月报

新词荟

芳龄富婆

该词是童话大王郑渊洁在微博和网友互侃时创造的一个词汇。“芳齡富婆”可作为对女生的祝福语，有成为2021年拜年词的潜力，郑渊洁还专门追加了诠释，“只有上班容易变成芳龄富婆，比如梅琳达（比尔盖茨的老婆）。记着一定要敬业，才能引起钻石王老五注意。”当然，单身芳龄富婆也很好，自在、自主、自由，一个人也恣意。

Freegan（不消费主义者）

Freegan是一个反对消费主义的群体，起源于经济大萧条时期的美国，如今很多国家都有追随者。不消费主义者找到了一种跳出消费循环的方式：尽量少花钱，利用二手、朋友圈的闲置资源满足基本需求。这种生活方式不仅对环境友好，更能摆脱物欲的束缚，从而让人逃离金钱工具人的状态，被国内网友评价为“新时代的吃百家饭”。尽量用二手，有利环保;快乐与金钱脱钩，生活更轻盈。

全糖去冰

该词本来是买奶茶的一种要求，“全糖”即加满份糖，去冰就是不要加冰块，这样做出的奶茶一般是甜甜的、暖暖的。如今，“全糖去冰”成为流行祝福词，比如“牛年，就要全糖去冰”，表达人们对生活甜蜜温暖的美好期许。希望我们的每一位读者，新的一年“全糖去冰”，爱你们。

中华妆

该热词源自日本，相关词还有“中国风妆容”“中华系美人”等等。它们常见于日本初高中生的流行妆容榜单、手机拍照APP模式以及美妆视频的标签中。相比强调甜美温柔的日妆，“中华妆”强调的是白皙底妆、精致轮廓和大红唇，是一种非常有气场感的妆容，很受追求“独立意志”的女性喜欢。“中华妆”不为谄媚其他人而存在，让人觉得帅气，已经成为日本时下最流行的妆容。

元气指南

人快乐时效率更高

牛津大学研究发现，幸福感能提升工作效率。当人们快乐的时候，做事速度更快，能轻松完成有难度的任务。科学家还指出，快乐的员工并不会比不满的员工工作更长时间，他们只是在工作时间内工作效率更高。随着996工作制引发社会声讨，这项研究也许能提供另一个思路：与其强制员工延长工作时间，不如想办法让他们开心点，比如提供更自由的办公室环境、运动室、小零食等愉悦福利，提升团队的工作效率。

胳膊粗的人寿命更长 

很多人为自己的粗手臂而困扰，然而美国一项研究发现，上臂强壮的人更健康，寿命更长。研究人员观察到，上臂强壮的人，肌肉往往更发达，而肌肉能更好地促进胰岛素功能，对延缓心脏病的发病进程、对抗糖尿病都有益。强壮的肌肉还能提高静息代谢率，燃烧更多的热量和腹部脂肪，降低患心血管疾病的风险。如果你的手臂粗壮是因为肌肉多而不是赘肉多，那可是值得高兴的一件事;如果不是的话，还是去举个铁吧。

中午散步最减压 

英国伯明翰大学的研究者发现：午餐后散步能保持头脑清醒，并提高对工作的积极性。户外运动能自动帮助大脑放松，从而让人们的精力集中。从生理层面来看，户外散步能增加体内的含氧量，改善体态和促进血液循环，自然光线会对大脑形成刺激，增加维生素D的含量。要知道，人体几乎所有细胞和组织， 都有维生素D蛋白质受体，晒晒太阳就能增加维生素D，增强全身免疫力，听起来，比吃维生素划算。中午吃完饭，出去晒晒太阳吧。

早餐后喝杯牛奶防蛀牙

《美国牙科协会杂志》刊登的一项新研究发现，早餐后喝一杯牛奶，可“冲洗”残留在口腔中的糖和淀粉，降低蛀牙风险。研究团队招募了20名成年参试者，先让他们吃20克含糖谷类食物，然后分别饮用全脂牛奶、100%纯苹果汁、白开水。结果显示，吃完麦片后喝牛奶的参试者，牙菌斑pH值上升幅度最大，酸度最低;餐后饮用纯苹果汁的参试者，半小时后牙菌斑pH值基本不变;餐后喝白开水的参试者，半小时后牙菌斑pH值略有上升。这一结果表明，早餐后，喝牛奶最能降低口腔酸度，减少碳水化合物对牙齿的损伤。

好物大赏

披萨盒里有座小花园by Ki Saigon

肚子餓的时候，难免心浮气躁，如果外卖披萨到货晚，可能更气恼。但如果打开披萨盒子，就弹出来一朵花，你会不会瞬间化暴躁为惊喜？设计师为了呼唤世界的爱与和平，做了这款花样披萨盒。纸花折起来藏在纸盒的上方，并用写了和平诗的瓦楞纸板将之与披萨隔开，当消费者打开披萨盒时，纸花就会跟着弹跳出来，营造出特别的氛围。吃着披萨欣赏缤纷花朵，多少能达到“饱暖思和平”的效果。

积木塔拆分家具  by Yongwook Seong 

对小居室家庭来说，这一组拼装家具非常可爱。它能像摆积木一样堆叠起来，也可以拆分成一个精致的圆桌茶几、四张柔软的沙发椅、一个小边桌，当朋友们来家小坐，三下五除二就能变出一个优雅舒适的休闲空间，方便又惬意。设计师灵感来自意大利的比萨斜塔，但最终为了安全，还是放弃了比萨斜塔最迷人的3.99°倾斜角，选择将家具的姿势摆正，牺牲了一点俏皮感，不过鉴于安全考虑，还是值得的吧。

刮刮乐吃药提醒贴  by Ricky Stoch

常常忙到忘了吃药吗？南非设计师设计了一款刮刮乐式的贴纸，把贴纸贴在药罐上，每吃一颗药就刮一格，用这种游戏化的方式，帮助病人每天记得吃药。这种贴纸非常适合记忆力消退的老人、繁忙的上班族使用。全世界每年因为病患未按时、按规定吃药所引起的损失达几千亿元，为了健康和医保金，病患要按时吃药哟。

和孩子一起长大的衣服  by Ryan Yasin

受到亚洲折纸艺术的启发，英国一位设计师创造出一种童装，可以在一定范围内拉伸出6种尺寸，就算孩子长高，衣服也仍然合身。这种衣服预估能连续穿三年，面料耐洗、防水、环保，甚至有“防止沾碎屑”的功能。目前，这种衣服主要针对婴幼儿开发，对于新手父母来说，这种省钱套装真是福音，一件穿三年，再也不用头疼每季买新衣刷卡刷到爆，希望设计师再接再厉，赶紧推出伸缩鞋子。