论《乘风破浪的姐姐》对“姐姐精神”的深度挖掘与立体传播

□ 涂小芳

2020年夏天，芒果TV推出的30＋女团成长类综艺节目《乘风破浪的姐姐》（以下简称《姐姐》）像一匹黑马杀出重围，成为现象级的综艺节目。该节目召集了30位1990年之前出生的姐姐辈女艺人组团竞赛，通过训练和考核，最终选出7位成员组成女团。2020年6月12日节目开播后，12小时内播放量便达到了1.4亿，到9月4日节目收官点击量已超过50亿次。每一期节目点击量均超过2亿①。节目开播以来，在微信、微博、短视频平台和新闻客户端等新媒体平台的加持传播扩散下，“乘风破浪”“30＋”“姐姐”“无价之姐”等热门词燃爆网络。节目也成功地掀起“热浪”引起媒体和公众对30+女性形象、女性精神及女性价值的广泛热议、讨论和思考。可以说，《姐姐》从节目定位到节目内容与形式的打造，再到借力新媒体等手段向外扩散传播的过程，同时也是该节目对“姐姐精神”的深度挖掘、艺术化表达和裂变式传播的过程，体现了芒果TV高度的市场敏感、文化创新精神与自觉的人文关怀意识。

一、创新的节目定位——对当代“姐姐精神”的深度挖掘

《姐姐》的定位为30＋女团成长类综艺节目，是有史以来首个为30岁以上女艺人提供舞台，为全民打造逆龄音乐女团的节目。“三十而骊，青春归位”是节目官方slogan，集中体现了节目的定位。“‘骊’在这里代表黑马，30+女性像黑马出现一般英姿飒爽、突破惊喜。”②通过节目，观众可以看到丰富的姐姐形象，感受到她们面对年龄、过往的自信与笃定，面对婚姻、事业的积极人生态度和价值取向，从而感受到“姐姐精神”之美。

所谓“姐姐精神”，是当代30岁以上有一定生活阅历的独立、成熟女性在面对人生、自我时所展现出来的独特的人生态度、精神追求和价值取向，是当代中国女性精神和时代精神在《姐姐》中的一个缩影和折射。节目中的30个姐姐年龄在30～52岁之间，其个性气质、感情和婚姻状态、沟通方式、职业身份与擅长领域、所处的人生阶段、所遭遇的事业瓶颈等都不尽相同。然而，在这些不同之外我们却仍能找到她们身上共同的精神气质与价值追求，如独立、自信、笃定、勇敢、坚韧、拼搏、大格局等。这些都是姐姐们身上所蕴藏的一种女性精神，是“姐姐精神”的题中应有之义。这种“姐姐精神”之美具体表现在以下五个方面。

（一）勇气之美——敢于挑战自我、突破自我、乘风破浪

30位姐姐都是在娱乐圈各自擅长的领域中有一定成绩和积累的女艺人，都有一定的知名度和较强的专业技能。有的正处于事业的上升期（如蓝盈莹、万茜），有的一直不温不火（如王丽坤、黄龄），有的曾有辉煌的成绩但已沉寂多年（如金莎、阿朵），有的正面临事业的转型，要重新开拓新的市场（如王霏霏、孟佳）。30位姐姐除了王霏霏和孟佳两位是专业的女团唱跳艺人出身，其他的都没有女团唱跳的经历，但她们无一例外都有一颗热爱唱跳的心，都想尝试新的可能，寻求新的突破，都有敢于挑战自我、突破自我、乘风破浪的无畏勇气。

（二）自信之美——面对压力、质疑甚至失败时高度的自我认同

坚持做最好的自己，以高度的自我认同坦然面对压力、外界的质疑甚至人生各个阶段的失败。30个姐姐同台竞技，大家都很优秀，如何在比较中坚信自己，看到自己的闪光点，需要极其强大的信念感。如张雨绮在节目第一场艺人个人solo秀中的得分并不高，她自己也知道自己对唱跳都不太擅长，但她并不慌张和低落，凭着谜一样的自信，凭着自己强大的人格魅力和气场，凭着认真苦练，加上超高人气的加持，最后成团成功。

