向“魔法之门”发起挑战

来自河北的小范同学说：学习本来就紧张，我却突然被老师任命为班长，现在每天简直像个小陀螺一样忙得团团转。昨天晚饭后，我写完了小山似的作业，伸了个大大的懒腰，想从冰箱里拿瓶冰荼喝。当我打开冰箱门，大脑却突然一片空白：我开冰箱干吗？然后我莫名其妙地从冰箱里捏了两个草莓叼在嘴上。“坏了，演讲稿还没背呢！哎呀，还得给请假的同桌拍个作业条发过去。”我匆匆走进里屋拿手机，等手机拿出来，我又愣住了：“我刚才说要干什么来着？”

最近类似的情形经常发生，我怀疑自己的记忆力出了问题，难道我是患上可怕的失忆症了吗？

特邀作者含羞草老师回答：哈哈，哪有那么严重，你只是最近压力大了一些而已！

其实，很多人都有过类似的体验：走出家门时，突然觉得忘记带什么重要资料;掏出手机看时间，数秒后就忘了时间，只好拿出手机再看一下……这种短暂失忆的现象经常困扰着我们。然而，这类“健忘症”的产生并非大脑出了问题，它被科学家称为“门口效应”。

研究人员还专门对此做了个小实验，他们让受试者拿着盒子并要求在其中放进或拿出不同的物品，然后在房间内走动，并随时回答关于放进或拿出物品的问题，有时候需要穿过一扇门，有时候则在同一个房间内完成。另一项测试采用视频游戏的方式，研究人员让受试者控制电脑中的一个虚拟人物，并在游戏中将要求的物品放进虚拟背包中，或者将背包中的物品拿出来放到指定位置，他们同样会控制虚拟人物在同一个房间内移动或是穿过虚拟的门。

测试结果表明，在真实环境中，受试者在穿过房门之后的记忆会受到影响。尽管只是穿过一道门，但他们的反应会变慢，错误率也会增加。在虚拟测试中的表现同样印证了前述的效应，受试者的反应变慢，有的会忘记应该拿取哪个物品，甚至会忘记要往背包里放东西。

“难道那扇门被施了魔法？”不少人会这样问。

门当然没有什么独特的魔法，不会偷偷地把我们的记忆吃掉，而是我们自己的大脑为了给新的信息腾出空间和资源，扔掉了之前“没用”的记忆。也就最终导致我们经历环境变换的时候，往往会突然忘记自己刚刚要做什么事。

后来，人们经过反复测试，证明这种现象是可以通过一些有效对策来避免的。比如，对于一些不想被大脑当作临时信息处理掉的重要事件，可以借助物理方式，将其记录在纸上或手机里;记得将用过的物品，比如钥匙、钱包等一定要放回原处。担心穿过房门而忘记的时候，可以将相关物品拿在手里，只要看一下就可以帮助我们回忆起需要的信息。

除此之外，还有一种“治疗方法”，如一位年輕朋友就有自己的独特妙招：偶尔发生此类现象，他就故意穿过房门，频繁地进进出出，以此锻炼自己的记忆能力。

小范同学，你不妨也准备一个袖珍小本子，把一些重要的事情提前记录下来，或者学一下上文提到的这位年轻朋友，积极地向那扇“魔法之门”发起挑战吧！

（编辑 文墨）