老来要“富养”

瞿光唐

长久以来，多数老年人受“子女好，自己就好”观念的影响，把大部分金钱和精力投入给子女，于是就有了富养儿孙、穷养自己的怪现象。

因社会背景和生活经历的缘故，很多老年人不管有钱没钱都比较节俭。但对老年人而言，富养自己才是不给子女添麻烦。儿孙要富养，作为长辈的老年人，更应如此，不仅是指给自己提供丰厚的物质生活，更要给自己富足的精神生活，这是一种更高的生活态度。

老来富养自己，前提条件是：首先要掌握个人与子女之间的度，在自己吃住好、身体好、有闲钱的前提下再考虑帮衬子女，甚至可向子女提点要求，如提供外出旅游方便等等。

老来如何富养自己？在我看来，一是要有敢于表达的气魄。

大多数国人的性格沉默、内敛、含蓄，而如今这一代老年人更是有着自我牺牲和隐忍的精神，遇事不肯对儿女多说，不愿成为拖累，很少表达自己内心的情绪。有时甚至把对孩子的思念、对生活的失落、与日俱增的孤独清冷，深藏于心，这对身心有百害而无一利。

因此，老年人必须拥有敢于表达的气魄，学会主动表达自己的情绪，有什么想法同子女说出来。比如带孙，可约定只带两三年，留足属于自己的时间;敢于纠正儿女“啃老”的坏毛病;适时外出旅游散心，開阔眼界，放松心情，这样情绪会更积极、快乐，生活将更有意思。

二要养成良好的生活习惯。要舍得花钱，偶尔买点贵东西。勇于“浪费”，剩菜剩饭尽量少吃，因为身体情况已然经不起细菌的侵袭。坚持锻炼，早睡早起，每天适当运动，可以散步、慢跑、跳广场舞、打太极拳，等等。

密切关注身体变化。经常自测，警惕头昏、胸闷等各种小症状，每年定时体检，小毛病尽早治疗，小毛病拖大了才是麻烦。

适当培养自己的爱好，活到老，学到老，读书、写字、跳舞、养花、打麻将，若能开心，都可以尝试。

三要保持年轻的心态。无论年届花甲，抑或二八芳龄，心中皆有生命之欢乐，好奇之冲动，孩童般天真久盛不衰。倘若你已80高龄，尚能乐观进取，仍会青春焕发。

我们年轻时历经磨难，如今生活富足了，把自己当成“老顽童”，像个孩子无忧无虑地生活又何妨。想说就大声地说，想笑就开怀地笑，想玩就尽情地玩，利人利己，何乐而不为。

做一个全世界最快乐的老年人，这是崭新的生活理念。记住要追忆童年，多交童友，多看童话，长存童乐。

在丰衣足食的生活条件下，积极表达情绪、培养良好习惯、保持年轻心态，把自己当成老顽童，才能真正拥有舒心的晚年生活。