时刻准备着——培养好心态

陕西省西安市未央区西航三校 李琦华

广东省广州市海珠区南洲小学 黎超莹

队员1：最近，我每周都和在新冠肺炎疫情防控期间结识的“手拉手”小伙伴一起通过网络复习功课，交流读书感悟，过得十分充实。

队员2：在新冠肺炎疫情防控期间，我适应了线上学习的方式。最近，我又开始跟着网络教程自学编程！

队员1：今年上半年，我从居家隔离不能出门的担心、害怕，到无法开学、见不到小伙伴的孤单、焦虑，再到逐渐适应线上学习，体验到快乐、自信，这段特殊的心路历程，让我认识到拥有好心态十分重要！复学后，我更加珍惜时间，刻苦学习。

辅导员：说得好！心态是指一个人面对事件甚至磨难时的心理状态。不同的人面对同一件事也会有不同的心态。比如，面对危险时，有的人能做到“泰山崩于前而色不变”，有的人则“惶惶不可终日”。一个人拥有好心态，世界在他的眼中会充满阳光和希望。反之，则会觉得生活悲惨、无聊、无望。相信队员们都希望拥有好心态。那么，你们觉得现在应该培养哪些好心态呢？

队员1：我认为，冷静是我们最需要培养的好心态。因为只有保持冷静，才有可能战胜面对的困难和危险，以更好的方式迎接胜利的曙光。大家都看到了，令人猝不及防的新冠肺炎疫情暴发后，党中央领导中国人民冷静应对、果断处置：从武汉“封城”，各地进入疫情防控状态，到全国集中力量支援湖北，并打响疫情防控的人民战争、总体战、阻击战……这一切都离不开以冷静的心态做出理性判断和积极应对。

队员2：钟南山爷爷在疫情暴发时挂帅出征，奔赴最危险的武汉前线。他的冷静、镇定、从容，坚定了人们抗击疫情、战胜病魔的信心。

辅导员：的确，保持冷静是人在应对突发事件时的一种良好心态，在行动上主要体现为不惊慌、不惧怕、不感情用事，能够理性思考、沉着应对，努力让自己成为观察者、思考者、行动者，迎难而上，化解危机。

队员们，你们知道怎样才能做到遇事保持冷静吗？

队员1：我觉得，遇事保持冷静的第一个方法就是学会筛选真实可靠的信息，认清事实，减少烦恼和焦虑，理性地去对待，不急不慌地采取合理的措施。最近，老师为我们推荐的“学习强国”“央视新闻”“中国辅导员”等官方媒体平台，都是我们获得真实可靠信息的地方。

另外，我和很多小伙伴曾在假期里开启“厨神模式”，通过把精力转移到研究厨艺上，让自己放松心情。我们既学习了劳动新本领，又培养了乐观、自信的好心态，还让家庭氛围更加温馨、和睦！

队员2：在我看来，保持健康的生活方式是培养冷静、乐观、积极向上等好心态的重要方法。比如，在新冠肺炎疫情防控期间，全国各地许多少先队员“宅”在家中开展了有利于学习和锻炼的创意居家游戏，还通过写日记、学表演、分享好书等方法，培养自己的兴趣爱好，努力做更好的自己。

队员1：我发现与家人聊天，通过网络问候不能见面的朋友、为他们送祝福，与伙伴们共同关注并感恩在抗击新冠肺炎疫情中涌现出的先锋等方式，都能让我们充满向上的力量。

辅导员：其实，人们在危急的情况下，感到悲伤、紧张、不安、害怕或暴躁都是正常的。学会倾诉也是排解不良情绪、培养良好心态的有效方式之一。

习近平总书记在统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作部署会议上的讲话中曾强调 ：“中华民族历史上经历过很多磨难，但从来没有被压垮过，而是愈挫愈勇，不断在磨难中成长、从磨难中奋起。”

面对磨难和考验，队员们要保持冷静、乐观、自信、感恩等良好心态，迎难而上，在克服困难中奋起，在战斗中锻炼成长，向成为能够担当民族复兴大任的时代新人勇敢迈进。