广东省高校健身健美运动发展对策的几点思考

罗飞

[摘           要]  通过对2020年广东省首届健身健美锦标赛高校运动员比赛结果进行分析，对广东省高校健身健美运动发展对策提出几点思考：重点发展健身先生、健身小姐和男女健身模特项目，突破男子古典健美项目，提升男子传统健美项目，加强科学训练与指导，培养更多优秀的大学生健身健美运动员。

[关    键   词]  广东高校;健身健美;发展对策

[中图分类号]  G883                   [文献标志码]  A                      [文章编号]  2096-0603（2021）10-0160-02

2020年广东省“野隐杯”首届健身健美锦标赛于10月17—19日在广州成功举办。本次比赛以中国健美协会、广东省社会体育中心为指导单位，由广东省健身健美协会主办，是广东省最高水平的健身健美赛事。比赛共设立了男子传统健美、男子古典健美、男子健体、男子健身先生、男子健身模特、女子比基尼健身、女子形体、女子健身模特、健身小姐9个大项、33个组别的比赛，一共产生33个单项冠军、6个全场冠军，吸引了500多名运动员和31支代表队参加。其中不乏众多国内优秀选手，例如参赛运动员中有世锦赛冠军1名、世锦赛季军1名、全国冠军5名及国家集训队运动员多名。本次比赛还吸引了众多高校代表队参加，以广州体育职业技术学院为代表的高校在本次比赛中表现抢眼，经过三天激烈的“鏖战”力压群雄，夺得了1金、3银、7铜，获得团体总分第一名的优异成绩。在成绩和荣誉的光环下，我们应该客观地看到广东省高校健身健美运动发展过程中还存在一些不足。本文对广东省高校代表队在本次比赛中的表现情况进行相关分析，期望对广东省高校健身健美运动发展提供有价值的参考建议。

一、高校代表队参赛情况分析

本次比赛共设有9个大项、33个组别的比赛，来自全省共500多名运动员参加。本次比赛高校各代表队共派出了59名运动员（其中男运动员48人、女运动员11人）参加全部9个大项的比赛，获得了5金、3银、11铜的成绩。

从表2可以看到，健美项目（含传统健美、古典健美）共获得了1金、5铜;健身项目获得了2金、2银、5铜（其中健身先生项目没有获得任何奖牌）;模特项目（男/女）获得了2金、1银、1铜。

从表3中可以看到，男子项目共获得了4金、1银、6铜共11枚奖牌，女子项目共获得了1金、2银、5铜共8枚奖牌。高校代表队男女子项目总体获奖方面，金牌占总数的12.8%，银牌占总数的7.7%，铜牌占总数的28.2%，合计奖牌数占总数的16.2%。

二、存在的问题

（一）健身先生和男子健身模特成绩不理想

本次比赛健身先生项目高校代表队未能获得任何奖牌，总体成绩不理想。健身先生比赛分形体轮和运动特长轮，不仅要求选手有完美的体型，还须有运动特长，对运动员的综合能力要求比较高，是含金量最高的项目之一。本次比赛，高校运动员由于形体和运动特长与同组其他运动员均有较大差距，最终仅仅获得了第六名，成绩不尽如人意。健身模特是最近几年比较流行的新增加的健身项目，比赛分形体轮、运动服饰展示轮和晚装（正装）展示轮。该项目要求运动员不仅有完好的身材，而且对运动员的形象、气质、仪态和服装搭配等都有较高的要求。本次比赛男子健身模特项目按身高分A、B、C三个组别，很多高校选手服装搭配不合理，舞台表现不自信，严重影响了比赛成绩。

（二）男子健体公开组和女子比基尼健身公开组成绩有待提高

本次比赛男子健体和女子比基尼健身项目均设立了青年组和公开组，虽然男子健体和女子比基尼健身青年组都获得了1金、1银、1铜，但公开组与同组运动员实力差距较大，最终只获得了1枚铜牌，成绩有待提高。

（三）男子项目整体成绩仍有很大提升空间

本次比赛高校代表队共派出了48名男运动员，占高校总人数的80%，但奖牌数不到高校总奖牌数的60%。部分项目如健身先生成绩不佳，没有获得奖牌，男子模特项目仅有1人获奖，整体表现不理想。而男子健体公开组由于实力悬殊，沒有获得奖牌。从整体上看，男子项目整体成绩仍有很大的提升空间。

