对影响大学生体质健康测试因素的分析和对策的研究——以吉首大学张家界学院为例

(吉首大学张家界学院 湖南 张家界 427000）

前言

在高校中展开体质健康测试工作意义重大，从客观的测试数据中可以直接反应出来当前大学生的体质健康水平，以此来督促学生加强锻炼，养成健康规律的生活方式。本文通过对吉首大学张家界学院在校学生做出健康体质测试，发现有许多因素会影响到体质测试，影响了学生的测试成绩。因此，规范体质健康测试工作，是当前高校的重点工作，只有在规范的体质健康测试中对学生的身体健康做出检测，才可以真实的反映出学生的身体素质，以此来督促学生在课余加强对身体素质的锻炼。

1、研究对象及方法

1.1、研究对象

本文以吉首大学张家界学院2016级、2017级在校大学生的体质测试成绩和数据为研究对象，通过科学、客观的对数据做出分析，综合的评价出目前大学生体质状况，并在体质健康测试中分析出影响测试的因素。

1.2、研究方法

（1）问卷调查法。

展开问卷调查，可以通过网上问卷的形式，随机邀请本校的学生来填写问卷。

（2）文献资料法。

利用本校图书馆的资源，翻阅国内外有关体质健康测试的各类文献，为本校开展体质健康测试工作提供有力的理论支撑。

2、影响大学生体质健康测试的因素

2.1、测试前的因素

虽然当下许多高校已经逐渐提高了学生体质健康测试的重视度，但是仍旧有一部分学校相关工作没有做到位，只是趋于“表面工作”。对于吉首大学张家界学院来说，该校第一次进行体质健康测试工作是在2017年，起步较晚，因此存在的问题较多，许多测试前的准备工作都不健全，如学校不够重视，导致各院系对健康教育、体质健康测试的宣传工作不到位、缺乏专业的测试人才、没有完善的体质健康测试程度等等问题。

2.2、测试中的因素

该校没有将学生体质健康测试前的诸项工作做到位，导致了测试过程中出现了许多问题。由于学校不够重视，学生对待健康的测试态度较为疏忽，通常会抱着“走过场”的心态来参加测试。测试过程中没有专业的教师在旁监督，无法确保体质健康测试的规范性，可能会出现替考、作弊等不公平现象。同时，相关器材的质量得不到保障，一定程度上会影响到学生的测试成绩，更严重的话可能会导致学生受伤。健康测试中种种的不规范会造成严重的测试数据误差。

2.3、测试后的因素

测试中的规范工作没有做好，可能会导致体质健康测试数据不准确。如果学生寻找身体素质较高的人员来替考，或者出现“跑小圈”、“打掩护”等作弊现象，这是极不公平的行为，数据记录人员的不专业、数据的不真实性，会严重的影响到测试结果，那么开展大学生体质健康测试工作将毫无意义，将无法通过准确的测试结果来使得学生有针对性的做出锻炼。

3、改善影响大学生体质健康测试因素的建议

3.1、规范测试过程

只有保证体质测试工作过程足够规范，才可以获得准确的测试数据，得出真实、客观的体质测试成绩。校方应当做好相关的工作，在体质测试工作进行时，将测试场地进行封闭，参与检测的学生要在同一场地，每个学生在进行健康测试时，要出示能够证明自身身份的信息，如学生证、学生卡等证件，避免出现替考、作弊的现象，确保检测成绩的公平。同时，学校要对测试场地进行安全检查，保证场地的平整、干净、无杂物堆积。对相关测试器材的质量也要做好检查，确保测试的精确度，比如要保证坐位体前屈测试仪、跳远标尺刻度的准确。在正式测试过程中，要注意使用器材的规范性，测试老师要做到公平、公正，严格把关。

3.2、提高对体质健康测试的重视度

学校要做好对学生的思想教育工作，让学生对体质健康测试引起足够的重视。学校需要加大健康教育宣传的力度，可以采取分级宣传的工作，将宣传工作下发到各系部，由不同的院系、部门给学生强调健康测试的必要性。只有使学生树立起正确的增强体质观念，养成良好的锻炼习惯，才可以保证体质健康测试有序展开，减少因为学生体质过弱，出现在测试中昏倒、无法坚持情况的产生。

3.3、做好校对工作

负责测试的相关教师要做好保障工作，不仅要做好体质健康测试前的各项准备工作，测试中的监督工作，测试后的校对工作，都需要给予同等的重视。学校方面要确保相关的教师具有一定的专业知识，能够应对健康测试过程中出现的不规范现象、意外情况，并且要制定好完善的体质健康测试程序，按照规定程度有序的进行体质健康测试。测试中尽可能的指派2名以上的数据记录人员，避免出现因为记录失误、或者个别学生与记录人员关系过好导致的记录数据有误。所有学生体质健康测试工作完毕后，测试教师要将不同记录人员所记录的数据进行整合校对，保证测试数据的真实性，以此来反应出当代大学生的身体素质，各项身体机能的薄弱环节，从而做出针对性的训练。

4、影响大学生体质健康的因素

4.1、大学生对自身体质健康没有形成正确的认知

步入大学校园的学生，刚刚脱离高中的“苦海”，大学校园没有高中的规范严格，刚刚经历过高考的学生们，高压解放之下脑中充斥着自由的观念，且大学生活是寄宿制，多数学生离家较远。在此前提下，一些学生在步入大学校园后，没有高考的高压与家长老师的监督，很容易养成不良的生活规律，无拘无束、自我放纵，如熬夜、疏于运动等，不但会使得学习受到影响，而且自身的身体素质也会下降。并且多数高校体育课程是作为一门选修课程，学生会优先择取那些过关难度较小的项目，如羽毛球、足球等只需要作出规范动作即可的项目，并不需要较强的身体素质支撑。

