运动人体科学实验教学体系改革与实践研究*

吕志伟 王云珂

运动人体科学实验教学体系改革与实践研究*

吕志伟 王云珂

（伊犁师范大学 体育学院，新疆 伊宁 835000）

为推进运动人体科学实验教学体系的进一步改革，以伊犁师范大学为研究对象，对当前运动人体科学实验教学存在的不受重视、内容体系缺乏独立性、类型比例缺乏实践性、形式方法缺乏多样性、考核标准缺乏先进性的现状与问题进行了分析，提出了提高实验教学地位、建立“一体化，多层次，两结合，双平台”实验教学体系等方面改革建议，为其他师范院校、体育院校的运动人体科学实验教学改革发展提供一种新体系、新思路。

运动人体科学；实验教学；教学体系改革；实践

运动人体科学是从属于体育科学的一门二级学科，其目的是为了研究体育运动与机体之间的相互关系及客观规律，其主干课程包括运动生理学、运动解剖学、体育保健学、运动营养学等。

运动人体科学类课程的教学包含理论教学和实验教学两部分。实验教学是将运动人体科学理论知识转化为社会实践技能的唯一途径，是对理论教学的印证和升华，可将课本知识与运动实践相结合，把所掌握的知识真正运用于体育实践，达到学以致用的目的。尤其是我国在大力提倡全民健身和健康中国的背景下，体育专业学生运动人体科学类课程实验能力与实践能力的提升对实现“健康中国2030”的发展目标有着举足轻重的作用。然而，受多方面的影响与制约，运动人体科学实验教学仍存在诸多问题，运动人体科学实验教学迫切需要进行新一轮改革。文章对伊犁师范大学体育学院运动人体科学实验教学存在的问题和初步改革的成效进行分析，提出实验教学改革优化的建议。

1 运动人体科学实验教学存在的问题及其分析

运动人体科学专业从1990年初开设至今，已有40年的历史，从1999年开始，各学者就已经开始了对运动人体科学实验教学改革的研究。伊犁师范大学在汲取前人优秀成果的同时，立足伊犁师范大学少数民族学生较多的具体情况，在运动人体科学实验教学中秉持民、汉学生混合分组，共同学习的理念，进行过一定的改革初试，也取得过一定的成果。可受制于缺乏一以贯之的教学体系，现如今还有以下问题亟需解决：

1.1 实验教学没有得到足够的重视

实验教学在运动人体科学体系下本应与理论教学平行，但受“重理论、轻实践”思想的影响，实验教学变成了理论教学的附属品，其作用仅仅是为理论教学服务。实验室依附于教研室，导致实验经费短缺、器材设备老旧、师资力量匮乏。实验教学缺乏全面、系统的统筹安排和相对独立性，实验教学占整个课程教学中的比例很小，实验开课率低，学生在短学时下不能得到充分地学习与练习，导致对实验的原理与方法一知半解，不能达到培养学生实践能力的目的。实验教学课时少、地位低、边缘化的现状，不利于教学质量与人才培养的提升。

1.2 实验教学内容体系缺乏独立性

伊犁师范大学运动人体科学专业开设有运动生理学、运动解剖学、运动生物化学、体育保健学等课程。各门课程独立上课，实验课程自成体系，不同课程之间存在实验内容重复的情况。例如运动生理学与运动生物化学实验中均出现跑台无氧功率测试与评定这门实验；运动生理学与体育保健学实验均出现PWC170的测定；运动性疲劳的消除实验同时出现在运动生理学、运动生物化学与体育保健学中，等等。这使得原本就不多的实验课时被重复的实验挤占，分散、重复的实验内容没有形成一个对实验教学实现正反馈的整体，同时也对学生的学习积极性产生了负面影响。

1.3 实验教学类型比例缺乏实践性

实验教学的核心目的是提高学生的实践能力，同时实验教学也是培养创新人才的重要途径。而传统运动人体科学实验教学却依然采用灌输式教学，类型侧重于验证性、演示型实验，而综合性、设计性和拓展型实验开设较少甚至没有[1]。没有突出对学生综合能力的培养，不利于学生分析问题、解决问题和创新能力的提高[2]。学生跟着老师一步一步做，只有动手、没有动脑，慢慢失去了对实验的热情与乐趣。这有悖于实验教学的初衷与目的。

