提升自主服务能力 助力午睡准备环节

王介敏

午睡准备环节是幼儿园一日生活的重要组成部分，包含了睡前盥洗活动、衣物整理活动、睡前情绪调节等环节，其中蕴含着培养幼儿自主服务能力的教育契机。高质量的午睡准备活动不仅可以提高幼儿的午睡质量，还可以提升幼儿的自主服务能力。本文从分析幼儿园午睡准备环节中存在的问题、总结提升幼儿自主服务能力的意义、借助有效方法将自主服务转变为幼儿的内在行为等三个方面出发，探讨了提升幼儿自主服务能力的方法，以助力幼儿的午睡准备环节。

（一）受身心发展局限，自理能力弱

小班幼儿受身心发展的局限，依赖性较强，独立性较弱，缺乏自主服务的意识与能力，常出现鞋子摆放无序、袜子乱丢等情况。此外，小班幼儿的手部肌肉和手指精细化动作正处于发展阶段，不能独立地完成解扣子、拉拉链等动作，且脱衣服需要成人的帮忙。长此以往，幼儿对成人的依赖性会逐渐增强，凡事都依赖成人，这阻碍了幼儿自理能力的发展。

（二）受包办代替限制，自主行为少

小班幼儿受家庭环境和教养方式的影响，自主行为少。部分家长常包办幼儿的生活，過多控制幼儿的行为，剥夺幼儿自己动手的机会，导致幼儿失去了自主服务的意识。同时，在午睡准备环节，教师为了稳定幼儿情绪，往往会缩短入睡准备时间，并反复强调睡前准备内容和帮助幼儿脱衣物，这削弱了幼儿自主服务的主动性。

（三）受自控能力影响，入睡意识弱

小班幼儿的自控能力较弱，睡前比较兴奋，难以安静，常会影响其他幼儿入睡。这是因为幼儿入园前未养成午睡习惯，无法适应幼儿园的作息时间。此外，幼儿从家庭步入幼儿园会因为环境的改变而感到不适应，无法快速入睡。同时，部分幼儿餐后未参与静态的睡前活动，精神一直处于亢奋状态，无法安静入睡。

《3～6岁儿童学习与发展指南》指出：“幼儿阶段是自主性、自信等个性品质建立的重要时期，促使幼儿自主性的发展，帮助幼儿建立起足够的自信，则有助于幼儿形成良好的个性，更好地适应社会生活。”午睡准备环节蕴藏着丰富的自主服务机会。教师充分利用这一环节开展幼儿自主服务活动，不仅能帮助幼儿获得基本的生活自理能力，还能让幼儿在进行自主服务的同时，尝试表达需求，主动寻求帮助以解决困难。

（一）提高午睡质量，增强体格

《3～6岁儿童学习与发展指南》明确要求“保证幼儿每天睡11～12小时，其中，午睡一般应达到2小时左右”。幼儿通过午睡能充分休息、恢复体力，为下午各项活动的顺利开展提供保障。因此，在午睡准备环节中提升幼儿自主服务能力显得尤其重要。幼儿自主、高效地完成睡前盥洗、衣物整理、睡前情绪调节等活动，才能实现高质量的午睡活动，从而保证充足的午睡时间。

（二）巩固生活技能，增强自理能力

小班幼儿正处于埃里克森人格发展阶段理论的第三阶段，这一阶段是培养幼儿自主服务能力的最佳时期。午睡准备环节中包含了诸多的自主服务内容，如上床前主动盥洗、上床后自主脱衣服和鞋袜、将衣物叠好摆放整齐、睡觉时盖好被子、安静入睡不打扰他人休息等。教师借助午睡准备环节可以增强幼儿自主服务的意识，增强幼儿的生活自理能力。

（三）解决实际需求，增强表达能力

在幼儿自主进行睡前准备时，他们可能会遇到困难。冬天，由于幼儿的衣服穿得很厚，难以自主挽起衣袖完成洗手环节。一些幼儿会主动寻求教师、同伴的帮助，这是幼儿社会交往的体现，他们会主动用语言表达自己的困难，以寻求外界的帮助。对于放弃挽袖子而直接洗手的幼儿，教师可以趁此机会与他们多沟通、交流，鼓励他们大胆表达自己的需要，促使他们争做行动上的小主人。在一次次的师幼互动、生生互动中，幼儿的表达能力、解决问题的能力会逐渐增强。

小班幼儿的可塑性较强，这个阶段是提升他们自主服务能力的关键时期。教师要坚持对幼儿进行合理引导，促使幼儿在自主服务的过程中养成良好的生活卫生习惯，发展生活自理能力，以满足幼儿成长的需要。教师要发挥教育的支架作用，并通过家园合作，不断为幼儿创造提升自主服务能力的机会与条件。

（一）在关爱中萌发幼儿的自主服务意识

幼儿在午睡准备环节中的生活习惯和自主服务能力存在明显的差异。教师要充分尊重幼儿的个体差异，了解幼儿的学习方式和适应能力，营造积极的心理体验氛围。此外，教师还要与家长合作，通过家园共育，从幼儿发展的可持续性出发，帮助幼儿提高自主服务的能力。