（四）优势项目不明显，弱势项目仍然没有太大起色

健身先生、健身小姐和健身模特一直都是高校的优势项目，很多全国冠军都来自高校。然而本次比赛健身先生只获得了第六名，健身小姐也仅仅获得一枚铜牌，表现差强人意。而弱势项目——传统健美在本次比赛中也没有出色的发挥，仅仅获得2枚铜牌，与公开组的差距依然十分明显。

（五）备赛时间短，训练不规律，缺乏专业指导

由于参加本次比赛的高校运动员很多都是大三、大四的学生，他们除了有繁重的学业和实习任务外，还要抽出时间备赛。因此，很多运动员从接到通知到参加比赛，备赛时间不足2个月。时间紧、任务重、压力大、训练不规律、缺乏专业指导，导致很多运动员没有调整到最佳状态。校内的学生由于特殊原因不能外出，学校饭堂饮食不能保证低油、低盐，严重影响备赛质量。

三、广东省高校健身健美运动发展对策的几点思考

（一）重点发展健身先生、健身小姐和男女健身模特项目

本次比赛高校代表队共获得了5金、3银、11铜，其中女子健身项目获得了1金、2银、4铜，功不可没，充分说明了高校女子健身项目具有一定的优势。其中，健身小姐和女子健身模特项目应大力发展，做好选材工作，大力培养新人。

另外，健身先生和男子健身模特也有很大的发展空间，健身先生要求运动员有运动特长，健身模特要求运动员会选择服装搭配，广东很多高校都开设有体育艺术和模特专业，这是健身培训学院和健身俱乐部所不具备的优势。

（二）突破男子古典健美项目，提升传统健美项目

男子健美项目分传统健美和古典健美。古典健美以人体的自然和谐美为评分標准，要求肌肉不过分发达，讲究协调匀称。古典健美对身高和体重均有要求，在身高与体重都差别不大的情况下，对运动员的身材比例和肌肉线条有着更高的要求。古典健美尤其适合高校体育专业学生参加，因为大部分学生都是体育特长生，有多年的训练经历，身体的肌肉线条和身材比例非常符合古典健美标准。

在本次比赛中，广州体育职业技术学院和广东体育职业技术学院代表队共获得了1金、3铜，分别是古典健美168 cm以下组别、168～171 cm组别、175～180 cm组别和180 cm以上组别，其中身高180 cm以上组别竞争相对较小。因此，可以从古典健美的标准来进行选材，尤其是身高有优势的学生，促进古典健美项目在今后的比赛中实现突破。

传统健美对运动员肌肉体积要求比较高，需要多年的训练才能达到。而大学生运动员由于训练年限不长，练成传统健美项目要求的理想体型较为困难。在本次传统健美项目比赛中，高校代表队仅获得了2枚铜牌。

尽管传统健美对高校运动员来说是弱项，但仍可针对性进行提升。首先应做好选材工作，其次对有潜力的运动员要进行长期的科学训练和指导，提升传统健美项目的综合成绩。

（三）重视科学选材，加强科学训练与指导

不同运动项目对运动员的要求不一样，好的选材是成功的基石。由于大学生运动员在校时间有限，因此，建议从大一开始进行选材，制定科学的选材指标，根据个人特点来选择健身健美项目。如自身有运动特长的学生可以选择健身先生或健身小姐项目，身高、颜值条件较好的学生可以考虑健身模特项目，肩宽腰细、腿直、四肢躯干比例协调、先天骨架发育良好的学生可以选择传统健美项目。选材后还要进行科学的训练和指导，健身健美运动需要长期坚持科学训练与合理饮食。因此，重视科学选材和加强科学训练与指导是提升健身健美运动竞技水平的关键。

四、总结

广东省高校健身健美运动应重点发展男女健身项目，尤其是相对更具基础优势的健身先生、健身小姐和健身模特项目。其次要鼓励学生多参加健身健美类项目特别是古典健美，重视科学选材，加强科学训练与指导，培养更多优秀的大学生健身健美运动员。

参考文献：

[1]李永坤，宋平.我国健身健美运动发展对策研究[J].军事体育进修学院学报，2013，32（2）：110-112.

[2]中国健美协会.健美健身竞赛规则及裁判法[M].北京：国家体育总局机关服务中心，2015.

[3]李胜红，刘瑛.国内高校健身健美运动队现状分析与研究[J].当代体育科技，2018，8（19）：51-53.

[4]李金昆.高校大学生参加健身健美运动的可行性和对策探讨[J].体育风尚，2020（7）：214-216.

编辑 司 楠