关于对高尔夫运动智能训练策略的研究

余瑛

（江汉大学体育学院 湖北 武汉 430056）

引言

高尔夫运动最早是作为一种“贵族运动”盛行于欧洲宫廷贵族之中，随着社会经济不断发展，该运动在其绿色、健康、时尚等优势下逐渐被普通民众所接受。高尔夫运动的魅力在于没有人可以完全掌控每次击球的结果，即使是专业远动员也无法保证自己打出-11杆数。因此，为确保得到更稳定的弹道以及获得最理想的距离，需要运动员通过严格系统的训练提升自身技术动作的水平以及身体素质，同时需要运动员具备出色的运动智能对每一次击球进行处理。因此，强化“运动智能”已经成为当前高尔夫运动员培养的重要内容。

1、运动智能训练概述

从本质层面分析，智能训练即是智力训练与能力训练的结合体，是确保人类可以正确认识客观事物并依照正确的决策开展实践活动的稳定心理特征的结合。其中，智力是保证人类对客观事物活动进行有效观察的心理特征几何体，主要涵盖观察力、记忆力、想象力、思维能力以及注意力等几个方面；而能力则是确保人类可以在成功开展各项活动的心理特点集合体，主要包括组织能力、策划能力、实践能力、适应力以及创造力等方面。本文所研究的运动智能应归属于智能种类，其本质是运动员以一般只能为基础，通过合理应用所学运动理论开展训练以及竞赛的能力，在提升运动员技术水平方面发挥着重要作用。而近年来兴起的运动智能训练即是以满足现代竞技运动训练与竞赛要求为目的，在明确的目标以及科学的计划指引下开展培训与训练工作，并不断推动而知之间进行有机结合，最终实现提升运动技术水平的过程。

从运动智能训练实际发展应用情况分析，运动智能较高的运动员在对本项运动的要点理解与掌握方面表现更加优异，同时对于当前各种训练理论与方式也具备较强理解应用能力。因此，此类运动员在实际训练过程中可以更好的明确训练目的以及教练的意图，可以自觉主动地配合预定训练方案，高质量地完成相关训练计划。此外，经过运动智能训练的运动选手在实际发展过程中可以更加得心应手的学习并使用不同的运动技术，更加深入的掌握运动技术的精髓，并在竞赛中根据实际情况灵活调整战术策略。除此以外，此类运动还对心理具有较强的掌握能力，竞赛过程中可以有效调整自身心理状态，并充分发挥自身竞技水平，表现出更强的竞技能力。

2、运动智能训练对高尔夫运动重要作用

2.1、有利于提升运动员技术掌握程度

从运动训练学角度分析，技术、体能、心理等要素直接决定了运动的竞技水平。因此，当前高尔夫运动训练工作开展过程中，教练通常会依据上述因素制定相应训练方案，以实现改变运动员身体形态，提升其有机体技能能力，促使运动员发挥出一级专项运动素质，同时还需要将理论知识学习融入到训练方案之中，最终实现运动员可以熟练掌握战术，并在竞赛中自如发挥的目的。因此，开展运动智能训练有利于提升高尔夫运动员技术掌握水平。

2.2、有利于提升运动员综合素质能力

当前我国一般项目运动员训练情况来看，我国训练重点侧重于高强度训练，对文化素质的重视程度不足，这就导致运动员自身综合素质能力相对较差。运动员自身素质涵盖身体素质、逻辑思维、文化素质等诸多方面，全面发展是确保运动训练达到一定高度的重要前提保障。从高尔夫运动本身分析，运动员除具备对击球精准度以及距离的把控能力以外，对规则变化以及理解也是提升运动素质的重要内容。由于高尔夫运动起源于国外，因此，提升运动员英语水平以实现及时获取并更新规则内容是高尔夫比赛制胜的重中之重。

除此以外，在不同的球场环境下，对击球的处理也存在明显的差异性，这就要求运动员要冷静思考、果断处理。人们在处理问题事物时往往会将多种智能进行组合，在从角度对相关问题进行考量后才能得出相应处理方案，针对不同的问题会有不同的组合方案，因此，想要提高运动员综合素质，智能训练必不可少。

2.3、有利于进一步完善训练理论体系

从高尔夫运动实际训练开展情况分析，挥杆、短杆、推杆技术是训练的重点科目，除基础动作要点训练外，部分高水平教练在实际工作过程中还会将体能、心理训练等融入到训练体系之中。目前在专业领域之中，已经有专业书籍进行详细论述，但是就智能训练方面理论研究较浅，难以有效应用于实际训练之中。目前，我国运动训练理论方面的发展要落后于运动水平的发展。运动训练学科在向科学训练转化中还遇到很多问题，深入进行智能训练理论研究有助于运动训练理论的进一步发展。

