高校体育教学中渗透心理健康教育的策略分析

肖鸣

随着时代的快速发展与人们生活节奏的加快，每天有越来越多的人被压力与紧张的情绪充斥着，使心理健康问题浮出水面。然而，目前大多数高校的《体育与健康》教材中并没有太多关于学生心理健康教育的内容，因此在教学环节的相关设计上对于这方面的课程标准也比较缺乏。但是，随着社会经济的发展，大家对于心理健康教育也都越来越重视，它不仅能够增强学生的心理品质，而且将其渗透进高校的体育教学中也有着非常重要的意义。同时，在这一教学活动中，教师对于学生的教学引导也非常重要。基于此，本文首先简要分析了心理健康对于健全学生品格的意义，然后从两个方面探讨了高校体育教学中渗透心理健康教育的策略，以供相关人士参考交流。

在传统的体育教学中，学校往往更加注重学生身体素质的发展，重视身体训练和体育运动技巧的教学，对于心理健康的教育关注较少，忽视了学生运动时的情绪状态等心理健康状况，这对于学生的综合素质发展和能力的提高非常不利。因此，必须高度重视高校体育教学中的心理健康教育，以此来更好地促进高校体育的发展。

1 心理健康教育与对于健全学生品格的意义

健全大学生人格的有效途径是心理健康教育，不论学生处在学习的哪一阶段，心理健康教育永远都是学校不能忽略的部分，对于体育教学也不例外。在固定的传统观念里，分数是学生与家长之间的谈资，而对于学生的心理变化及心理健康特别容易忽略，这就为高校体育的心理健康教育带来了压力与挑战，高校必须在大学生还未受到社会的洗礼前，积极的为大学生开展心理健康教育活动，避免出现不良的心理健康状况，从而影响今后的学习与生活。而心理健康教育更可以培养健全的大学生人格，对于未来的人生来说，高校开展心理健康教育活动，使高校学生的心理健康问题得到改善，具备良好的心理素质，比一味的让高校学生追求学习上的更大进步要重要得多，因此，高校必须明确教育的目标，是要向社会输送综合素质水平高、人格健全的人才，是在为每个大学生未来的人生保驾护航，更是为了社会的和谐发展做着巨大贡献。

2 高校体育教学中渗透心理健康教育的策略分析

2.1 充分挖掘高校体育教学中的心理健康因素

高校体育的教学内容主要分为很多方面，在每一个教学活动的项目中，都可以从不同的角度开展心理健康教育，以此来充分挖掘体育活动中的心理健康因素。比如在球类运动的教学中，教师可以通过学生心理素质的训练来锻炼学生一定的思维能力，这在一定程度上也可以提高学生在体育活动中的智力水平和合作能力，也可以通过比赛的方式让学生参与体育活动的竞争与合作，这在一定程度上可以提高学生的抗焦虑能力，这对于学生的心理健康来说，也有着非常重要的意义。体育比赛不仅考验着高校学生的身体素质和综合能力，而且对于心理体验来说，也是一个非常激烈的过程，因此，教师在对学生进行体育教学的工作中，不仅要对学生的比赛技巧和训练进行积极的指导，而且应该在比赛前后都要积极引导学生树立正确的比赛观念，让学生能够加强自身的心理调节能力，以免出現比较大的心理起伏影响到体育比赛的结果。由此可见，充分挖掘高校体育中的心理健康因素，将心理健康教育融入到现在的高校体育教学工作中对于学生综合能力的培养有着非常重要的意义。

2.2 重视高校学生的人格教育

社会需要的是工作能力强、思想境界高、心理素质棒的人才，而大学生正处在可以担负起社会重任的年龄阶段，所以大学生必须具有顽强拼搏的精神、全面发展的能力，同时也要具备面对挫折与挑战时从容冷静的心理素养，以此顺利度过人生的各种艰难险阻。在体育教学中重视学生的人格教育也非常重要，人格的教育是培养大学生自我认知、自我评奖能力的关键，只有正确定位自己的思想状态，才可以取得各方面的成就，因此，在体育教学中高校必须将大学生的人格教育结合到日常的课程中去，学习教育与心理教育双管齐下，让大学生在学习进步的同时拥有健康的心理状况。

3 结束语

心理健康教育是促进高校学生综合发展不容忽视的一方面，良好的心理健康会使今后的学习生活顺畅、幸福，高校目前意识到了大学生心理健康教育的重要性，深刻领悟了大学生健全人格对人生的影响，明确了心理健康教育的方向，在大学时代丰富多彩的学习生活中，通过大学生自己的心智与追求，以及高校的正确引导、心理健康教育活动的积极开展，一定会使高校体育教学工作更加进步与完善。

（作者单位：武汉纺织大学）