带娃or养生?找准平衡是关键

2021-05-30 10:48冰语
家庭百事通 2021年2期
关键词:破壁蜡笔二宝

冰语

对我这种生养了两个娃的普通中年老母亲来说,养生似乎是一件奢侈的事,我的时间全被工作、家务、带娃充斥着,哪还有时间和精力养生?可突然听到同龄的女同事检查出子宫内膜癌,楼上那个经常在邻居群热烈讨论娃作业的女邻居患了乳腺增生时,我的心也跟着拧成一团,决定要开始养生计划了。

一次,我买了条鲫鱼回家炖汤,想补一补这几天早上给娃做早餐导致的睡眠不足。喝汤时没注意,被鱼刺卡了喉咙,因为家里忙就没去医院检查,结果过了一个多星期才好。那几天正好辅导俩娃作业,面对一作业本的红叉,真是想吼吼不出,只能轻声细语地教他们,严重影响了我的气场。后来听说破壁机可以将整条鱼打碎,一根小刺都无法遁形。于是我花重金买了个破壁机,每次都直接把整條鱼粉碎了吃,然后又满面红光地去辅导俩娃作业。

有了上次的经验,我的养生大计换了方式继续进行。周末带娃到蹦床乐园时,想着最近自己的胳膊、腿有些舒展不开,于是加入俩娃,一起上蹿下跳蹦跶了近两个小时。出了乐园后,我全身筋骨都舒展开了,这效果可比一周才去一次健身房强得多。长假期间带着孩子去海边,跟着体验海上滑滑梯、快艇跷跷板,强力拉伸全身肌肉,还练肺活量,陪娃运动真是每个中年人都值得拥有的锻炼方式。

而最日常的养生,还要数陪读路上。由于是两个娃,所以我比别的家长更要详细记住他俩每门课的时间,长期下来,很好地锻炼了我的记忆力。有次我临时有事,不能送娃去上补习班,只能让老公去送。老公两手一摊:“这学期我还没送过,班级变动了我也不知道啊。”我听了立刻脱口而出:“大宝的毛笔字班在西教学楼6楼5班,坐在第1排第4个位置上,可别让人占了座。二宝的绘画班在东教学楼3楼3班,座位在第3排第6个,记得带上蜡笔。”老公目瞪口呆地望着我:“这些你都咋记住的?你说这一大堆我也记不住啊。”我没好气地边拎包出门边说:“带娃久了自然就记住了,等下我把位置发你微信上吧,大的小的都不让人省心!”

就这样,带娃期间的种种情况就被我好好地利用到“养生”上来了:带着娃赶培训班不断奔跑,可以锻炼腿部力量;看到娃各科成绩单,又锻炼了心脏功能;面对爱捣乱的二宝经常需要做深呼吸,顺便锻炼呼吸道功能……一天晚上,老公体检后拿着化验单说:“老婆,这单子上说我低血压,这可怎么办啊?”正盯着俩娃写作业的我笑了,真诚建议道:“低血压?要不这段时间的作业你来辅导……”

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