高校体育训练中的防伤害策略分析

（白银矿冶职业技术学院 甘肃 白银 730900）

随着我国经济的发展，人民的生活水平进一步地提高，日常体育锻炼的频率也逐渐地提高。而在体育锻炼当中由于锻炼方式的不当或外来原因造成的伤害也较为常见。体育伤害是指在日常的体育训练当中发生的人身伤害，在我们日常生活学习当中，较为常见的人身伤害有骨折、扭伤、摔伤等。而在高校的体育训练当中，由于其运动和训练方式的多种多样，所以形成的人身伤害也是不同的。例如，在足球和篮球等体育项目的训练当中，由于其训练所需要的特性，所以产生的扭伤和摔伤就较为常见，而在网球等运动当中所造成的骨折情况较多。由于在高校运动当中锻炼方向和锻炼方式的形式不同，所以导致体育伤害的严重程度和伤害方式也是有一定的差别。体育伤害事故是学校体育活动中难以避免的一个现象，伤害事故的发生同时也影响着高校正常工作以及正常的教学秩序。在当今现阶段，我国大部分的高校对于学生的体育训练都十分的重视，但是在高校体育锻炼当中对于学生的身心健康的关注仍然需要加强，无论受到客观因素还是主观因素的影响，体育安全事故都是大家所不愿看到的结果，所以在实际的高校体育教学当中防伤害措施仍需要进一步的加强完善。

1、高校体育训练当中事故发生的原因

1.1、教师的综合素质较为低下

在我国长久以来的教育体制中，一直奉行的是传统的应试教育，当然在高校当中这种思想对体育教师也有一定的影响程度。大部分教师把注意力过度地放在成绩的高低上，而忽略了其他方面的教学，而且教师的综合素质也有待进一步提高。而高校体育训练当中伤害事故频发的原因主要体现在教师在体育训练当中对防伤害措施的健全和理解不到位，对于学生在体育训练当中的安全问题没有引起足够的重视。例如，在教学当中，有的教师认为学生在大学当中已经是成年人了，所以有一定的安全意识，所以对于安全意识的培养自己不必要多费心力，从而忽视了安全课程的开发。而有的教师认为自己的职责就是提高学生的体育成绩，安全问题不是自己的教学范围，这就给体育安全教学留下了隐患。由于体育教师自身综合素质能力较为低下。由于教师对于安全问题的不重视，就无法带动学生对于安全防护意识的提高，从而最终导致体育训练中伤害事故的发生。

1.2、学生安全意识的缺乏

在高校的体育训练当中，很多学生缺乏安全意识，对于安全运动知识的空白是引发我校体育伤害事故产生的重要原因。随着时代的发展，现在身在高校的大学生大多都为00后。他们拥有着鲜明的个性和不服输的精神，对于体育运动充满了期待和热情。而处在高度的兴奋状态下，是无法对于体育运动的风险作出正确的评估和判断的，当然也不能提前做好相关的安全防护工作，在这种极度危险的情况下，一旦出现安全问题，伤害程度也会大大提高。例如，在对于多所高校安全事故进行研究和查阅后，本人发现在高校的大学生当中，伴随着体育训练的内容逐渐丰富，同学们对于体育训练也产生了较大的兴趣，有着高涨的热情。他们往往喜欢在日常的体育训练中尝试自己感兴趣的课程内容，而且在训练中还会勇于挑战高难度高强度动作。由于安全意识的缺乏，就存在剧烈运动后大量喝水，在长跑过后立刻坐下休息，足球运动中护具佩戴不完善等不良习惯，从而引发胃疼、昏厥、水中毒等多种安全事故。从以上可以看出，学生主观意识的不足会导致日常训练中安全事故的频发。

1.3、高校管理制度不完善

在现今大多数的高校当中，关于体育训练的安全防范制度并不是每个学校都有完善的机制，对于安全防范管理机制的重视程度不够也进一步导致了在体育教学过程当中的安全问题的忽视。例如，大部分的高校都没有设置专门的部门和岗位来对体育训练中的安全事故进行固定范围的监督和管理，这就导致高校没能在事故发生前进行预防和在事故发生后进行进一步的紧急处理，这些都进一步导致了高校安全事故的频发。还有的学校因为教学条件和教学能力的限制而没有机会开展关于体育训练活动的安全讲座，不能更好的提高学生的安全意识程度，尤其是在地理位置相对偏远和经济条件相对较差的高校，这种情况更加的明显。这些教学管理的漏洞导致了在高校的体育训练当中安全事故的频发。

1.4、高校体育设备不完善

在高校体育训练中安全事故频发的原因当中，体育器材的缺失和质量问题也是影响安全训练的重要因素。比如，大部分的高校体育场，训练场由于经济等其他因素导致体育场占地面积较小，如果同时参加体育训练的学生较多，就会大大增加产生肢体冲突的概率。另一方面，大部分的学校由于教学设备的陈年老旧，质量问题，设备不完善，比如，篮球架生锈、双杠设备质量不过关等，这些体育设备上的安全隐患，也大大的增加了体育训练的安全风险，甚至可能会出现扭伤、摔伤等安全事故。

