久坐办公群体多功能主动健身办公椅的设计构想

吴梦粒

【摘    要】随着社会竞争激烈化，办公群体面临的工作压力也逐渐加大。在这种背景下，办公群体可能会出现久坐现象，进而导致身体健康受到一定程度的负面影响，不利于保障自身机能，最终容易引发疾病问题，造成不必要的经济损失。但是，办公群体通常受限于环境条件与工作压力，无法通过及时锻炼等形式解决久坐问题，因此需要另辟蹊径，从办公椅角度入手，通过设计多功能主动健身办公椅的方式，使办公群体能够获得锻炼机会，保障身体健康。本文主要针对相关办公椅设计进行深入研究，以供参考。

【关键词】久坐办公  多功能健身  办公椅设计

中图分类号：G4      文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.17.023

随着社会竞争激烈化，办公群体面临的工作压力也逐渐加大。在这种背景下，办公群体可能会出现久坐现象，进而导致身体健康受到一定程度的负面影响。社会统计发现，目前我国社会办公群体每日健身时间平均低于十分钟，这种缺乏锻炼的问题给办公人士的健康带来严峻挑战。在社会经济增速不断提高的背景下，解决办公群体健康问题逐渐成为各界的关注热点。通过将多功能健身设计与办公椅设备相整合，能够有效改善办公群体的运动条件，使他们能够获得基本健身设施与途径。在这一过程中，需要从办公椅结构本身入手，明确主要设计背景，分析对应设计方向。通过科学规划方式，使办公椅能够实现多功能健身服务目标，为久坐办公群体提供全新的运动途径。

一、 主要设计背景简析

目前，大部分办公群体在日常工作中，均需要处于长时间坐姿状态。这种状态不仅会削减办公人士的可运动时间，同时也会影响其身体器官、关节健康，容易引发各类疾病问题，如肩周炎、颈椎病、关节炎、腰间盘突出、下肢静脉血栓等。但是，由于办公环境条件限制，相关群体往往无法获得充足的锻炼时间，同时也无法应用完善的健身设备，因此提高锻炼强度也便无从谈起[1]。现代社会的竞争压力较大，往往表现为时间紧迫、高精力消耗等因素体现，其对于社会人士的压迫十分强大。为解决相关问题，办公群体需要一种全新的健身形式，这种形式不仅需要提供多种锻炼途径，同时还必须具备便捷性特征，使办公群体能够轻松利用相关设备实现锻炼自身的最终目标，解决久坐带来的负面影响。同时，此类锻炼形式需要在办公区域内布置，因此必须占用较少的空间，对于结构紧凑性、噪音等方面的需求严格。通过结合人体工程学以及机械工程学进行分析，设计多功能类型主动健身办公椅，可以充分满足相关需求，实现理想规划目标，为久坐办公人士提供全新的锻炼途径。

二、多功能主动健身办公椅设计方向探究

在设计多功能类型的主动健身办公椅设备时，需要首先明确其基础设计方向，确保整体规划效果能够符合实际需求，避免出现与群体标准不符等问题。在这一过程中，应当积极采用组合式设计思维，使办公椅能够实现灵活应用目标，为久坐办公群体提供健身、按摩、办公等多个基础功能[2]。为实现此类效果，需要设计全新产品架构，在必要情况下可以应用多模块组合形式，使办公椅能够摆脱原有体系的局限，进一步提高应用灵活性，强化其功能多样性程度。在实际规划阶段，需要保证健身功能具有针对性特征，同时需要便于用户操作，并具备良好安全性，防止出现意外问题损害用户健康。综合相关标准进行分析，多功能主动健身办公椅应当选择数个设计方向。

