欢快的闹铃声减少起床气

近日的一项研究发现，选对闹钟铃声有益健康。研究团队让参试者将闹钟设置成不同类型的铃声，观察其情绪变化情况，并通过血样检测评估其皮质醇水平。结果发现，选错铃声不仅会导致情绪被破坏，而且会使其皮质醇水平升高，对健康产生负面影响。而根据自己情绪状况选“匹配铃声”的参试者，其精神状况明显更好。

研究结果表明，选择闹铃声应考虑自己当时的精神状态。对心情抑郁或闷闷不乐的人来说，最佳闹铃声应是欢快而有力的曲调;焦虑加剧的人群，平静旋律才是最佳選择。（来源：《生命时报》）