女人三个阶段应注意补充雌激素

雌激素水平下降带来的健康隐患

女性卵巢功能下降的最初5-10年内，绝大多数人没有明显的自觉不适。而从45岁起，卵巢功能下降明显加速，70%-80%的人会出现潮热、多汗、情绪不稳、睡眠欠佳、肌肉骨骼酸痛等绝经症状，这种症状可持续至绝经后，甚至多年仍不能消失。

无论是更年期抑郁，还是产后抑郁，研究发现，女性抑郁症患者大多伴有雌激素缺乏。由于卵巢开始萎缩，绝经后卵巢雌激素分泌锐减，影响到下丘脑—垂体—卵巢这个生殖轴的改变，导致植物神经功能紊乱，诱发失眠、多汗、潮热、血压不稳定等病症。从而降低对外界的适应能力，使之成为更年期抑郁症发病的生理基础。

除此以外，由于雌激素水平下降，進入围绝经期后的女性患冠心病、生殖器官萎缩以及发生骨折几率明显增加。

大量研究资料表明，女性在绝经早期或围绝经期接受雌激素治疗，能够明显改善绝经期症状，还能够增加性欲、降低骨折发生率、改善心血管功能及认知功能。

专家指出，女性在围绝经期（即40岁到绝经后一年），对身体如果护理保健到位，则能预防老年病，主要是预防骨质疏松、老年性萎缩、心血管病三大疾病。绝经期的预防窗口分三个阶段，一是绝经过渡期（40岁到绝经期）;二是45岁到55岁;三是绝经10年内，建议在这三个阶段要注意补充雌激素。

需要注意的是，雌激素不能乱补，因为滥补雌激素可能会增加女性患乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的风险。所以，关于雌激素要不要补怎么补的问题，一定要咨询医生。

（根据网上资料整理）