疫情后复课中学生心理健康与班主任教育

摘要：随着社会不断进步和发展，竞争日益激烈，对中学生心理素质的要求也越来越高。当代中学生由于各种原因可能会产生各种心理问题。特别是在新冠病毒肺炎疫情之后，学生心理问题更为突显，班主任作为班级的组织者、领导者和教育者，在学生心理健康教育方面负有不可推卸的责任，本文着重探讨在中学生心理健康教育中班主任的职责以及如何更好的发挥班主任作用。

关键词：中学生  心理健康  班主任

一、充分认识加强中学生心理健康教育的重要性

当今世界科学技术飞速发展，国际竞争日趋激烈，我们要实现中华民族的伟大复兴，就必须努力培养同现代化要求相适应的数以亿计高素质的劳动者和数以千万计的专门人才。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。当代中学生是跨世纪的一代。他们正处在身心发展的重要时期，大多是独生子女，随着生理、心理的发育和发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。有些问题如不能及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。今年初的新冠病毒疫情原因，造成长时间的脱离教育和缺少沟通，有部分学生出现不同程度的心理健康问题，这个信号的出现，告示着我们所有教育工作者，学生的心理健康问题必须引起重视。

二、中学生心理健康问题的种类

随着时代的不断进步，社会各方面都在创新，学生的身心健康问题引起广泛的关注，尤以中学生的心理健康问题更为严峻，特别是今年新冠型病毒疫情之后的复学，各校不同程度出现学生心理问题状况，形势的迫切，现必须把其放到学校的日常工作议程。本人作为学校一名教育工作者，对中学生出现的心理健康问题进行疏理，认为中学生的心理健康问题可以分为以下几类：

一是学习类问题 因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有：二是人际关系问题 人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。三是青春期心理问题。

三、心理健康的标准

心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定状态。说得通俗点，心理健康的标志是：身体、智力、情绪十分协调，人际关系良好，能适应环境，有幸福感，在学习、工作中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。

心理健康水平的标准，有以下十项：心理活动强度、心理活动耐受力、周期节律性、意识水平、暗示性、康复能力、心理自控力、自信心、社会交往、环境适应能力。

四、班主任主要职责

学生心理健康是现阶段学校教育工作的重点，也是德育工作的主阵地，班主任冲锋在这阵地的第一线。而且现阶段正是新冠病毒停课复课之后的初级阶段，学生心理方面状况多样，出现心理健康问题是正常的，这需我们教育工作者及时关注、及时处理。本人认为，班主任对班级的学生心理健康工作应做好以下几点：

1.用自身健康、向上的精神风貌感染学生 班主任是班级的组织者、领导者和教育者。班主任自身素质的高低，对培养学生科学的世界观、人生观、培养学生良好的道德品质和健康的心理，有着举足轻重的作用。

2.更新观念，增长知识，时刻注意提高自身修养。当今社会，各项事业发展迅速，社会观念发生了许多根本性的变化，人们的思想空前活跃，这自然也影响到教育界，波及到学校，基于这种认识，提高班主任自身素质是建设班集体的首要因素。因此，班主任要不断加强教育学、心理学和党的教育方针政策和学校相关规章制度的学习，研究教育新特点，适应新形式。

3.要善于控制自己的情绪和感情，始终在学生面前保持良好的心境， 以满腔的热情、乐观的精神面貌感染学生。班主任的言谈举止，甚至于服饰都為学生所观察、注意，直接影响着学生的心理健康。现在的中学生观察思考问题的深度和复杂性都提高了，他们不再轻易相信教师的“光环效应”，更注意教师的“示范效应”。面对学生的冲动及不良言行以冷静态度为自己的心理筑起坚固的保护墙，要有较强的心理承受能力和良好的自我心理调节适应能力;对待学生要热心、诚心、耐心。

4.建立良好的师生情感，用一颗真诚的爱心去滋润学生的心田。班主任对学生的关爱，会对学生的身心发展产生直接而深刻的影响。关爱学生，首先就要尊重学生的独立人格。“教育成功的秘诀在于尊重学生。”只有尊重学生，才能从本质上热爱学生，教育、教学才能获得成功。这种爱，绝不单纯是一种情感的倾注，而是精心构筑建立平等、民主的师生关系，用一颗平常心、宽容心看待学生的不足之处，甚至可以淡化他的某些缺点或错误，给他们自悔、自改的机会，特别是面对疫情后复学。

5.建立中学生心理健康档案，力求做到早预防和早纠正。中学生处于青春期，在社会生活环境、家庭影响下，生理、心理趋于成熟，思想活跃，经常产生思想矛盾，处于极不稳定的状态。表面看来难以预测，俗话说：“月晕而风，础润而雨”。班主任就要做到腿勤、眼勤、口勤、脑勤，多观察，多留心，及时发现问题，及时解决问题，力争将问题消灭在萌芽状态，防患于未然。

6.主动联系各科教师在常规的教育活动中渗入心理辅导的内容。实际上各科教学本身都包括有心理教育的内容，只要备课时加入心理教育的导向，就可以使授课内容深入一层，如，语文课就包含有许多情感教育的因素;劳动课、体育课又可安排挫折教育，增加学生的挫折随力、锻炼意志力。最佳的做法是在各门学科的教学目的中加入心理教育的分节目标，使教育模式由知识教育向素质教育、心理教育转化。

7.与家长密切配合，为学生健康心理的形成营造良好的家庭氛围。家庭的结构、气氛、文化、经济背景等因素对学生的心理健康有很大的影响。班主任要以多种形式经常与家长取得联系，了解学生在家里的情况，反映学生在学校的表现，告诉家长青春期孩子的生理特征和心理特点，教给家长一些教育方法，让家长与孩子多交流、多沟通，多关心子女的成长，主动配合学校做好教育工作。

中学时期是成长发育过程的一个阶段，也是人生迈向成熟的一个重要阶段，然而在这一时期，心理问题严重影响到了中学生的正常成长和发展，我们只有正确认知这些心理问题，并提前预见并采取措施积极应对，才能为青少年的健康成长“保驾护航”。

广东省广州市花都区狮岭中学 熊日深