浅谈乒乓球运动中的控制和反控制

薛双园

（河南护理职业学院 河南 安阳 455000）

前言

乒乓球（ping-pong）被称之为我国的国球，是当下全世界范围内较为流行的体育项目之一，对于乒乓球主要包括进攻、对抗与防守，在比赛中主要分为单打、双打以及混双打为主。乒乓球运动的进攻防守等具有一定规律性，在制定技术、打法、战术等均以控制与反控制为中心进行针对性的制定，从比赛开始一直维持到结束，其最终目的是让对方无法正常发挥其能力，具有一定的约束性，从而使得我方技术水平发挥正常且在比赛中取得完全的胜利。作者针对技术因素、意识因素、战术因素以及心理因素等多方面对于乒乓球运动的控制与反控制之间的关系，从而从根本上掌握控制和反控制之间的联系性、互相约束性以及相互提升性，充分了解控制与反控制两者间的矛盾对于提高乒乓球运动发展潜能的重要性。

1、乒乓球运动中控制与反控制的意识表现

在乒乓球运动中控制与反控制之间属于相互制约相互促进的矛盾关系，对于乒乓球运动员在实战中如何有效的将技术和能力发挥的淋漓尽致与其对于控制欲与看控制的熟悉掌握程度。由此可见，乒乓球运动意识围绕着控制与反控制进行，实战中的比赛目的是以我方战术控制对方不受对方制约，因此，在过程中需要以我方之力强攻对方弱点，使得我方优势发挥并制约对手。

在乒乓球的实战中，运动员的各项行为均于其战术有着密不可分的联系，从技术、攻击、防守各方面均围绕着比赛战术目的开展，在进行每一次比赛时，战术目标运动员早已了然于胸，因此，其在实战中的进攻、防守等行为均在着一定的目的性，使得本次比赛中的防守、进攻具有计划性和目的性，从而将对手进行有效的控制。

在实战过程中，比赛极为激烈复杂，运动员需要结合赛场中情况的变化不断的变换进攻防守方式，做到灵活转变，并使用合理的制约对策把握赛场中进攻防守的发展方向，以起到最佳的控制与反控制行动效果。在实战中灵活性极为重要，选择进攻时可全面选取多个进攻突破点逐一进攻，根据场上的时机等各项因素实施相应的防守设置，做到攻守兼备。在赛场上，情况可谓瞬息万变，对于发生的战术局面中，运动员可集合当下的实际情况选择可行性最高的方式实现控制与反控制。在进行进攻和防守的过程中，最大程度保持主动状态，熟练运用各类假动作或者隐秘动作迷惑对方，将己方的战术目的尽可能隐藏不过早是对手发觉，从而一击制胜，发挥己方的优势。

2、乒乓球运动中控制与反控制的技术表现

目前乒乓球以11分为一局，可采用三局两胜、五局三胜、七局四胜的方式进行评判。对于每一分球的争夺和板球的换机都需要一定的技术支撑，将控制与反控制从比赛开场到结束进行充分的应用，不断的相互争夺而来。因此，若要在开场就控制对手就要在实战中取得绝对性的主动权，使得对手时刻处于被动状态，同时运用合理反控制将对方的进攻防守逐一击破，防止被对手所控制，并且在争夺中制造不断提升难度使得对手无力反击。由此可见，控制与反控制之间存在密不可分的联系，同为一体，相互制约与促进，化被动为主动，不断变换使得比赛的结果更加变幻莫测。

在实现控制与反控制中，需要对形式进行准确的判断，包括对手出手的方向、球的旋转程度和位置等，对于此类判断需要经过眼睛观察后才能传输至大脑对其进行相对应的反应，因此，运动员的思路不清晰会导致其动作犹豫迟缓无法发挥其技术。因此，在进行判断时，需要进行预判和盯球判断，预判需要结合自己打出的球的落点、球旋转角度、路线、速度以及对手的还击习惯等进行提前的预判，并做到准备进行还击，一击击破，掌握主动权，达到控制对手的目的。在盯球判断中，需要密切观察对手击球时的瞬间动作和速度、运动路线等判断乒乓球的落点、力量、旋转角度等，并针对对手的发球给予及时准确的反应，掌握主动权带动对手节奏取得胜利。

3、乒乓球运动中控制与反控制的战术表现

在采访我国乒乓球健将的文章中提到，乒乓球战术是在异常赛事中获胜的关键之一，在比赛前需要对对手的出球习惯等各项方面进行分析和研究，将对手的优点和弱点进行逐一的剖析，针对性的制定对策和技术对对手进行控制，针对对手的实际情况将自己的优势发挥扼制对手的技术发挥，做到知己知彼百战百胜，从而获得整场的胜利。孙子兵法中提出兵无常形、水无常势，能因敌变化而取胜者谓之神。因此，在比赛中任何一方都想通过其技术和手段制约对手并取得胜利。所以，在每场比赛中，双方设下的战术布局对比赛的局面分化造成了一定的影响，针对场中的局面变化情况随机应变（以不变应万变、以己方之变引导对手之变进行牵制、己方改变战术防止对手战术变化带动己方节奏）是取得比赛胜利的重要因素之一。

