防治各种结节从“气滞”说开来

朝晖

近年来，随着人们健康意识的提高、体检的普及和超声设备精准度的提升，越来越多的人被查出患有肺結节、甲状腺结节、乳腺结节。从中医角度看，结节检出率高，与现代人工作生活节奏快、压力大密切相关。

中医认为，结节多与气滞、痰凝、血瘀有关。气滞与肝脏关系密切，肝主疏泄，是指肝气具有舒展、升发的生理功能。肝气疏泄关系到人体气机的升降与调畅，气调畅，升降正常，生理活动正常;反之气机不调，升降失序。生气的外在表现形式因人而不同，外向、性子急的人表现为怒，内向、性子慢的人表现为生闷气，因此爱生气的人是会伤肝的，爱生闷气的人更容易引起肝郁气滞。

肝郁气滞、气机不畅可影响脾脏的运化功能，也就是肝失条达，不能疏泻脾的壅滞，即木克土，脾的运化失司，痰湿内生。“痰”与“气”互相作用，循着经络在体内到处流窜，在某个经络发生瘀堵，最终形成结节。如在颈部就形成了甲状腺结节，在乳腺停聚就形成乳腺结节。若仅仅是气滞，出现的结节往往忽大忽小，变化不定，临床表现为每次检查报告显示的结节大小、位置都不一样或结节时有时无。只有当肝气郁结进一步发展，损及脾气，脾胃运化失司，出现痰凝，或损及心气，血行不利而出现血瘀时，结节才会固定一处。所以说，结节的形成，大多是气滞为先，痰凝、血瘀在后。

因此，调理和治疗结节，需从疏肝理气开始。

第一，学会自我调整心情，懂得及时释放不良情绪，遇事生气时要适当发泄出来，也可找与此事不相干的知心朋友交谈疏解，或先放下此事，找一些平时喜欢的事情转移注意力。总之，别将不快憋在心里，更不能因此喝闷酒或暴饮暴食。

第二，保证足够的睡眠，避免熬夜。身体就像机器一样，各脏腑需要定时休息和养护，深睡后周身阳气才可入营血，血归于肝，肝脏得养，其功能才可正常发挥。丑时（凌晨1点到3点）肝经当令，养肝正当时，因此最晚子时（晚上11点到次日凌晨1点）就该入睡了。

第三，睡前别吃夜宵，因为吃夜宵会造成入睡后营血归于脾胃，使肝失于血之濡养，影响次日肝功能的正常发挥，时间长了，会出现肝郁气滞。

第四，睡前不宜剧烈活动，或看情节紧张的影视及书籍，以免影响睡眠。

第五，对于容易激动、生气的人，平时可选用玫瑰花、枸杞子、麦冬等泡水代茶饮。