4.2、体育课程内容较为浅显

上文中提到，多数高校的体育课程是通过选修课模式让学生自行选择，且学习内容较为浅显，只要明白基本的规则或者动作就可以过关。比如羽毛球，羽毛球运动作为室内室外均可的运动，能够有效的锻炼学生的耐力与体力，羽毛球是一项全身运动项目，在跳跃、挥拍、移动等动作中可以有效的锻炼自身的协调性以及专注度，同时在双打中可以锻炼与同伴之间的配合度，可以说是一项十分有益于身体健康的运动。但是该项运动在高校中的教学并没有达到应有的效果，体育老师为保证学期末学生体育成绩的及格率，或是由于学生自身学习兴致不高，羽毛球教学中只需要让学生掌握羽毛球的赛制规则、技术要点等理论知识，学生具备基本的挥拍、移动等技术即可，实战经验较少，学生无法在实战中感受到羽毛球的魅力，难以提高对羽毛球的兴趣，自然不会主动的在课余时间打羽毛球，也就无法达到强身健体的效果。除此之外，在体育课程的理论教学中，教师通常是在教室中为学生集体展示课程相关的PPT，然后结合书本对学生进行讲述，枯燥的理论知识很难提高学生的兴趣。而每个学生都是具有差异的个体，兴趣爱好以及思维不尽相同，教师如果只是按照传统的授课方式，将理论知识讲述完毕后，让学生自行课下锻炼，难以实现体育课开展的目的。

5、改善大学生体质健康的建议

5.1、加强宣传工作，帮助学生形成正确的体质健康认知

健康体质的形成如同文化课的学习工作一样，无法一蹴而就，需要长期的坚持努力，而提高整体大学生的体质健康水平在某种程度上比提高学生的学习成就还要困难。校方的不够重视，不同于文化课有硬性的成绩要求，学生在没有有效约束的情况下，很难自主的进行锻炼。作为一项系统化的工程，想要提高大学生整体的体质健康水平，需要良好的课堂教育、校园环境以及学生自身的不断努力，因此，高校需要加强体育宣传、创造“全校运动”等方面工作。要帮助学生树立增强体质的意识与自我约束能力。针对大学生中常见的作息不规律、饮食不规律等问题，是因为大学生的约束能力与认知水平还不够高，明知不良习惯对身体有危害，却总是抱有侥幸心理，没有清楚的意识到危害的严重性，并且由于懒惰、拖延或是专注学习等其他原因，很少有学生去主动的锻炼身体。对于此现象，高校可以设置健康宣传指导岗位，定期分批的组织学生展开健康教育宣传工作，让学生意识到不良作息的危害性、健康锻炼的重要性，并且为了增强说服力，还要播放不良作息带来严重后果的短片，以此来警醒学生，让学生意识到体育锻炼的重要性。同时，为确保不良习惯得到有效改善，指导老师要定期展开反馈调查，对学生的身体健康做出关心，鼓励学生尽快的改掉不良生活习惯，多进行体育锻炼。

5.2、校方提高对体质健康教育的重视度

现阶段多数高校对学生的体质健康教育重视度不足，往往看重学生学术方面的成就，包括吉首大学在内，也是在近几年才开始提高学生体质健康测试的重视。如上文所述，校方对学生身体素质重视度不足，学生相关的体育训练仅仅依凭体育课上的教学或者学期测试，难以让其树立正确的健康意识。同时，高校体质健康教育的宣传工作也没有做到位，学生没有受到督促，在闲暇之余可能会将时间用来学习或者关注穿着外貌，没有主动去锻炼身体的意识。高校没有进行有效宣传，使得健康教育普及度较低，这与国家提倡的德、智、体、美全面发展的理念相悖，不利于学生的综合素质的发展。并且当前社会的高速发展，对综合性人才的需求越来越多，学生的身体素质欠佳，较难满足社会需求，一定程度上影响了后期的就业。因此，校方一定要提高对体质健康教育的重视度，除了基本的体育课程以及体育测试外，可以多举办一些体育活动，如羽毛球比赛、篮球比赛、足球比赛、运动会等，对比赛中取得好成绩的学生给予一定的奖励，让学生在一个“全民运动”的氛围内，受到鼓励与影响，自觉的进行体育锻炼。

5.3、深化体育课程内容

针对体育课程教学内容浅显的问题，相关教师一定要做出教学调整，贯彻体育精神，深化课程内容，除了学生必要掌握的技巧、规则外，还要注重实际训练。比如可以组织课内比赛，让学生在比赛当中，感受到各种体育运动的魅力。同时，要尊重每个学生的个体差异，比如有些学生的身体素质较差、肢体不协调，有些则体力较好，运动天赋高，对于不同的学生，要有针对性的做出训练。对于枯燥的理论课程，要从如何提高学生对体育的兴趣来入手，教师可以在体育教学课堂中，播放与体育有关的视频，比如女排夺冠、接力赛等体现出了奥运精神以及体育竞技精神的视频。通过这些视频，让学生充分的感受到体育所带来的激情与热血，将同学们的情绪渲染出来，教师可以在旁说道：“虽然我们无法代表国家去参与比赛，争夺荣誉，但是拥有一个健康的身体，就是我们为国家做出的贡献。”以此来进一步的激发学生主动锻炼身体的意识。

6、结语

在高校中开展体质健康测试具有十分积极的作用，可以有效的促进学生主动锻炼身体，并且根据检测数据，有针对性的做出锻炼。学校一定要将测试各个阶段的工作做好，使得体质健康测试工作能够顺利展开，同时确保测量数据的真实性。