（三）拼搏之美——直面挑战、自我学习、苦练拼搏

每次公演的曲目风格各异，每个姐姐每次都面临新的挑战。但她们不逃避、不怨天尤人，而是以开放的心态去接受挑战，让自己直面未知和不擅长的领域，通过积极的态度向他人学习，促进自我不断学习和成长。同时，为了克服自己的短板，呈现更好的舞台效果，姐姐们更是拼尽全力花时间来苦练。如个人solo秀排名第一的蓝盈莹总是像打了鸡血，不放过任何一个学习的机会，她的口头禅是“我可以学”。对于40＋、50＋的姐姐们来说，舞蹈的高难度和体力的极限是更大的挑战。宁静因练舞一度要吃速效救心丸，伊能静曾带着浑身的伤练舞到凌晨四点。姐姐们吃苦耐劳、勇于拼搏的精神着实让人佩服。

（四）友谊之美——女性特有的细腻、温暖，强大的共情力

“三个女人一台戏”，30个女人共同度过长达116天的集体宿舍生活，何况节目还设有竞争和淘汰机制，姐姐们之间会产生怎样的戏剧冲突呢？毕竟是有阅历的成熟女性，姐姐们的细腻、温暖和强大的共情力让观众看到了成熟女性的阅历、岁月的积淀所铸就的感性与理性交融之美。如第二次公演时袁咏琳自荐做队长，但她内心一直压力过大。阿朵非常理解她的心情，暖心地鼓励她说：“这是你的功课，你可以的！”袁咏琳深受感动，重拾信心。那一刻，观众感受到了一种女性特有的温柔的力量，这就是女性与女性之间的懂得与欣赏、共情与鼓励。

（五）格局之美——互相尊重、互相欣赏、互相成就的大胸怀

透过真人秀的镜头，观众时常能从节目中感受到姐姐们对彼此的尊重、欣赏和帮助。三个月的训练和集体生活让姐姐们建立了非常深厚的感情。宿舍里的打打闹闹、聊天吃饭，训练室里的磨合、苦练，公演前的彼此打气、加油……姐姐们越来越看到团魂的重要性，越来越认识到对他人的帮助和托举就是对自己的成全。如阿朵、袁咏琳对宁静的鼓励让宁静不再犹豫、开始勇敢挑战舞蹈，李斯丹妮对张雨绮、王丽坤毫不吝啬的花式鼓励和肯定让她们面对饶舌歌曲也信心满满。姐姐们相见恨晚，惺惺相惜，看到了别人身上的闪光点，欣赏它、肯定它，既给别人带来了力量又丰富了自己，这就是姐姐们的大胸怀和大格局。

二、新颖的节目内容与形式的打造——对“姐姐精神”的艺术化表达

“姐姐精神”是当代中国女性精神的一个缩影，是《姐姐》这一节目在定位、立意和文化价值追求上的“魂”。将这种“姐姐精神”通过节目内容和形式上的推陈出新艺术化地表达出来，使观众大饱眼福、耳福之余还能引起观众心灵和情感上的震撼和共鸣，无疑是《姐姐》的着力点。节目对“姐姐精神”的艺术化表达主要表现在以下几个方面。

（一）以走心文案画龙点睛地描摹女性精神群像

该节目文案由节目总导演、素有“百万文案”之称的吴梦知亲自操刀。节目开场的定调文案温暖而又直击人心，深受观众好评和追捧。文案以女性观察和叙述者的视角展开：“每个女人，砺砺一生，都在面对性别与年龄、生活与自己的锤问……三十而励，我们不断更新对世界、对生命提问的能力；三十而立，我们从每一寓言里，辨认自己，也认识他人的内心、他人的真理；三十而骊……我们关心成功，也关心失败，更关心每个人要面对的那座山。”文案高度凝练地概括了当代女性所面临的关于性别与年龄的普遍现实困境。面对传统保守的文化观念和刻板印象，面对过往的成功与黯然，姐姐们选择用自信、乐观、积极的人生态度打破外界的一切定义和束缚，一切清零，重新出发，乘风破浪。该开场文案既呼应了节目的30+女性定位，又确立了激情、昂扬的节目情感调性，更画龙点睛地呈现了姐姐们的女性精神群像。

（二）以主题曲《无价之姐》演绎率真的女性立场与态度

节目主题歌曲《无价之姐》是由李宇春作词并演唱的。2020年的整个夏天，伴随着“吆咿吆咿吆咿吆咿吆咿吆……”的魔性歌词和旋律，该节目迅速在社会其他行业中掀起了“巨浪”，各行各业的从业者争相演绎不同唱跳版本的《无价之姐》，如空姐版、消防员版、驻港女兵版等等。这恰恰说明歌曲所传达的率真的女性立场与态度引起了受众广泛的情感共鸣。歌词这样写道：“保持独有的锋芒，尤其遍地已偶像。狂我的狂妄，荒我的荒唐……什么人生，什么梦想，我自己造。保护好那一抹最真实自在的笑，我是我自己的无价之宝，A到爆……”整首歌节奏明快，歌词采用第一人称的自白，带有强烈的女性主体意识，态度鲜明地传达了一种女性的叛逆与自觉：反叛一般传统标准，保持清醒独立的女性审美视角，不随波逐流，同时也传达出自尊、自爱、自信的女性精神之光。