1.4 实验教学形式方法缺乏多样性

目前运动人体科学实验教学形式相对封闭，时间集中在课上，场地集中在实验室[3],教学手段和教学方法单一化、简单化。学生学习受时间与空间的双重制约，只能保障最基本的教学任务，无法满足学生更近一步的学习需要。同时，单一的封闭学习环境也与体育专业学生生性活泼好动的性格相背而行。当有学生因其他训练任务、比赛任务而无法按课程表进行实验教学时，只能课后抄袭其他同学的实验报告或者在下次课后进行单独补课，这种情况更是无法完成正常的教学活动。

1.5 实验教学考核标准缺乏先进性

考核是评定学生学习效果和教师教学质量的重要一环，传统运动人体科学类实验考核大多使用课上考核与写实验报告的形式，考核方法不公平、不全面；考核标准不合理、不科学。很多学生只注重对实验报告的模仿学习，对实验的操作过程视而不见，没有自己对实验的思考与想法，更谈不上可以自己独立设计实验。甚至有的学生不会独立操作实验，只抄写他人的实验报告也可以得到好成绩。落后的考核方法与标准剥夺了学生的独立思考过程，打击了学生的学习积极性，没有考虑到学生的个性发展，也没有突出学生的主体地位。

基于以上现状，为扭转运动人体科学实验教学不成体系、单打独斗的状况，从根本上提高学生运用理论知识的思维能力、解决实际问题的创新能力和与社会相适应的综合实践能力，达到实验教学的目的，为此，本研究提出了构建运动人体科学“一体化，多层次，两结合，双平台”的实验教学体系，具体的改革措施如下。

2 运动人体科学实验教学体系改革措施

2.1 重视实验教学的重要性，提高实验教学的地位

在体育这个自然科学与社会科学交叉的复杂学科中，运动人体科学天然携带着自然科学的属性，实验室更应当成为培养学生专业技能和创新能力的根据地。实验教学改革必须打破重理论教学轻实验教学的传统观念，改变实验教学的从属地位[4]。增加实验教学的比例，使学生转换只重视运动技术技能、轻视理论实验学习的思想方式。运动人体科学也是一门体育学、医学、生物学、化学等学科融合的交叉学科，在总体上经费不足的情况下可以经上级领导协调，借用其他实验室的器材设备与药品进行实验。例如在微格教室运用高速摄像机进行动作技术分析；借用化学与生物学实验室的设备与药品等。在可穿戴设备普及化的背景下，我们可以将可穿戴设备的使用从竞技体育中迁移到运动人体科学实验教学中，购入价格相对较低的运动手表、运动手环，实现在实验中对心率、摄氧量、能量代谢等身体指标的监测。加大人才引进与人才培养力度，积极引进高层次人才、吸引运动人体科学专业毕业生进入实验室队伍专门进行实验教学与实验室管理工作，支持教师参加实验教学方面的研讨会与有关培训。运用以上措施从“硬件”和“软件”两方面助力实验教学[5]。

2.2 建立运动人体科学“一体化”实验教学体系

集中整合实验内容，创设《运动人体科学实验》课程，在人才培养方案的指导下制定课程大纲，优化完善实验课程体系，删去分散于各课程中的重复实验，对经典实验和有价值的实验进行合并重组，增添有价值的新实验项目，对实验教学进行科学化与整体化设计。以建立一套运动人体科学4年连贯的一体化实验教学体系[6]。把实验教学分成基础模块与应用模块两个层次，其中基础模块包括人体形态、人体机能、人体素质3个方向实验模块；应用模块划分为国民体质监测、运动康复、运动处方、运动训练评价、学生体质监测与提升5个方向实验模块(如图1所示)。基础模块是必修课，而应用模块是限选课，学生可以依据专业与个人兴趣选择2至3门应用模块课程，这种课程设置方法既能提升学生的学习积极性，同时适应了各专业不同的人才培养方案。

图1 运动人体科学“一体化”实验教学体系

2.3 建立“多层次”“两结合”实验教学模式

根据本校实际情况，将实验内容由易到难，递进式地分为两个教学层次，即验证型实验和应用型实验。验证型实验目的是验证理论教学，注重与理论教学相结合；应用型实验强调的是结合体育运动实践，运用所学的运动人体科学实验方法与技术解决实际问题，为学校体育、运动训练，大众健身提供产品或服务。验证型实验与应用型实验的比例为4:6，学生在学习过基础的验证型实验后，主要学习任务放在应用型实验上。应用型实验的开设与增加主要为了改变学生按实验步骤机械操作，只动手不动脑的实验习惯。这样既可以改变原有按部就班的旧实验教学模式，又增强了学生的实验主动性与创新性。

