民族传统体育朝鲜族摔跤项目特点及选材研究

顾腾麒

（吉林体育学院 吉林 长春 130000）

民族传统体育是我国体育及传统文化的重要组成和集中体现。一方面，体育是人类文明繁荣进步的产物，随着社会文明的不断发展，体育已经成为生活中不可或缺的一部分，与人类的各方各面息息相关。另一方面，民族传统体育作为中华文明的代表之一，它深刻地反应了中华民族在漫长的历史发展过程中的各种意志品质，同时也体现出中华民族的民族精神，是我们华夏子孙在现代生活中继续传承和发扬的文化之一。

1、朝鲜族摔跤比赛形式

朝鲜族摔跤是少数民族传统体育项目之一，世界各民族摔跤运动各有千秋，朝鲜族摔跤是要依靠腿上绑的束带来维持比赛的公平性和身体的平衡性，这种比赛规则是在各种摔跤运动中独有的。在比赛过程中穿上朝鲜族特制的衣服，在双方的右腿上绑上一个白色束带，双方将左手套进对方的束带里，右手抓住对方的腰带。比赛时，双方的右膝跪地，左膝弯曲，右手搂住对方左肩，从背后抓住对方腰带，左手紧抓对方腿带。裁判员发令后，双方同时迅速站起，猛摔对手。无时间限制，以摔倒对方为胜。通常是三局二胜制，最终决出获胜者。比赛获胜者会获得一头肥壮的黄牛作为奖励。

2、朝鲜族摔跤的特点

同其他摔跤运动一样，朝鲜族摔跤的技术特点大致是一样的，朝鲜族摔跤是一项综合的运动，它是举重运动的力量感、体操运动员的灵巧和棋类运动员策略的集合，充分利用人体的生理学和解刨学特点，运动员利用自身的力量和策略将对手摔倒在地并运用人体反关节的特点将其制服并使对手无法站起，但朝鲜族摔跤因在规则上与其他摔跤有着不同，朝鲜族摔跤在开始时要先抓住对方的腿带，并摔倒对方后站起再进行，这就与其他式的摔跤有所不同，同时体现出朝鲜族摔跤的相对于其他式摔跤的较为公平，这也就要求在策略上灵活，不仅是这样对于技术的运用上要求要灵活多变。

朝鲜族摔跤的历史可以追溯到20世纪，早在当时这项运动就包括左肩式摔跤、右肩式摔跤、正手摔跤、腰带摔跤和腿带摔跤五种。其技术无非就是攻击技术和防守技术。攻击技术主要以投技为主，利用腰、脚和手将对手摔倒或者翻倒，防御技术主要是以反击技术为主，通过自身对手的防御抵挡住对手的攻击并且化解，由守转攻，利用对手的力量实施反击。

因此，对于朝鲜族摔跤运动已经初步的形成了自己摔跤运动的特点，有着自己独有朝鲜族民族特色，无论是在人才的选拔、训练、战术的制定以及比赛组织都已经完备，这也为该项目在新时期全民健身的大政方针下提供了广泛的发展空间，对其传播和发扬有着重要的意义。朝鲜族摔跤作为民族传统体育项目，它的发展影响着民族文化的传承和发扬，只有民族的才是世界的。

3、朝鲜族摔跤运动员选材

在竞技运动中运动员的选材是整个竞技运动中至关重要的一个环节，不同项目会针对该项目的特点选择与项目相匹配的运动员，所以说不同项目的运动员所具备的特点也是不一样的。无论是哪种摔跤运动，都是通过双手对抗的运动。所以，对于运动员来讲不但要有熟练的技术和战术，同时还要有敏捷的身体反应能力和灵活的应变能力，而在比赛中，对抗非常强烈并且对于体力的消耗也非常巨大，这就要求摔跤运动员具备较为强悍的身体素质和过硬的心理素质。通过上述所摔跤运动员的特点进行科学的选材，对朝鲜族摔跤今后的传播和发展有着重要意义，为今后民族传统体育摔跤运动训练和比赛成绩提供保障。

3.1、朝鲜族摔跤运动员个性特征

第一点，朝鲜族摔跤运动员应具备良好的触碰物体的知觉能力。经过调查，与其他运动同年龄运动员感知能力要强很多，运动员通常是利用眼睛和手等对外界的信息进行感知。由此可见，一是摔跤运动员利用眼睛对视或者观察对手面部的表情进行判断；二是在赛场上通过手的接触感知对手的力量，判断对手进攻或防守的意图；第二点，朝鲜族摔跤运动员注意力强。第一，广度，在摔跤场上运动员不仅仅要注意自己和对手的动作和姿势，而且还要注意各种场上变换的因素；第二，稳定性，在场上会很长时间会保持一个高度的注意力集中；第三，转移，摔跤运动员会根据场上瞬息万变的情况作出不同的判断，转移注意；第四，在注意的分配上，比赛过程中，不但要选择好自己的技术动作，更要注意和考虑对手的技术动作，准确分析、沉着的应对。

再一个就是要具备坚毅果断的意志品质。在摔跤运，动中是有重量级区分的，同样在朝鲜族等民族式摔跤运动中也是存在重量级区分的，也就表示运动员要严格的控制自己的体重，这无疑是一个痛苦的过程，没有坚毅果断的意志品质是不可能做到这一点的。摔跤比赛同样不仅要有出色的技战术水平，而且也考验运动员的耐力和顽强的意志品质，谁能坚持到最后的胜利。

