日本建起“100岁大学”

徐富旺

截至2019年9月15日，日本百岁及以上老人已经达到7万多人。为了让高龄老人快乐变老，日本健康生活营造开发财团在日本多地建起了“100岁大学”。

该财团由多家公司、组织构成，财团负责人表示，日本高龄人口屡创新高，活到100岁已经成为稀松平常的事。在成长阶段，人们能接受义务教育，系统地学习知识；在漫長的老年时光，却没有相应的教育体系来指导高龄老人如何好好变老。所以财团建议，政府、社会福利机构等除了要给予老人相应的照顾，也应该提供教育，教更多老人不依赖照护，健康变老。由此，“100岁大学”应运而生，很多老人称其为“第二次义务教育”。

“100岁大学”与一般的老年大学不同，这里会为老人提供一系列课程，让高龄者具备独立生活的技能，与社区保持联系，甚至持续为社会做贡献。老人们一周要上90分钟课，一年共上40周。以滋贺县西南部粟东市的“100岁大学”为例，其必修课程包括：认识高龄化社会、管理健康（运动、营养、口腔卫生等）、创造生活意义（兴趣探索、财务管理、社会贡献等）、了解高龄者社会福利现状与问题、了解地区现状（当地灾害状况、人口现状、资源与历史等），以及如何创造幸福等。在此基础上，老人还可以根据兴趣上一些选修课，比如幼儿保育员、防灾人员培训，以及烹饪课、插花课等。

除了课堂学习，学校还会搭配实践教学。以三重县铃鹿市的学校为例，除了理论课，老人们还要通过实践熟悉各种技能，比如怎样按摩能放松肌肉，如何检测反应速度和平衡感等。除了课堂上的学习，老师还会给大家布置分组讨论作业，老人们就像是回到了学生时代。

池田和康是“100岁大学”的一名学生。他说：“我最初来这里学习是为了充实退休生活，如果可以的话还想重返社会。在一年多的学习中，我不仅认识了许多新朋友，还与当地企业交流，发现仍有不少事能让自己贡献所长。”还有不少老人认为，“100岁大学”学习氛围轻松，能充分调动大家的积极性，并让老人重新审视生活，更明白健康的重要性，以及如何吃得健康、如何选择适合自己的运动方式。

一些老人毕业后，会投入地方自治组织，或担任保姆、志愿者，活跃在各行各业。目前， 越来越多的“100岁大学”在日本各地筹建，希望培养出更多健康自主的老人。