科学流言榜

“每月科学流言榜”由北京市科学技术协会、北京市网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布，得到中国科普作家协会科技传播专业委员会、中国晚报科学编辑记者学会、上海科技传播协会、北京市科学技术情报研究所的支持。

三北防护林“开了口子”，吹走雾霾迎来沙尘暴

流言：为了吹走雾霾，三北防护林被“开了口子”，因此沙尘暴就吹进来了。

真相：首先，三北防护林没有被“开口子”，而是在持续修复自然生态。三北工程是我国实施的第一个国家级重点林业生态工程，40多年来，累计完成造林保存面积3014万公顷，工程区的森林覆盖率由5.05%提高到13.57%。全国荒漠化和沙化监测结果显示，自2014年以来，三北工程区的沙化土地面积连续缩减，年均沙尘暴天数从6.8天下降到2.4天。

其次，从科学上分析，消除沙尘暴的重任也不可能完全依靠三北防护林来解决。虽然树林可以阻挡大风和吸附部分沙尘，但不能完全阻止在较高空间飞扬的沙尘。当强沙尘暴形成时，如果风速达到30米每秒（11级风），粗沙（直径为0.5～1毫米）会飞离地面几十厘米，细沙（直径为0.125～0.25毫米）会飞离地面2米，粉沙（直径为0.05～0.005毫米）可飞到1500米的高度，黏粒（直径小于0.005毫米）则能飞得更高。而三北防护林的高度一般只有一二十米，是无法完全阻挡沙尘的。

尽管如此，三北防护林对防风固沙依然起到了积极作用。虽然防护林对整个风场的影响范围有限，但对局地、近地面、小范围的风场会有一定影响，对防风固沙有积极正面的作用。通过植树造林，植被根系的固沙作用、蓄水作用都抑制了起沙。另外，防护林也能减小局地的风场，对局地扬沙也有一定的改善作用。

量子技术已经非常成熟，应用广泛

流言：目前，市场上各类“量子商品”层出不穷。这说明量子技术已非常成熟，产品已经可以进入千家万户。

真相：市面上这些“量子商品”的共同特点是价格不菲、号称“功能强大”，其关于“科学原理”的神奇描述更是十分吸睛。其实，打着“量子+日用品”旗号的，一般都是在蹭概念、讲故事，甚至可能涉嫌诈骗。

“量子”是一个物理概念，由德国物理学家普朗克于1900年提出，是描述微观世界一个物理量的不可分割的最小单位。目前，量子力学等量子理论研究进展很快，但主要应用于量子通信、量子计算和量子精密测量，其他领域还没有实用化。所谓量子水、量子鞋垫、量子眼镜等，都是在利用量子概念进行炒作。

那么，如何辨识一件商品到底有没有用到量子科技呢？这要看它有没有用到量子的相干性、叠加性等特性，如果没有用上，那就是在蹭概念。一个更简单的识别方法是，记住现阶段量子科技还没有应用到大众生活中就可以了。

熬夜可以通过“补觉”补回来

流言：平时睡眠时间短，经常熬夜，可以趁周末“补觉”弥补回来。

真相：睡眠不足带来的影响主要有生理和心理两方面：生理上，睡眠不足会造成血压升高，消化功能下降，记忆能力下降，内分泌紊乱，出现心血管病、糖尿病等问题；心理上，睡眠不足会让人出现紧张、焦虑、情绪低落、烦躁、易怒等现象。

睡眠习惯受个体影响较大，一般可从三个方面来判断自己的睡眠是否健康，分别是睡眠时机、睡眠时长和醒后的感受。具体说，睡眠时机最好在晚间22点左右，睡眠时长为七八个小时，醒后没有出现精神状态不好，困倦、疲乏、记忆力减退、情绪不佳等情况。如果睡眠质量比较差，即使周末“补觉”，也并不能减少平时缺觉所带来的风险。有研究表明，平时缺觉，周末进行恢复性睡眠的受试者，其肌肉和肝脏的特异性胰岛素敏感性更差。也就是说，如果平常睡得少，想周末多睡一會补回来，可能反而会加重代谢紊乱。这种情况下想要改善睡眠状态，还是不要盲目“补觉”，最好及时去医院就诊。

“美白针”能一针见效

流言：不少医疗机构都推出了“美白针”，一针见效，可以帮助皮肤彻底美白。

真相：目前，所有的注射类美白产品都不靠谱，国家也没有批准相关产品。举例来说，一种常见“美白针”的主要成分氨甲环酸属于凝血剂，通常在围手术期作为止血药使用。氨甲环酸到底能不能美白，现在还没有科学定论。但可以确定的是，一旦长期、大剂量注射，有造成血栓的风险。

还有不少人在使用网络代购的进口美容产品。这些没有经过国家药品管理局批准的美容产品，在进入人体后可能导致感染、排异反应、过敏反应、皮肤溃烂等。爱美之心人皆有之，但最好不要贸然尝试商家的推销。整形美容应该在安全的前提下进行，不能以牺牲保护性功能为代价来“变美”。