第四点就是要坚强勇敢的品质特点，面对困难无畏向上，勇敢尝试冒险的精神。在赛场上总会遇到一些实力强劲并且要大于自己的选手，这时候内心中恐惧、紧张的心理就会犹然而生，同时，对于胜利的信念也大大减少。因此，要想战胜对手就要无畏艰险，勇敢拼搏赢得最终的胜利。

3.2、朝鲜族摔跤运动员选材因素

（1）身材因素。

在竞技运动中，运动员选材是竞技运动取得优异成绩的前提，科学的选材对竞赛取得良好成绩起到决定性作用，同样在朝鲜族摔跤中也是一样。无论是民族传统式摔跤还是竞技摔跤都是一种高强度的力量型对抗运动，无疑对运动员的身体素质要求非常高，在场上还是在训练中强度都很大，因此肌肉力量耐力持久性是摔跤运动员所具备的身体因素之一。比赛中，摔跤运动员最常见的技术动作就是摔、抱，这个动作对运动员的全身的肌肉要求非常高，其利用量要高达90%以上，而且运动员的绝对力量要大以及爆发力要强，对于摔跤运动员选材是要着重注意的几点。教练员可以通过一些测试，选择出耐力出色、爆发力强、身体关节的柔韧性好，并且具有良好身体协调性等素质的运动员进行选材。

（2）心理因素。

在上述摔跤运动员的个性特征是运动员选材心理因素之一，所以无论是在竞技运动还是民族传统体育运动员的选材上心理因素已经成为不可或缺的一部分。不仅要注重身材因素，心理上也是必不可少的。同样教练员可以通过心理学的一些简单的测试，挑选出其中神经反应较为活跃的、反应能力要异于常人、模仿能力强、神经爆发力惊人的运动员，同时还要具备好胜的欲望和求胜的心理并且心理的稳定性要好。因此，通过调查可以看出摔跤运动员在具备上述性格特征和心理因素等条件的情况下成绩较为突出，在今后的训练中对于教练员而言不仅要对运动员的身体、技术和战术上的训练，运动员的心理的训练也是有必要的，场上的情况瞬息万变，运动员要准确迅速的判断和应对，保持一个良好的心态和稳定的情绪是非常重要的。

（3）身体形态。

一名优秀的摔跤运动员的身体形态大致为以下几点：手掌较大，腰部长且有力，肩部的宽度适中，下肢足、腿以及背部的形态正常，骨盆相对较窄，颈部、臂部和胸部的弯曲转度指标较高、肌肉的力量大，胸部、结实，手臂长，腿部长度较短。

摔跤运动员的上述特征，在实践中与理论上可以这样解释：手大 练灵活的步法，去创造战机使用技术动作摔倒并控制对方。古典式摔跤的规则规定不许用腿使拦或抱腿，这就决定了它的运动形式以上肢及躯干部的较量为主，在实战中不断地运用抓拿抢闪轰顶等手法，同时配合以熟小至关重要，没有足够的力量容易造成动作走样，反使自身重心不稳，躯干长，必须在上身躯干的肌肉附着面大，肌群多，相对就较为有力。且躯干长容易成桥，做过胸过桥之类的技术动作较为有利。腿短相对增加上肢长度的比例，而且重心下降，显得更加稳定。骨盆狭小，在解剖学上论证为比较灵活，容易做一些旋转、转体摔动作。

（4）生理机能及神经类型。

生理机能有好的也有差的，主要靠通过实验测试得到的数据来掌握，测定的项目有：脉搏、肺活量、最大摄氧量、最大心输出量、血乳酸和血色素等。摔的运动能跤运动因为是一项大强度的对抗项目，其运动员需要有良好心血管系统并且工作能力强，能完成较强负荷力和运动后的恢复能力。因此，生理机能好的摔跤运动员的生理表现反应是：单位时间内脉搏次数少，肺活量、最大摄氧量、最大心输出量、血乳酸含量低，激烈运动时最大吸氧量增加值高，激烈运动后脉搏恢复正常时间短等。

运动员神经类型的特点是根据项目的不同而不同，摔跤运动员的神经类型，由摔跤项目的特点决定。根据摔跤运动快速主动、全面连贯、勇猛顽强的精髓，得出摔跤运动员的神经类型应该是活泼兼稳定性的，其特点是神经兴奋过程中有足够的强度，有很大的灵活性和比较好的均衡性，工作能力表现为反应快，进入工作状态时间短，兴奋性高，有较强的独立见解和自我控制能力。

4、结语

综上，我们不难看出，摔跤运动在竞技运动中是一项重要的运动，而民族传统体育摔跤在传统体育也是一样，对于运动员来讲有着特殊的要求。为了提高朝鲜族民族式摔跤的成绩，在运动员挑选的环节上要进行科学的选材，无疑这是最重要的一个环节。本文通过对摔跤运动员的身体素质、心理素质、身体形态以及个性特征进行阐述，充分的概括了摔跤运动员所具备的一些生理以及心理的特征表现，对于朝鲜族民族式摔跤运动的选材有了可靠的依据。对于民族传统体育运动员来说，教练员不仅要有训练其身体素质以及心理素质的内容，而且科学的选材是一切成绩和训练的关键。因此，对于教练员而言，首要工作就是选好合适的运动员，针对其特点制定一套有序的训练计划，这是提高水平的关键。朝鲜族民族式摔跤的发展不仅能体现出民族传统体育的复兴，同样更能体现出中华传统文化生生不息，对于我们而言，继承和发扬中华传统文化是所有华夏子孙必须要承担的责任，民族传统体育作为中华文化的体现，我们有义务并且有责任去继承和发展。