让体育课堂成为学生心理健康的乐园

陈汝林

《体育与健康》课程是学校教育的重要组成部分，其教育功能和作用是其他学科不能替代的，教学内容中藴含着极其丰富的心理健康教育素材。心理健康教育作为一项教育的内容，为现代化教育注入了新的活力。基础教育课程改革，将原体育课深化为《体育与健康》，明确提出了“健康第一”的指导思想。如何体现这一指导思想，对学生进行心理健康教育。在教学工作的实践中我深深体会到：要使心理健康教育深入发展，通过体育课堂教学，使体育锻炼与健康教育互相渗透，是实施心理健康教育的途径之一。

一、课堂教学中注重培养树立健康意识

意识是人内在需要的趋向。中小学生正处在身心发展的不断变化阶段。应充分发挥体育课堂在促进学生心理健康过程中的优势，站在“育人”的高度上，从小对学生进行心理教育意识的培养。利用《体育与健康》课堂教学中丰富的素材进行心理健康教育。首先，要对学生进行心理健康意识的教育，因为意识是推动学生产生动力的，心理因素，让学生了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系。人的身心是一个统一体，它们互相影响，相互作用，身体健康是心理健康的基础，心理健康有助于身体健康。只有这两个方面保持和谐的统一，才能真正达到健康状态。

二、以激发兴趣为突破口，课堂教学中贯穿心理健康教育。

兴趣是产生学习动力的源泉。课堂教学中，以激发运动兴趣为突破口，启发、引导学生积极参与，引起愉快的课堂氛围。

（1）用最贴近生活中学生感兴趣的运动，体现心理健康教育。体育是培养人的社会活动，从生活中来向生活中去。日常生活中体育运动无时不在。因此，作为体育教学要发挥功能优势，根据学生的实际情况，抓住契机，采用有效的方法进行指导，有针对性的创设一些“生活情境”，使学生置于生活的氛围中产生强烈的求知欲。运用生活中的事例或游戏进行教学，用简单的物品制作，如在跳高教学中让学生用自行车内胎作横杆，用铁丝绕成铁球等。使学生在练习中有新鲜感和亲切感，产生乐于参与的兴趣，形成健康的心理。教学实践工作中我常发现一些不善于交际，胆怯，怕羞的学生。对于这些学生多安排他们参加跨栏，跳高，单杠等活动，培养他们的勇气，树立较强的自信心;对于性格内向甚至孤僻的学生，则多组织他们参加一些集体活动。

（2）让学生自己尝试，体验。亲身尝试与体验是激发学生兴趣的最强兴奋剂。首先是成功的体验，成功的体验有利于促进学生良好个性的发展。教学中教师要给学生提供机会，引导学生在主动参与中自主的体验成功，在合作与竞争中体验成功。例如：在教学“立定跳远”时，为能使学生体验成功，根据学生的实际情况，设置不同远度的练习场地，由学生自己选择有把握跳过的标志线，并随时进行调整。这样不但消除了学生的恐惧心理，自信心得到增强，多次跳过距离较远的标志线，享受到成功的喜悦;对跳的远的同学，用比赛的方式，让学生通过竞赛体验成功。其次是抗挫折能力的体验，现在学生大多数是独生子女，意志不坚强，心动缺乏独立性，坚持性，特别是经历挫折和困难时会退缩，情绪低落。而體育活动，有促进学生身心健康发展。在教学中经常设计一些学生力所能及的体育活动，让他们从经历挫折，经历困难。如耐久跑，越野跑等，培养学生吃苦耐劳，坚韧不拔的顽强精神;克服困难的勇气;跳箱，单双杠等项目，可培养勇敢，果断的优良品质。通过这些体育活动，既提高了学生的抗挫折能力，又是学生在不断体验进步的过程中，增强自尊心与自信心，从而激发学生主动参与的积极性。    （3）选择最佳的教学方法。从学生的基本情况出发，选择多种教学方法和手段，设计适应教学内容的学习方法，着力在体育教学的过程中和各个环节上突出学生自主、自愿的学，努力激发和保持学生的兴趣，把学生切切实实的放在主体地位上。将教材内容游戏化，如在学生发展躲闪能力、快速反应能力的游戏中，让学生想象情境，自己变成小动物进行躲闪游戏等情景，展示学生特长，激励学生更加主动的去练习。

三、关注个体差异，面向全体进行心理健康教育课堂教学中的主体是学生。教学过程中存在着差异，心理健康教育必须以学生为主体，全面提高学生的心理素质。

（1）要有正确的学生观。教学过程中是教育学的双边活动，我们面对的是心理，个性不同的学生。作为教师应尽可能地满足不同学生的需要。教学过程中要有高昂的热情，饱满的精神点燃学生的激情。建立新型的师生关系，为学生营造和谐，宽松，民主的学习氛围。例如：在游戏课中，教师参与游戏活动，与学生拉近距离的接触，在各种比赛中，教师的介入会使学生感到亲切。重视启发，引导，帮助学生真正认识自我，完善自我，从而提高自己的心理素质，成为一名身心健康的人。    （2）让不同层次的学生受益，享受平等的教育。教育中采取有效的措施，通过各种体育活动，自觉地加强对学生的心理指导。做好全面育人的工作。例如：在跨越式调高教学中，学生差异性比较突出，可根据学生的不同身体形态和生理，心理，能力等方面买的因素，将跳高架横杆设置成十字形四个场地，横杆用皮筋代替，设置不同高度，练习时逐渐升级。让学生自主选择，这样，既调动了学生的练习性，消除了学生的心理障碍，也增强了联系密度。同时也满足了不同层次学生的需要，体验到了成功的喜悦，增进了身心的健康发展。

（3）体育教学中始终贯穿评价的指导思想，以激励性评价为主，全方位的评估。细致的观察，分析学生的进步，对于点滴的进步都给予表扬与鼓励，对于学习困难的学生，不能一棒子打死，让他们失去进取的信心。应视其优点与长处给予表扬，鼓励，以激励学生更加努力的学习。例如：在田径课上，不要贬低那些身体素质差，发育慢的学生，更不要轻视，要鼓励和帮助他们。又如：在体操课上，对那些体型差，运动不便的学生，要在同学面前给予正确的评价。激励那些不怕苦，不怕累的学生，让他们互相帮助、相互合作、积极参与、勇于挑战，完成所学内容。教师每一句鼓励的话，一个简单的手势，一个赞许的眼神，都是一种鼓舞和激励。不仅让学生获得一种知识，一种技能，更重要的是培养了一种精神，一种态度，一种求知的渴望。

总之，只有重视了体育课中健康心理的培养，根据学生的年龄特点，从实际需要出发，运用适当的体育教学方式，充分发挥学生在其中的主体作用才能保证心理教育充满活力。使体育课堂真正成为学生健康的乐园。