2.4 改革教学方法与手段

充分利用信息化手段提高实验课教学质量。教师在各种平台如慕课搜索各种运动人体科学实验的教学视频，把因设备短缺而无法现场进行的实验制作成微课视频分享给学生。构建运动人体科学网络教学平台与微信、QQ、钉钉学习交流平台，由教师将实验教学内容课件、验证型实验、演示型实验和基本操作技能相关内容的微课视频等丰富的教学资源及时传送到教学辅助平台上，学生学习时可以根据自己的学习进度和掌握程度不受时间和空间限制地学习相关内容。同时当学生遇到相关学习问题时也可以通过学习交流平台询问教师和其他同学。学生通过在手机、电脑上可以随时随地搜索观看老师发布的慕课地址与微课视频，对实验项目的预习与复习效果有了极大地提升，同时也可以主动搜索感兴趣的实验进行自学。在受新冠肺炎疫情影响的新形势下，这种线上的学习交流方式是一种重要手段，也是信息技术与本科教学深度融合、深化实验课程教学改革的必然趋势[7]。

2.5 建立“双平台”开放式实验平台

为扭转传统实验教学中封闭化的教学模式，伊犁师范大学体育学院将运动场、实习基地纳入了实践的场所。构建了双平台教学模式，实现了走出实验室，进入具体实践的跨越，使学生通过实验与实践，应用理论知识，检测学习效果，提高动手能力，缩小学校与社会的差距，提前适应社会[8]。学生可以在开放时间进入实验室，练习实验操作或选做自己感兴趣的实验项目，也可以走进运动场地和各种体育比赛现场，开展相应的实验项目。为田径队、篮球队等训练队提供各项服务，科学指导队员的体能训练、营养监测、运动疲劳恢复、技术动作的分析与纠正等。为校内大学生、教师、工作人员设计运动处方，指导他们进行科学的体育活动等。在实践中提高理论水平与动手能力。运动人体科学实验室应每天安排一定的时间对社会开放，为学生提供体质测评、健身、运动处方、运动减脂等科学方面知识咨询和检测服务。安排优秀的学生帮助进行实验室管理，既可以提升学生的综合素质，也可以为教师减轻管理压力，缓解人员短缺带来的困扰。

2.6 制订完善的实验考核机制，多方面真实反映学习水平

表1 运动人体科学实验教学评价体系

定量化、科学化、多元化的实验评价，需建立完整的考核方法和科学的评分标准[9]。伊犁师范大学在实际操作中把重点放在应用能力考核和学习过程性评价，采用百分制计算：学习过程性评价和应用能力考核各占50%。学习过程性评价内容包括平时表现（15%）、实验操作（20%）、实验报告（15%）；应用能力考核包括实验设计（25%）和设计实际效果（25%）（见表1）。新的考核机制能更深度地帮助学生有效理解专业知识，可以激励学生的学习热情。综合、多元的考核特点潜移默化地督促学生的日常学习与课后思考。这种评价方式相比传统实验考核更能考验出学生的实际水平，有利于提高运动人体科学基础课程教与学的质量，达到素质教育和创新教育的目的[10]。

4 结语

健康是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件。实现国民健康长寿，是国家富强、民族振兴的重要标志，也是全国各族人民的共同愿望[11]。《“健康中国2030”规划纲要》在提高全民身体素质、完善健康保障等角度对体育专业学生提出了要求与希冀，运动人体科学正是实现其目标的关键途径。为了适应新时代的发展与社会的进步，我们从运动人体科学实验教学入手，对实验教学多年存在的问题进行剖析，结合新时代教育改革的形势与要求，提出了具体的改革构想，为伊犁师范大学及其他体育、师范院校提供了运动人体科学实验教学的一个完整新体系。

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[8]王宏坤,董晓琪,魏亚茹,等.运动人体科学专业硕士生创新能力培养的综合实验教学体系构建研究[J].哈尔滨体育学院学报,2015,33(03):74-78.

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[11]“健康中国 2030”规划纲要[EB/OL].http://www.gov.cn/zhengce/2016-10/25/content_5124174.htm.2016-10-25.

Reform and Practice of Experimental Teaching System of Sports Human Science

LV Zhiwei, etal.

( Yili Normal University, Yining 835000, Xinjiang, China)

基金项目：新疆维吾尔自治区普通高等学校教学改革研究项目（项目编号：2018XJJG11）；伊犁师范大学教改课题《以应用型人才培养为导向的运动生理学课程教学改革与实践研究》（项目编号：JG20161648）。

吕志伟（1982—），副教授，研究方向：运动人体科学与教学。