例如，办公椅需要具备智能化靠背调节功能。通过结合人体工程学理论信息，对实际调节效果进行实验，能够明确最佳角度设计标准，即110°。在这一条件下，可以有效缓解办公人群久坐疲劳程度，同时也可以在一定程度上发挥纠正不良坐姿的重要功能。通常情况下，办公椅设计高度应当为100cm左右，需要具备硬质结构靠椅，使办公人员的脊椎得到良好保护。在设计过程中，需要适当结合智能化组合理念。通过将健身功能进行模块化拆解与组合，能够有效规避经典办公椅结构存在的限制性问题，同時也可以为规划加入其他功能设计方案，有利于用户自行选择相关标准，实现理想规划目标。

在设计过程中，多功能健身办公椅需要在经典办公椅的基础上进行改进，使办公与健身效果能够维持并存状态，并融入适当的按摩功能。通过对椅背进行适当规划，可以使其具备拉紧与松弛功能，在条件允许的情况下能够设计为向后扩张180°状态，进而为办公人员提供仰卧起坐或休息条件，有效预防并解决肩颈方面存在的久坐紧张问题[3]。按摩功能实际设计方向需要重点针对用户的肩颈以及腰部等区域，同时还应当对按摩强度进行科学设计，避免力度过大损害用户健康。在设计过程中，不仅需要注重办公椅的折叠可能性，同时还应当从体积规划角度出发，尽可能保证其应用体积能够控制在合理范围内，防止占用过多办公空间，导致得不偿失的情况出现。

三、 实际设计构想研究

（一）多功能设计构思

1.仰卧起坐功能设计构思。在多功能健身办公椅实际设计构思中，应当将相关方案分割为数个基础种类。多功能方面设计需要结合实际运动需求进行分析，以确保相关方案能够在应用阶段为用户提供可靠的运动途径。例如，仰卧起坐功能设计阶段，应当在办公椅坐垫以及靠背区域采用旋转式副连接方案，并合理应用大体积螺母进行固定。通过对大螺母进行调整，椅背与坐垫的夹角便可以产生灵活变化，在极限状态下能够实现平行关系，继而为仰卧起坐提供健身条件。靠背扶手与椅背需要利用螺母进行连接，在移除螺母后扶手应当具备相对旋转功能，使其能够与椅背形成旋转180°状态。仰卧器械与坐垫同样可以应用旋转处理方式，并在不应用的情况下将装置固定在坐垫下方卡扣位置，使后续功能可以在便捷前提下进行调整，实现高可靠性目标。

2.伸腿运动功能设计构思。伸腿运动对于久坐办公人士而言具有不可忽视的作用，因此在多功能设计构思中，应当结合座椅实际结构情况进行规划。通常情况下，机械式伸腿运动结构主要包括拉绳、导向轴、拉盘、弹簧等多个部分[4]。在应用阶段，抬腿装置拉绳需要绕过拉盘与导向轴，并通过与弹簧相互连接的结构，实现固定目标。这一结构不可进行旋转，主要利用弹性形变实现锻炼效果。在设计过程中，需要适当调整拉盘数量与位置，并注重旋转紧固效果，充分考虑安全因素，防止出现意外问题打伤用户。在规划过程中，还需要对此类机构设计进行优化，使其能够在办公人士希望调整的情况下，改变弹簧形变总量级别，进而实现高调整性应用目标。

3.飞鸟运动功能设计构思。飞鸟运动的功能设计构思需要从符合弹簧拉力绳角度入手，通过在办公椅左右两侧各设置三个套环，对每个套环安装数个拉簧绳，可以有效实现飞鸟运动锻炼目标。通常情况下，拉簧绳需要具有多个重量配比级别，包括50N、100N、200N等。办公用户可以根据个人实际需要，对拉簧绳进行调整。每一侧的拉簧绳需要设置三个基础卡扣，使用户能够快速完成调节，避免消耗过多办公时间。通过对拉簧数量进行合理规划，能够最大限度提高多功能健身办公椅的可靠性，有利于降低出现问题的概率。此外，在设计规划阶段，可以将飞鸟运动环扣设计为半圆形。通过此类方式，使锻炼角度能够摆脱限制，为办公人士提供全方位选择方式。