麻醉药七氟烷可以“一捂就晕”

流言：影视作品中“一捂就晕”的迷药是真的，七氟烷就是其中之一。

真相：七氟烷虽是临床上应用最广的麻醉药之一，但其使用也并非“一捂”那么简单。在临床应用中，医生通常会采用“潮气量法”或“肺活量法”进行吸入诱导，正常成年人在诱导麻醉阶段，佩戴呼吸罩吸入七氟烷的浓度在5%～8%，2分钟左右即会进入外科麻醉所需的无意识状态。

因为七氟烷极易挥发，所以使用中需要麻醉机源源不断地提供麻醉剂的密闭通气回路。日常生活中是很难维持一定浓度、一定时间吸入七氟烷的，因此影视作品中那种“一闻就晕，一晕就晕好久”的状况很难发生。

从理化性质和药理学角度分析，目前所有的吸入麻醉药物均不可能达到几秒钟内使人意识消失的可能。

其实，相比于人们害怕的“一闻就倒”，反倒是口服摄入麻醉药物的危险更应引起公众的警觉，在多数使用麻醉药的犯罪案件中，不法分子都是将迷药掺入酒水、食品中，让受害人“中招”。

识图软件挖野菜，既方便又靠谱

流言：不认识野菜不打紧，手机里下载一款植物识别软件，就可以去踏青挖野菜。

真相：用识图软件来“认野菜”并采摘食用非常危险。使用这些软件时，如果照片中缺乏花果等必要的信息，软件很可能会误判。万一误食毒芹、石蒜、白屈菜等有毒的野菜，就可能引发身体不适，甚至危及生命。

此外，野菜因未经历过人工选育，其含有的草酸等成分较高，容易引起肾结石、输尿管结石和胆结石。特别需要注意的是，常见野菜中的蕨菜含有生物碱以及“原蕨苷”，这种成分属于强致癌物，一定要避免误食。

血脂高就得吃药

流言：如果血脂化验单显示自己的血脂升高了，就要赶紧吃药“顶下去”。

真相：其实，血脂高并不代表就必须吃药，还是需要具体问题具体分析。

如果出現高密度脂蛋白升高的情况，人们无需吃药。因为高密度脂蛋白是好血脂，这项数值升高后能预防和控制心脑血管疾病，所以高密度脂蛋白胆固醇升高并不是疾病，更不需要吃药。

如果甘油三酯升高，也不一定必须马上吃药。因为甘油三酯升高的原因是饮食不健康，尤其是肥腻和油炸食物摄入过多。所以，一旦发现甘油三酯升高，但并没有高出5.6mmol/L，并且低密度脂蛋白胆固醇达标的话，可以先通过控制饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮、杂粮以及坚持运动来控制。不过，如果发现甘油三酯高出5.6mmol/L，就需要马上启动降脂药物治疗，以免因为高甘油三酯导致急性胰腺炎危及生命。

如果低密度脂蛋白升高，即使数值不是特别高，可能也得吃药。这里面也分为几种不同情况。如果只是单纯的低密度脂蛋白胆固醇升高而没有合并任何别的高危因素，则需要根据其数值来判断。

如果低密度脂蛋白没有超过4.9mmol/L，可以先通过调整饮食、坚持运动来控制。观察3个月左右，复查后再决定要不要吃他汀药物。

如果超过4.9mmol/L，那么就需要尽快启动他汀药物降脂治疗。

如果不是单纯的低密度脂蛋白升高，还合并有糖尿病，则需要尽可能把低密度脂蛋白降到2.6mmol/L。如果数值达不到这一标准，就需要通过药物进行治疗；如果合并了冠心病、心绞痛、心肌梗死、心脏支架、心脏搭桥、脑梗死等情况，不管低密度脂蛋白是多少，都应该长期服用他汀药物，且要把低密度脂蛋白降到1.8mmol/L以下。

总之，血脂并非是一个指标，血脂包括四项：总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。血脂升高后要不要吃药，需要具体看是哪一项数值升高，升高多少才能决定。

年轻人的身体好，血压高一点没关系

流言：如今，有不少二三十岁的年轻人血压偏高，但他们大多没有不舒服的感觉，且自身对这一情况也觉得无所谓，认为自己“还年轻，身体好，血压高一些也没啥影响”，依旧抽烟、喝酒、熬夜。

真相：这个想法非常危险。实际上，高血压早已不是“老年病”了。研究发现，年轻人患上高血压的风险更大。跟老年高血压患者相比，小于50岁的中青年高血压患者，出现冠心病、猝死、脑中风的风险要高得多。

对于年轻的高血压患者，他们的理想血压要更低，最好可以达到130/80mmHg。所以，并不是年纪轻，身体好，对高血压就应该放松，反而应该更加积极地控制，毕竟后面有几十年的时间需要跟高血压病共度，只有管理好血压问题，才能不让它给我们惹麻烦。

（内容来源：《人民日报》、《北京科技报》、新华网、《新华每日电讯》、《北京晚报》、《中国环境报》、“科学辟谣平台”等）