3、高尔夫运动中开展智能训练的措施

3.1、在基础理论训练中融入智能训练元素

教练员在实际工作过程中应首先首先带领运动员以及参与者充分明确高尔夫运动的的基本属性，为后续训练高效开展提供有力保障。针对基础动作原理及训练策略等可以通过参观训练过程进行初步了解。为此，教练员应注意充分利用现代多媒体技术向学员展示高尔夫运动的起源历史，明确高尔夫运动的礼仪规则，并在此过程中促使学员形成自身对高尔夫运动的独特理解。在实际训练过程中，教练应注意加强对积极利用提问、测验的方法，考察学员在教练反复讲解与示范下对基础运动理论的掌握、分析、评判能力，并在基础理论学习过程中深化对高尔夫运动内涵的理解程度，进行形成明确的学习目标，带动学员的训练积极性。

3.2、在专项理论知识教学中融入智能训练元素

受高尔夫运动实际特征影响，要求运动员具备极强地专业技术分析以及战术意识。对包含一号木、中铁杆、推杆等在内的技术动作具备充分的理解，依据不同技术动作的原理、专项技术特点以及实际击球需求决定采用何种技术动作。通过开展此方面的的训练对培养运动员的观察能力以及思维能力具有积极促进意义。教练员在组织开展战术训练过程中也可以融入智能训练元素，积极通过讲解实战录像以及图片，分析其中运动的战术心理，帮助运动员明确技术动作的应用场合。在小型教学比赛过程中，教练员应注意积极鼓励学员发挥自身战术意识，进而实现培养学员观察能力、想象力以及适应力的目的。

除此以外，教练员在实际教学过程中应注意引导学员认识到球杆选择的科学性在提升技术水平方面发挥着重要作用。因此，教练员应引导学员根据自身身材特征以及技术特征选择长度、硬度以及角度合适的球具，并在训练过程中加强自身技术水平与球杆之间的磨合度，根据训练中暴露的问题进行形影调整，实现提升学院实际操作能力的目的。

高尔夫比赛规则以及裁判法学习同样是智能训练中的重要组成部分，由于实际比赛中，运动员需要对自己进行判罚，因此教练员在实际工作过程中应注意加强对相关方面的教学力度，确保每个学员都可以熟练掌握详细规则以及裁判法，在此过程中也可以有效提升学员的观察力以及适应力。

在实际训练过程中，学员应积极发挥自身主体作用，配合教练员的训练意图制定符合自身实际情况与发展需求的训练计划。考虑到高尔夫运动对技术性要求较强，因此，学员在实际训练中需要感知与控制挥杆动作的幅度以及技巧。为此，针对不足的地方，运动员可以根据实际情况增加相应辅助训练手段，以确保技术动作标准无误。同时学员在实际参训过程中还应积极掌握一定自我保健的能力，以确保运动后的疲劳以及运动损伤可以得到有效缓解。

3.3、在高尔夫运动训练中融入智能训练元素

身体素质训练以及技战术训练是高尔夫运动训练中的重要组成部分，在实际训练过程中，运动感知、动作概念以及战术思维等方面均可通过学员的实际运动能力表现出来。高尔夫运动在实际开展过程主要由挥杆以及推杆两个动作组成。在日常训练中主要以挥杆动作训练为主，其主要目的在于训练学员身体与球杆之间的配合能力，进而打出弹道稳定、定位精准的远距离球。从本动作原理分析，击球距离主要取决于杆头速度，而精准性与稳定性则主要由身体不同位置的协调配合程度决定。从当前技术发展实际情况分析，此技术动作水准的判断标准即为“稳、准、远”。

除此以外，心理素质以及较强的身体素质同样是决定运动员竞赛水平的重要因素。在职业比赛中，运动员共需要打4轮，总数72个洞。即运动员需要连续四天，每天打18个洞。这就对运动员的身体素质以及心理抗压能力提出极高地要求，确保连续挥杆的稳定性。因此，在模拟实战训练中，教练员应设置复杂的比赛情况，以实现提升运动员的适应能力，并在此过程中实现锻炼体能以及培养冷静精准的判断能力的目的。

4、总结

综上所述，在当前时代背景下，采用更加科学的训练方式已经成为当前体育领域发展的主流趋势。采用运动智能训练模式可以有效弥补传统训练思维的漏洞以及缺陷，进而实现提升高尔夫训练质量的目的，为提升运动员竞赛水平提供有力保障。