好消息

■一份尿样即可测前列腺癌

美国密歇根大学一研究团队发明了一项前列腺癌检测新技术——尿液前列腺序列测试，通过基因组测序技术分析直肠检测后收集的尿样，即可评估男性患侵袭性前列腺癌的风险。该项检查比现有的前列腺特异性抗原检测更加准确。（《每日邮报》）

■多吃绿叶蔬菜能强身健体

近日，发表在《营养学杂志》上的一项研究指出，经常食用富含硝酸盐的绿叶蔬菜，可以让人的下肢肌肉功能更好。澳大利亚的研究人员发现，与硝酸盐总摄入量为65毫克/天的中位数相比，中值摄入量最高为91毫克/天的个体，其下肢力量强11%，行走速度也提高了4%。也就是说，每天只要吃一杯绿叶蔬菜，便可以增强肌肉功能。（搜狐健康）

■巴西公布科兴疫苗3期临床试验结果

巴西圣保罗州布坦坦研究所近日公布了中国科兴公司新冠疫苗克尔来福在巴西的3期临床试验最终研究结果，将该疫苗对含不需就医的轻症病例在内的所有新冠病例的保护效力从今年1月初公布的50.38%修正为50.7%，对有明显症状且需就医的新冠病例的保护效力从1月的78%修正为83.7%。研究人员认为，接种两剂疫苗的最优间隔是28天。 （新华社）

■每周运动150分钟可降低新冠死亡风险

近期，《英国运动医学杂志》发表的一项美国研究指出，经常锻炼有助于预防重症新冠肺炎，每周运动超过150分钟的感染者住院、重症监护治疗和死亡的可能性均小于其他人。该研究建议，成年人每周应该进行150分钟～300分钟中等强度的运动，或者75分钟～150分钟的高强度有氧体育运动，以帮助身体抵御包括新冠肺炎在内的各种疾病。 （搜狐健康）

坏消息

■空气污染暴露影响老年男性认知

最新一项研究表明，短期暴露（最长28天）于高水平的空气污染中与年长男性的认知功能障碍有关。这项研究还显示，在服用常见处方止痛药的研究对象中，这种短期空气污染暴露的负面影响相对较轻。（《自然·衰老》）

■每天久坐超10小时者短寿

全球近1/3的成年人运动不足。包括中国在内的发展中国家，由于生活方式的改变，人们越来越多地久坐不动。近期，北京阜外医院的一项研究发现，在中国人群中，每天久坐≥10小时的居民患癌时间提前4.09年，死亡时间提前2.79年。此外，即使加入大量中等强度体力活动，也不能抵消久坐所增加的患癌和死亡风险。 （“阜外说心脏”微信公众号）

■女性更易受腦震荡伤害

美国罗切斯特大学的一项针对2000名脑震荡患者进行的研究发现，在经历脑震荡1年后，女性仍有症状的可能性比男性要高。这些症状包括记忆模糊，注意力难以集中，以及头痛、头晕或疲劳。相比之下，在身体其他部位受到创伤后，女性和男性的康复时间相似。 （参考消息网）

■低脂餐不利于男性健康

英国伍斯特大学研究团队对206名男性参与者进行了6项对照研究，在这些研究中，男性起初采用高脂饮食（脂肪含量占40%），后来改用低脂饮食（脂肪含量占20%）。结果显示，从高脂饮食转向低脂饮食，睾丸激素水平降低了10%～15%，如果转为低脂素食，睾丸激素水平下降多达26%。睾丸激素的含量过低与心脏病、2型糖尿病和痴呆症的患病风险增高有关。维持最佳睾丸激素水平也是改善运动表现、心理健康和性健康的关键。 （《西班牙人报》网站）

新发现

■人体在3个年龄段或加速老化

美国斯坦福大学科学家对人体日渐衰老的观点提出质疑，认为身体会在三个年龄段发生显著变化。专家详细化验了年龄在18岁～95岁的4263名志愿者的血浆。他们研究了约3000种不同的蛋白质并得出结论，其占比在几十年内并无明显变化。但年龄为34岁、60岁和78岁的志愿者的蛋白质水平出现明显变化。 （参考消息网）