4.哑铃弯举运动功能设计构思。哑铃弯举类运动功能实质上与飞鸟运动功能存在一定程度的相似性，因此在设计办公椅相关运动功能的过程中，需要结合办公环境可能存在的条件，设计相关实现方法。常规情况下，应当允许办公人士在跪姿情况下，利用单手紧握刚性拉伸类型把手，并在下垂并重复伸展的过程中，实现锻炼肱二头肌的目标[5]。因此，此类结构设计规划需要保证把手结构的稳固性，同时也应当对其位置进行处理，确保运动功能可以得到充分实现。

5.坐推运动功能设计构思。坐推运动能够有效锻炼久坐人士的身体肌肉以及关节灵活性，因此在设计过程中，应当注重相关结构的稳固程度，并对位置进行科学调整。通过在椅背后方位置，高度约为正常身高坐立状态下的手臂所在区域，设置两个卡扣拉环，并配备拉簧两根，即可实现坐推运动基础功能。此类活动的实际负荷需要由拉簧提供，将其固定在卡扣拉环位置，并用手向后抻拉，便可实现良好的健身效果，有效锻炼目标肌肉部位与关节。同时，在设计该运动功能时，还需要提供压腿器装置。此类装置可以在运动状态下固定脚部，同时也可以为机械伸腿运动提供理想条件。通过在办公椅下部位置安装轮盘，并设置发条式弹簧，可以使其伸缩力与抬起运动力相互对抗，进而锻炼用户的腿部区域。在压腿器作用阶段，用户的腿部实质上处于固定状态。但是抬起运动需要用户移动腿部，因此在设计压腿器装置时，需要将可固定、拆卸方案整合至规划内容中，确保其能够在便捷条件下进行拆卸，实现灵活应用功能的效果。

6.按摩功能设计构思。按摩功能属于健身办公椅多种用途之一，通过在办公椅结构层面设置对应按摩区域，能够有效缓解久坐人士肌肉紧张问题，有利于解决身体层面存在的不良隐患。因此，在设计过程中，需要从结构层面出发，探索相关应用策略，确保按摩力度能够得到科学规划，避免力度过大损伤用户肌肉或关节。

（二）结构设计构思

1.整体构思。在整体结构设计阶段，应当保证其结构规划符合实际需求，避免出现较为严重的偏差问题，导致实际应用可靠性下降。通常情况下，办公椅应当具备基础框架，同时设置扶手坐垫，并规划按摩滚轮构建以及可调节类型弹簧结构。除此之外，还需要具备合页、挂钩、网布等必要组成元素。制作应用材料与结构部位存在较为关键的联系，框架位置应当利用钢铁进行制造，按摩轮等软性结构可利用尼龙塑料。坐垫区域应当利用海绵或高强度尼龙材料、凝胶等可用材料类型进行设计，在基础设计阶段，椅子靠背需要固定在底座区域，并允许进行转动[6]。同时，靠背位置应当设置导轨，为按摩滚轮的应用提供理想条件。在规划过程中，通过科学设置弹簧以及相关构建部位，能够为多功能健身的实现提供理想条件，有利于整体设计质量提升。

2.按摩滚轮设计构思。在按摩结构设计过程中，可以采用滚轮构件方式进行规划。通过将按摩轮按照人体工程学标准进行设计，上端区域布置4个按摩轮，下端区域布置2个按摩轮，并将三角铁焊接在目标位置，可以提供良好的按摩效果，同時也具备高度可靠性，能够降低办公椅应用故障出现的概率。

3.底座支架设计构思。在底座支架设计过程中，需要注重其支撑作用是否能够达到理想需求。通过合理应用铁管设计支撑结构，并在连接位置焊接加强钢板，可以为后续模块化处理提供基础条件，也能够有效降低不稳固问题出现概率，具有重要意义。

