艰难时刻怎么渡过

〔美〕萨米·弗里斯 沈畔阳 译

乌云总要散去，难熬的日子終会恢复正常，只不过不是此时此地，或在不远的将来。有时候情况乱成一团，没了头绪，事事不顺，让人懊恼不已。这时你要坚强，因为最艰难的处境才是人生宝贵的课堂，正是生活中的每一次挣扎和斗争，把你塑造成现在的样子。那么，艰难时刻怎么渡过？

1.懂得成长并不源于已取得的成就。

艰难时刻不必忧心忡忡，更不要泄气，生活中最值得珍惜的成就只能来自变化和所犯的错误，所以要懂得艰难困苦的价值和它是怎样帮助你成长的。是付出的努力在促使你不断成长，经历各种考验不肯屈服才算得上坚强，即使在最困难的时候也要坚忍不拔一如既往。记住，艰难时刻不会永远持续下去，一切都终归要恢复正常，也许不是今天明天，但肯定总有那么一天。放弃和认输于事无补，只有不屈不挠地努力才能看到希望。困难的日子不会没完没了，如果你感觉它迟迟不肯过去，那正是你自己造成的，也只有你本人才能做得到，同样，你也是唯一能让自己坚强起来的人，而任何其他人都替代不了。当然，你可以选择放弃，任何人都有这个权利，但只有众人都认为你肯定会失败时，你却坚持下来，那才是真正的强大。

2.谨记人生中的每次拼搏都会让你变得更加坚强。

除非你这样做了才能意识到这一点。生活中的艰难时刻给予你证明这一点的机会，让你变得更加自信和富有创造性。并非艰难时势造英雄，而是英雄在艰难困苦中展现自己的本色。要坚强，因为情况总有一天会好转，此刻可能风雨交加但不可能永远如此。在拼搏中才能汲取教训并非易事，所以才要全力发现自己内心中的力量。人生最困难的阶段不是他人都不了解你的时候，而是你还不了解自己的时候。

3.用积极想法保证自己的积极心态。

要学会化消极为积极，眼下没有好事发生并不意味着永远不会发生，消极心态永远不会给你带来积极想法，要强大得足以相信自己的顽强。要自信，你怎样看待自己，他人就怎样看待你，面对困难不应该让你瘫痪，而要发现自己是什么样的人。积极心态不是老想着每一次都要有最佳结果，而是相信不论发生什么，对于这一刻来说都是最佳，不论生活怎样对待你甚至伤害你，都一如既往地坚强面对。

4.与适合自己的人交往。

你不可能走进每个人的世界，但可以远离逆境中弃你而去的人。不要抛弃诤友，良师益友能够帮你克服困难，所以与这样的人交往非常重要。这并不是说不与和自己意见相左甚至让你发疯的人往来，而是要善待给你擦去眼泪同时仍然和你站在一起的人，吵过闹过之后仍然把你抱在怀里的人，这样的人永远不会抛弃你，不论形势变得多么艰难都能让你感觉靠得住。

5.学会在艰难时刻笑得出来。

微笑是医治创伤要做的第一件事，享受生活的一个诀窍就是能够发现生活中的美好。有时候笑出来会把事情变得更容易些，这是世上最美的表达方式。学会微笑吧，让微笑改变你的逆境，而不是让逆境改变你。笑对伤心事，虽然改变不了什么，却是解决问题的开端。快乐是微笑的源泉，微笑着拼搏下去，直到从中摆脱出来。你可能会犯很多错误，但这也是释放内心力量的第一步。如果有人认为自己生活中从未犯过错误，那也就意味着他从未尝试过新事物，岂不更加可悲，也一定不会笑得开心。

6.相信逆转往往在绝望的时候发生。

这就是生活的极端性，遗憾的是很多人经常在这“转折”就要发生的关头放弃了。拿破仑·希尔，在《思考与致富》一书里描写了这种现象。20世纪初，他采访了500多位当时美国的最成功人士如爱迪生、亨利·福特、卡内基，他们几乎异口同声地告诉他，自己最伟大的成功都来自遭受最大失败后向前迈进的那一步。小说《汤姆叔叔的小屋》的作者斯托夫人这样诠释这种现象：“狭小空间里感觉一切都那么不舒服，似乎一分钟也坚持不下去了，这样的时候千万不要放弃，因为也就是此时此刻情况可能会出现逆转。”

如果你参加过长跑就肯定经历过“第二次呼吸”：拼力奔跑一阵子，筋疲力尽、上气不接下气以为再也坚持不住了，可也就在这个时候感觉到“第二次呼吸”，活力一下子迸发出来，浑身瞬间再次充满力量，再次发动了。詹姆斯这样说：“大多数人从未借助‘第一次呼吸跑出足够远，所以也就不可能迎来‘第二次呼吸。”一旦相信自己有了可行的策略，就要全力以赴追求要达到的目标，只要不放弃，感受到“第二次呼吸”就只是时间问题。

（责任编辑/刘大伟 张金余）