1.5、训练当中缺乏科学规律的指导

在高校的体育训练当中，要遵守科学的规律，如果违背科学发展规律就会增加安全事故发生的机率。比如，在操场上进行跑步训练的时候，一定要按照老师的规定要求进行同时针方向的跑步，如果出现逆时针对跑，就会大大地加大肢体碰撞的概率，而且如果跑步时速度较快的话，在这种情况下产生的碰撞造成的伤害是非常严重的。

2、完善高校体育训练安全防范的具体措施

2.1、提高教师的综合能力

体育运动的主阵地是学校，而体育运动本身就具有一定的风险性，这也是导致高校体育训练当中安全事故频发的原因之一。这种情况下我们就需要一个较为明确的意识，在学校当中教师是学生的传道受业解惑者，而且学生的体育运动知识都是由教师直接传导，教师教学能力的完善对于我国教育事业的发展起到了至关重要的作用，所以一定要提高教师的综合教学能力，为高校体育防伤害制度的建立提供一定的基础。

（1）提高教师的安全防范意识。

随着网络的普及，我们清楚地明白近年来在高校体育课堂中的安全事故频繁发生。这就要求教师在关注学生教学成绩的同时，还要加强责任心，同时增强安全防范意识。比如，体育老师在指导学生进行体育训练的课程当中，一定要密切关注学生的教学活动，避免学生在课堂中打闹，而且在学生出现违反课堂纪律，做出危险动作的时候，一定要及时地制止，并且作出一定的批评教育。只有把安全事故扼杀在摇篮中，才能更好的防范安全事故的发生。同时要加强老师的安全防患意识，学校需要定期地为老师做一些安全知识的讲座、学习和模拟练习，增强教师遇到事故时的应急能力。例如，可以模拟学生发生骨折，扭伤等安全事故时的情景，以此来检验教师在面对安全事故时的能力，要求教师在日常的教学活动当中将安全事故的风险降到最低，在保证提高自己教学效果的同时，也保证学生的安全。

（2）优化教学方法。

由于高校体育训练中的伤害事故具有不可避免的性质，所以它一直影响着体育教学的顺利展开，这就要求高校老师在展开体育训练的过程当中，一定要利用科学的训练方式指导学生进行体育运动。比如，高校老师在教学过程当中应该因材施教，立足于学生个人的身体素质，考虑学生个体之间存在的差异以及个体教学目标。同时高校老师在进行教学时要循序渐进，逐步地对学生进行体育训练，切忌在教学过程当中操之过急，给学生安排不能消化的教学任务。例如，在体育训练中进行最为常见的长跑训练时，教师可以按照学生的个人体质将学生分成不同的队伍，根据学生身体素质的高低安排不同的跑步任务。并且老师可以亲自带领队伍进行长跑训练，在跑步的过程中，密切观察学生可能出现的问题，比如，训练动作不规范，气息不稳定，同学之间存在冲突等问题。然后根据可能出现的问题制定相关的解决方案。并且老师在进行体育训练时可以合理地调控训练时间，使学生在训练当中劳逸结合，在体育训练当中，面对高强度的训练内容的时候，很多学生可能会由于体力不支出现安全事故，在这种情况下，教师一定要合理地控制休息时间和休息方式，避免因为高强度运动带来的安全事故。

2.2、完善学生的安全防范意识

作为高校体育训练的主体，要建立完善的高校体育训练制度，首先就要从学生抓起，帮助他们树立正确的安全防范意识。只有帮他们建立完善的保护意识，才能从根本上提高他们的安全防范技能，为高校体育训练的安全防伤害制度奠定基础。比如，高校可以开展体育训练安全知识竞赛，通过体育知识问答的方式加强学生对于体育训练安全知识方面的扩展能力。同时建议各大高校定时定点地组织安全讲座，号召学生多加学习体育训练安全知识，强化学生安全意识的完善和建立。

2.3、建立健全的管理制度

对于高校而言，建立完善的防伤害管理制度是促进高校防伤害工作成功的关键之一。例如，安排专门的工作人员和出台相关管理制度，对于体育训练当中的安全事故进行有预见性的处理和预防。同时可以将防伤害应对能力加入到高校老师的能力测评当中，以此来保证高校体育训练的顺利开展；另一方面，高校要加强体育运动设施和场地的检查和维修，确定学生有足够宽阔的训练场地和使用足够安全的训练设备，只有为学生提供安全的训练设备，才能避免客观因素对学生体育训练产生的伤害。

3、结束语

近年来，高校体育训练中的安全事故频频发生，如何在高校体育训练中预防学生发生安全问题也是当今教育界关注的热点之一。只有高校实施安全有效的防伤害措施，才能保证学生在体育训练中的安全，进而全力推动高校教育制度的完善，促进高校体育事业的长足发展。