（三）台前竞演与幕后真人秀相结合，多维展现女性形象和精神风貌

节目采用暗红色基调，凸显了成熟的女性气质。舞台空间设计大气唯美，采用巨轮造型，寓意姐姐们踏上巨轮开启“乘风破浪”之旅。姐姐们在6次竞演舞台上共演绎了40首曲目③，曲风包罗万象，既有灵魂声乐民族风的《仰世而来》、哥特风格的歌剧《花样年华》、融合戏曲元素的新说唱《大碗宽面》《我的新衣》，也有怀旧摇滚曲风的《没有理想的人他不伤心》等。舞蹈设计融合了爵士舞、宅舞、街舞、民族舞等元素，让人目不暇接。

在五光十色的舞台场景中，在动感酷炫的音乐轰炸中，在炫目刺激的多镜头运动中，台前的姐姐散发出十足的舞台魅力：或青春活泼，或美艳动人，或性感撩人，或温婉可人，或酷帅炸天。节目在为观众呈现一场场由各种声、光、电、影像、文字等组合的舞台视听盛宴时，也艺术化地表达出“姐姐精神”的魅力，引发观众内心深处的情感共鸣与情绪共振。一方面，公演的舞台让姐姐们大胆突破自我，打破了观众既有的基于她们过往形成的刻板印象，展示了姐姐形象的多变与无限可能。姐姐们在舞台上展现了最好的自己，打破了一切不可能，用行动本身演绎了乘风破浪的“姐姐精神”。另一方面，公演的40首曲目几乎每一首都正能量满满，传递出积极健康的人生观和价值观。不少曲目经过姐姐们的灵魂演绎后成了“姐姐精神”的代言曲，比如《兰花草》中“我慕天地广，花语亦铿锵”的空谷幽兰绝世独立；《Gentlewomen》中的顶天立地、能屈能伸的“gentlewomen”不屑地向世人宣告“女人要像个女人，什么时代留下的老梗”；《仰世而来》中叮当、白冰、金莎三人一身白衣白裙静静站在舞台，用灵魂唱腔生动而细腻地唱出了当代中国女性的勇敢与坚定、自信与独立：“我是我自己披星戴月闯荡的盖世英雄……我是我自己的桨、自己的船、自己的风帆。”

燃炸的台前竞技刺激着观众的肾上腺素，让观众动情。而幕后的姐姐和舞台上有何不同？30个姐姐的集体生活会有怎样的戏剧冲突？幕后的真人秀全景拍摄很好地满足了观众的好奇心和窥私欲。姐姐们在生活之中相互的嘘寒问暖、闲聊畅谈，训练室里的挥汗如雨、互相磨合、互相鼓励等，这些互动的种种细节通过节目细腻、平实而又略带一点俏皮的镜头剪辑向观众呈现出舞台之外更真实、更接地气的姐姐形象。

此外，节目组在幕后的真人秀里设置了不少互动的环节，如观众来信“夸夸”和“怼怼”环节，选手互相提问或互评环节，晚宴交流环节等，使每一个姐姐身上的多个方面被挖掘和呈现出来。比如复活赛前姐姐们在晚宴上齐聚一堂，畅谈自己的过往经历和对年龄与人生的思考。朱婧汐说：“年龄对我来说恰恰不是限制，它带给我的是勇气，让我做最真实的自己。”伊能静说：“不要被过去定义，过去的你不是现在的你，明天的你才是真正的你。”这些分享和交流展现出强烈的女性主体意识，表达了女性独特的情感、态度和精神价值取向。

三、借力节目嵌套和新媒体产生联动效应——对“姐姐精神”的裂变式传播

节目的营销推广注重开发其他嵌套节目，以相同的30+女性定位互相渗透、呼应和补充，深化了“姐姐精神”的内涵，也拓展了其外延。同时，节目积极借助新媒体传播平台将与节目相关的各种话题和零碎化的素材进行裂变式的扩散传播，使“姐姐热”变成了一种“拟态环境”，引发媒体和公众对女性精神、时代精神、中国精神的“思考热”。