在乒乓球控制与反控制的应用中与战术具有一定的针对性，在实战中无法将某一战术持续运用，所以，在比赛中需要针对己方的优势和特点将战术的核心为例进行勃发，从而达到控制与反控制的最终目的。在单个技术中一板球属于运用技巧之一，对于一分球来说就是许多单一技术混合体，对于发球其实动作、用力点、乒乓球落点等均属于战术中所需要思考的问题。形成独特的风格需要不同组合类型的技术构成，对于一板球的技术质量的要求包括以下6大类：速度快、力量狠、旋转度转、路线准、角度刁钻且乒乓球落点变换莫测，长期积累训练逐渐养成运动员的发球习惯和独特的技术风格。在观察众多的乒乓球各大赛事中可以看出，常见的战术状态分别是快攻类和削攻类、快攻类和快攻类、快攻类与弧圈类、弧圈类和弧圈类、弧圈类和削攻类、削攻类和削攻类之间的对抗反击。当快攻类与快攻类进行对抗中，其长处均是以快为主，针对此比较两者之间的力量、速度以及落点等。党快攻类和弧圈类进行对抗，主要以快控制转，两者相比较掌握主动权者能制约对方。当弧圈类进行对抗中，采取的是以转控制转，因此需要针对旋转、速度以及落点的变化情况等决一胜负。对实战中，运动员之间的对决取决于其控制与反控制能力也就是战术实施的能力。战术实施的能力受到基础技术、身体素质、心理素质、乒乓球用具等影响因素的影响。因此，运动员在实战中要想获得胜利需要具备必须的综合素质，其中包括：身体素质和心理素质强硬，且具备良好的应变能力，从而保证在实战中灵活的运用战术和技巧掌握局势的主动权，将对手的弱点逐一击破取得实质性的胜利。

在乒乓球运动中的控制与反控制的战术目标是将对手的技能和优点进行强制性的压制，将己方的优势发挥获得胜利。因此在实战中，进攻和防守控制球属于主动性，对于反控制球属于被动性通过操作化被动为主动，主动的掌握全场的局势是迈向胜利的关键点之一，但在实战中，若被动式的进攻容易被对方所控制，因此，在实战中防守时在积极主动的基础上加以进攻，把握机会或者自我创造机会，使得被动性转化为主动性。

4、乒乓球运动中控制与反控制的心理表现

在实战中运用控制与反控制需要结合技术、意识以及战术的联合应用，是呈现于行为中的方式，但具备良好的心理素质对于实施控制与反控制是呈现于无形中的状态。乒乓球运动员在比赛前、比赛过程中以及比赛后其对对手的判断是极为复杂的心理行为。运动员在比赛前需要针对性的进行备战心理建设，对于比赛过程中可能会遇到的问题进行全方位的考量，并对各种可能性进行积极的心理暗示，使其在比赛前保持良好的应战状态，斗志满满的状态在无形之中给对手造成了一定程度的心理压力。当运动员在比赛前处于严重不自信的状态会对比赛的结果造成极大的影响，使得其真正的实力无法正常发挥而输掉比赛让对手掌握了局势的主动权。所以，乒乓球运动员的心理素质对于其比赛中的各种行为均有很大程度的影响，当在比赛中，长期处于劣势的一方会对对手形成一种无形的恐惧感，使得在比赛中让对手获得胜利。运动员针对在比赛中处于劣势的原因症结找出后进行解决，恢复到最佳的精神状态，使得战胜了自己消极的应对态度后，其本质是脱离了对手的心理控制，起到了化无形为有形的状态，使其在比赛中赢得最终的胜利。在实战的心理战中实施控制与反控制时，需要在赛前打造其作战姿态，不仅包括了其气势也包括了打造实战中有助于己方无益于对手方的方式，使得运动员的潜能和进攻防守积极性彻底的激发。因此，在实战中造势的标准是以争斗力度和策谋为主。

5、结论

新中国成立以后，毛泽东主席号召我们应当发展体育运动从而增强人民的体质，由于乒乓球对实施场地的要求较低，参与性较强，男女老少都能参与其中。在乒乓球运动中控制与反控制一直是处于相对矛盾的存在，因此，熟悉掌握控制与反控制对于提升乒乓球运动发展的重要性尤为重要。在实战中需要做到攻守兼备离不开控制与反控制，因此，控制与反控制两者属于相互制约又相互促进的存在，并且在一定的影响因素影响下不断的进行转换，以变应变，运用基础技术、良好的意识以及战术和较强的心理素质实现控制与反控制，从而在比赛中获得最终的胜利，相互制约相互促进的实现乒乓球运动的发展。