科学家认为:上午9点、中午12点到下午1点、下午5:30到6:30这几个时间段是皮质醇的高峰时期,人们的头脑很清醒,工作效率高,也不会轻易犯困,所以最好不要在这些时间段喝咖啡。否则,容易導致皮质醇压力激素水平过高,从而诱发脂肪积聚和肥胖。endprint
婚姻与家庭·性情读本2017年12期
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