■打屁股影响孩子大脑发育

哈佛大学研究人员主导的一项最新研究显示，打屁股可能影响儿童大脑发育，这与更加严重的暴力行为产生的影响类似。该调查还显示，约有一半家长在一年内打过孩子的屁股，1/3的家长在一周内打过。（参考消息网）

■全球出生人数因疫情锐减

新冠肺炎疫情导致人们对未来的不安感增强，全球出生人数因疫情锐减。2020年12月至2021年1月，多个国家的出生人数下降10%～20%。意大利2020年12月的出生人数同比减少22%。西班牙和法国2021年1月的出生人数分别减少20%、13%。在亚洲，韩国减少6.3%，日本1月的出生人数同比减少14%。 （《日本经济新闻》）

■喜悦的尖叫比愤怒的尖叫更有力

人类的尖叫所传达的不仅仅是恐惧与愤怒，也能表达喜悦或兴奋之情。苏黎世大学心理学系的一个团队调查了人类所有尖叫声背后的意义。结果显示，有6种揭示不同情绪的尖叫声，它们分别表示疼痛、愤怒、恐惧、高兴、悲伤和喜悦。研究人员首次提出，与示警性质的尖叫（疼痛、愤怒、恐惧等）相比，大脑更容易感知和处理非示警性质的尖叫（高兴、喜悦等）。（参考消息网）

專家说

说法：肌肉锻炼，越早越好！

解析：要拥有健硕的肌肉，年龄较小开始锻炼，效果更好。这是因为此时肌肉尚未完全发育成熟，更容易“培养”。没有运动习惯的人，开始运动时不要急于求成，过强的运动量可能导致关节肌肉受损，得不偿失。 （北京大学第三医院运动医学科副主任医师杨渝平）

说法：尿糖阳性未必就是糖尿病。

解析：短时间内摄入大量糖类、应激状态、糖皮质激素分泌过多等情况都可使血糖增高。当血糖浓度超过8.88mmol/L时，尿液中开始出现葡萄糖，这个血糖浓度被称为肾糖阈，它随着肾小球和肾小管的功能变化而变化。当肾小管重吸收葡萄糖能力降低时，尿检可出现糖尿，而其血糖浓度正常，临床上称之为“肾性糖尿”，也叫“血糖正常性糖尿”。此外，尿液中含有的维生素C等还原性物质和一些经尿液排泄的药物也可使尿糖定性检查呈假阳性反应，为“假性糖尿”。 （浙江大学医学院附属邵逸夫医院全科医学科 吴勤健）

供稿：慕景强

说法：不喝奶茶就坐立不安？恐怕染上“奶茶瘾”了。

解析：一般奶茶都含有糖和咖啡因，可让人或瘾。如何判断自己是否有“奶茶瘾”呢？1.不喝奶茶时，是否有非常强烈的期待，喝奶茶时是否有强烈的满足感？2.是否以前喝一小杯就能让自己满足，而现在饮用量较以往有明显增加？3.是否不喝奶茶就坐立不安，感觉像少点儿什么？如果满足以上三个特征，那就要警惕“奶茶瘾”了。 （上海市精神卫生中心心理治疗师张蕾）

说法：孩子误喝化学品，严禁喝水和催吐。

解析：家中备用的洁厕净、高锰酸钾、干燥剂、消毒液等多是强酸或强碱化学品，具有极强的侵蚀性。如果被孩子当成“饮料”误喝，家长一定要保持镇静，尽量稳定孩子的情绪。然后给孩子喝少量牛奶、豆浆或鸡蛋清，这些食物有利于发生蛋白反应，消耗掉部分强酸或强碱。记住，千万不能喝水，不然水流到哪里就腐蚀到哪里，会造成更大范围的损伤。同时严禁催吐。催吐会造成食管的二次损伤。胃的耐受力比食管强，而且胃的容量很大，即便需要做手术，胃的手术也比食管手术容易。 （四川大学华西医院消化内镜中心主任胡兵）