1.注重分享，关注需求。面对幼儿自主服务意识较弱的情况，教师要给幼儿营造一个轻松、愉悦的心理环境，要及时了解幼儿的需要并给予鼓励，以萌发幼儿的自主服务意识。分享是教师与幼儿进行沟通的有效方式。教师可以利用一日生活中的碎片时间，如谈话活动、餐前准备、午后散步等时间，鼓励幼儿分享自己在自主服务过程中遇到的困难和取得的进步，并提出幼儿在午睡准备环节中存在的共性问题，引导幼儿共同商讨解决方法。在分享的过程中，幼儿不仅获得了知识和经验，还感受到了交流的愉悦感和分享的快乐感。同时，分享还会产生同伴行为模仿、榜样示范等积极作用，能促进幼儿之间相互学习，让幼儿对午睡准备环节中的自主服务内容产生更深刻的认识，进一步激发幼儿的自主服务意识。

2.“云”互动，共同促进。幼儿自主服务能力的发展离不开家庭的密切配合。教师可以积极利用班级群，向家长传递小班幼儿需要掌握的生活技能内容和自主服务内容，制订幼儿生活习惯的每周、每月培养计划，利用丰富的形式引导家长、幼儿积极参与。同时，教师还可以观察幼儿在午睡准备环节中的情况，有针对性地和家长进行电话交流、反馈，指导家长科学育儿，以助力幼儿养成良好的生活习惯，为幼儿进行自主服务打下基础。

（二）在实践中增强自主服务的能力

小班幼儿的能力较弱。教师需要给幼儿提供反复实践的机会，在不断的练习中初步培养幼儿的自主服务意识。教师要把抽象的能力转化为具体的实践，用幼儿感兴趣的形式帮助幼儿提高自主服务的积极性和坚持性。

1.情境游戏，调动幼儿的积极性。对于小班幼儿来说，教师将游戏融入生活，既能让他们在轻松的氛围中获得体验，又能助推他们在愉悦的氛围中掌握、巩固良好的生活习惯。例如，为了帮助幼儿掌握扣扣子的技能，教师可以在生活区创设帮幼儿穿衣服的情境，引导幼儿练习扣扣子、拉拉链、叠衣服等生活技能。除此之外，教师还可以利用朗朗上口的儿歌帮助幼儿掌握生活技能，如叠衣儿歌“伸伸手，左抱抱，右抱抱，彎弯腰，我的衣服叠叠好”。儿歌中蕴藏着叠衣服的具体步骤和方法，能让幼儿在愉快的韵律中掌握叠衣服的方法，这既能培养幼儿的自理能力，又能增强叠衣服的趣味性。

2.比赛游戏，提高幼儿的坚持性。为了鼓励幼儿坚持自主服务，教师可以根据小班幼儿的发展水平，从贴近幼儿的生活出发，开展有趣的比赛活动和贴纸闯关活动。例如，在开展“我是生活小达人”活动时，教师可以引导幼儿每天午睡前自己脱衣服，并把自己的衣服叠整齐放在床脚边，每天完成这个任务的幼儿可获得一枚小奖章，用小奖章记录幼儿每天在午睡前整理衣服的情况。同时，教师还可以设置奖励机制，让幼儿自行决定规则和奖励方式。教师通过这样的方式不仅能锻炼幼儿的坚持性，还能帮助幼儿养成每天睡觉前自主服务的意识和习惯。

（三）在体验中内化幼儿的自主服务能力

提升幼儿的自主服务能力，不应局限在午睡准备环节中。教师还应将自主服务的意识渗透到幼儿的一日生活中。教师扩大幼儿自主服务的体验区，逐渐丰富幼儿自主服务的内容，能减少重复练习生活技能的枯燥感，让幼儿切身体验自主服务的乐趣。

1.将自主服务融入一日生活，增加自主服务的内容。一日生活中蕴藏着丰富的自主服务机会。教师可以从各个环节挖掘有意义的自主服务内容，尊重幼儿的选择和需要，和幼儿一起商量一日生活中幼儿自主服务的内容。如晨检来园时应该怎样照料自然角、体育锻炼结束后怎样整理玩具可以避免争抢、午餐后可以做哪些事情稳定自己的情绪帮助自己入睡等。教师将自主服务从睡前准备延伸到一日生活中，能培养幼儿解决问题的能力和自主服务的能力。

2.将自主服务融入家庭生活，扩大自主服务的空间。家庭是幼儿的主要生活场所，教师应将自主服务的空间从幼儿园延伸到家庭。除了让幼儿在家完成自主如厕、穿衣服等基本的自主服务项目以外，教师还应鼓励家长把生活的主动权交给幼儿，引导幼儿在家做一些力所能及的事情，如餐前准备餐具、游戏后整理玩具等。这不仅能培养幼儿良好的劳动习惯和生活能力，还能让幼儿感受到动手的快乐、获得体验的满足感，增强幼儿的责任心。此外，家长还可以适当地给予幼儿帮助，多关注幼儿的点滴进步和变化，表扬幼儿的积极行为，增强幼儿自我服务的信心。这不仅能让幼儿体验到动手的乐趣和自主服务的成就感，还能让幼儿感受到家长的关心和爱，增进亲子关系，促进幼儿发展。

良好的生活习惯对幼儿一生的学习和发展能起到促进作用。教师和家长要充分尊重幼儿的主体地位，把自主权、生活权还给幼儿，给幼儿提供足够的空间、时间，鼓励、帮助他们不断“解锁”新技能、建构生活常识，以提升幼儿的自主服务能力，为幼儿今后的成长奠定基础。

（作者单位：江苏省张家港市悦丰幼儿园）