（一）以节目嵌套的形式彼此借力，传播当代“姐姐精神”

2020年，芒果TV除《姐姐》外还推出了一档女性深度访谈节目《定义》。该节目由梵蜜琳赞助，刘烨担任主持人，易立竞担任对话嘉宾，每集约30～50分钟，从5月8日到7月28日陆续对话了15位活跃在演艺圈的30+女性，其中14为均为《姐姐》节目的选手，另一位女性杜华在《姐姐》中担任女团经理人。这两个节目彼此独立，嵌套在一起，互相造势、互相呼应、互为补充，共同传播了30+女性的“姐姐精神”。一方面，《定义》的定位为30+女性主题深度访谈节目，“以女性的视角从不同维度展现当代中国30＋女人的‘她力量’”④，与《姐姐》旨在挖掘、展现30＋女性人生态度、精神追求和价值取向这一方面高度一致；另一方面，节目以强烈的易立竞风格“不留情面”地直逼姐姐们的内心世界，展示出姐姐们独特的个性和丰富的精神世界。

（二）借力“三微一端”打破圈层壁垒，引发社会对“姐姐精神”的共鸣与思考

《姐姐》运用“2＋X”交互传播模式，以“TV（湖南娱乐频道）＋Online（芒果TV）”为主渠道，抢抓暑期档的娱乐综艺“窗口期”。“同时协同发挥微博、微信、微视频平台（抖音、快手）以及（今日头条、腾讯新闻）客户端等海量新媒体平台，每期节目加更以后《姐姐》几乎刷屏各大视频网站、知乎讨论、微博热搜超话以及哔哩哔哩UP主的鬼畜舞蹈区”⑤，成功实现多渠道联合裂变式传播。据《姐姐》官微9月7日发布，截至节目收官，该节目共斩获全网热搜2303个，微博热搜645次，TOP1有96次，热搜人气值超30亿，成团之夜24小时霸榜40个热搜，抖音热搜217次，新闻客户端热搜538次，豆瓣、知乎、B站等其他端热搜903次，920＋篇微信文章阅读量超过10万，相关文章总阅读量达1亿。此外，《姐姐》也获得了不少国家主流媒体的点赞：《人民日报》6次、《光明日报》2次、《中国青年报》10次点赞节目，71家主流媒体发文肯定节目引领“乘风破浪”的时代精神，19家海外媒体报道节目以优质原创内容传达女性力量。由此可见，《姐姐》所挖掘、传播的“姐姐精神”已成功突破“姐圈”，映照出“乘风破浪”的时代精神，展示出中国节目、中国文化的自信与魅力。

四、结语

《姐姐》成功开创了30＋女性综艺节目的先河，实现了对“姐姐精神”的深度挖掘、艺术化表达和裂变式传播，体现了芒果TV高度的市场敏感、文化创新精神与自觉的人文关怀意识。然而，新的探索和尝试总不免带有缺憾。《姐姐》也存在一些不足，如节目在公演曲目的选择上范围过于狭窄，绝大部分偏向于动感的劲歌热舞，40首公演PK曲目中仅有6首慢歌⑥；舞台表演在美学风格的追求上趋向单一：美＋飒＋少女感。这种单一的审美倾向不利于展现30＋女性丰富的形象和精神气质。这些不足总体来说是节目在追求艺术性与商业性动态平衡时形成的结果。期待《姐姐》第二季能弥补这些不足，更好地呈现多面的姐姐，传播更丰富、更有内涵的“姐姐精神”。

注释：

① 《乘风破浪的姐姐》[EB/OL].芒果TV.https://www.mgtv.com/h/338497.html?fpa=se&lastp=so_result.

②《乘风破浪的姐姐》定档6月，30+女艺人青春归位[EB/OL].网易娱乐,2020-05-31.http://ent.163.com/20/0531/20/FDVUPPS200038FO9.html.

③40首竞演曲目中33首为指定团战PK曲目，7首为复活换位赛中指定个人1对1PK曲目。

④定义[EB/OL].芒果TV.https://www.mgtv.com/h/338455.html?fpa=se&lastp=so_result.

⑤徐灿,兰军.《乘风破浪的姐姐》节目微传播发展策略研析[J].当代电视,2020(09):24.

⑥6首慢歌均指纯vocal的歌，分别是：《Beautiful love》《推开世界的门》《仰世而来》《是否》《光之翼》《我期待》。