强学生身体协调性，提高下肢力量。

游戏方法：全班学生平均分成6组，每3组组成练习团队，其中2个组面对面蹲下持棒形成障碍，1个组做侧身跨过体操棒、跨跳结合跃过体操棒等协调性练习，做完后按顺序替换持棒组的学生。速度快的组获胜（图6）。

注意事项：体操棒不宜举得太高，尽量不要超过学生的膝盖。学生可以根据自己的运动能力决定跳跃高度。