手忙心闲

徐文兵

大家都听说过手忙脚乱、手足无措，但很少有人知道手忙心闲。即便知道，也多半会觉得不可理解：这怎么可能呢？

这里面涉及心手相应、手眼贯通、舒散怀抱的问题。也就是说，当你心思烦乱、郁闷压抑的时候，可以通过手的运动，将这些多余的能量宣泄出去。

我的老家大同是个煤都，生火做饭时，需要用锤子把煤炭敲碎、砸碎，再用碎煤和煤屑当燃料。男孩子的主要工作之一，就是抡起锤子砸煤。这个工作是我小时候宣泄情绪的最佳方法。不能说小孩子就没有情绪，没有郁闷和愤怒，抡锤砸碎煤块的过程，就是情绪和能量的宣泄过程。砸的时候，还要观察煤块的纹理和质地，砸得准敲得对，才能又省力又有好效果。砸得狠，反作用力也狠；敲的不是地方，回力震得虎口生疼，而煤块只留下一道白印儿。

长大后，每当心思烦乱、无从排解的时候，我就会有意无意地找几双自己的皮鞋，或者家人的皮鞋，把它们摆好。先用纸巾或粗糙毛巾擦去上面的尘土，如果上面有泥垢，还会用废旧牙刷蘸水，把泥垢刷洗干净。晾干以后，先用刷子反面那一撮小毛蘸上黑鞋油，均勻抹在鞋面上。基本上，第四双鞋抹完鞋油，第一双鞋就浸透了。这时候再用鞋刷正面的鬃毛擦拭鞋面，反复来回，均匀擦拭，直到鞋油深入浸润鞋面，并泛出油光。把它放在一边晾着，这时候再擦拭下一只鞋。等四双鞋都擦拭完了，取出一条丝巾，两只手各把一角，用它来回快速抛光鞋面。经过这些工序，一只灰头土脸的皮鞋变得锃光瓦亮。这时候反观自己在擦鞋的整个过程中，专注、放松，呼吸均匀，闲适自在。擦亮皮鞋的同时，心情也为之焕然一新。

//摘自《新周刊》2020年第22期，本刊有删节/