4.弹簧设计构思。在弹簧设计过程中，可调节属性的实现应当利用不锈钢丝进行处理，同时对弹簧部署铁管拉伸装置。通过此类设计方案，可以有效利用结构空间，同时也能够避免弹簧夹坏用户衣物等情况出现。在连接过程中，应当针对紧固螺母位置进行规划，并适当调节弹簧长度，使其能够进行灵活处理，提高办公椅多功能应用效果。

5.靠背等外部设计构思。在靠背包装设计过程中，与人体相互接触的区域应当设计尼龙网布等固定结构。此类结构需要避免影响按摩功能或锻炼功能的正常应用，同时使椅背突出区域能够在平滑过渡条件下进行应用，提高整体设计质量。

6.椅背固定设计构思。椅背固定结构可以利用方形铁管与沟槽挂钩结合设计方式实现，通过在推杆固定区域进行螺杆设计，可以有效固定椅背位置，避免其出现过大角度的转动问题。

（三）优化构思

在针对设计结构规划进行优化的过程中，应当从多个角度出发，探索实际处理方式，确保整体应用质量能够达到理想需求。例如，可以在办公椅靠近底座或椅背的区域设置焊接挡板。通过此类方式，使椅背在旋转至极限角度的情况下，能够避免与上端位置产生直接撞击，提高办公椅的应用稳定性，延长其使用寿命。同时，在优化设计过程中，需要对靠背机架区域进行合理规划。通过应用合页与转动副、底座连接等方式，并借助对称导轨设计方案展开规划，能够大幅降低出现问题的可能性，使办公椅实际应用阶段展现良好的可靠性特征。同时还需要明确按摩滚轮的分力作用对椅背的影响，通过科学设计规划，可以使力学分布状态趋于稳定，能够在实现多功能健身目标的情况下，维持按摩效果的可靠性，提高办公椅应用质量。

（四）实际性能构思

在设计构思过程中，应当明确多功能健身办公椅的性能实现目标，确保其能够达到最佳应用效果。在按摩轮设计过程中，应当保证其直径符合基础需求，通常为40mm。同时，支座与椅背的角度应当在60°状态下，保证按摩效果处于最佳状态，具备广泛的适应性，能够在办公人士不同身体条件的情况下维持正常应用效果[7]。同时，在不需要应用部分功能组件的情况下，办公椅应当能够利用弹簧或挂钩等结构，固定相关基础模块。通过此类方式，为办公创造理想条件与空间。多功能健身办公椅体积应当符合较小需求，同时成本也需要控制在合理范围内，防止投入过大导致售价上升，影响消费者的接受意愿。通过科学规划与设计，实现对应性能标准，为后续进一步应用夯实基础条件，具有正面影响意义。

四、结束语

通过科学规划方式，使办公椅能够实现多功能健身服务目标，为久坐办公群体提供全新的运动途径。针对久坐办公群体所设计的多功能主动健身办公椅，应当具备对应基础功能需求，同时满足实际性能标准，确保应用阶段能够达到理想效果，防止出现意外问题，为办公群体的锻炼活动夯实基础条件。

参考文献

[1]莫玲玲，石志新，罗玉峰，等.针对久坐人群保健办公椅的设计及位置分析[J].机械传动，2020，44（6）：6.

[2]汪洋，毛洋.多功能办公休闲椅的设计与研究[J].明日风尚，2018（8）：1.

[3]韩光宇.浅谈办公用椅设计中的人体工程学[J].科学与信息化，2020（14）：1.

[4]马琳.当代久坐人群体育健身方式的研究[J].休闲，2019（36）：1.

[5]孙辛欣，周頔，姜斌，等.办公座椅坐姿行为的聚类与分析[J].林业科技开发，2018，003（005）：158-164.

[6]饶刚，孟庆华，谢威，等.办公座椅静平衡参数研究[J].机械设计与制造，2019（9）：5.

[7]钟奇，郭钢，裴学胜，等.一种基于改进BP神经网络的办公座椅舒适性评估方法[J].包装工程，2018，39（4）：4.