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蓝莓酱：快乐姐姐，今天学校组织体检，医生说我偏胖了！我是不是该节食减肥了，呜呜呜……

快乐姐姐：节食减肥非但不利于身体健康，还容易反弹，不建议哦。其实，如果能养成良好的生活习惯，比如早睡早起，合理饮食，不暴饮暴食，每天尽量抽出一些时间来进行体育锻炼等，就能拥有合理的体重。

蓝莓酱：嗯嗯，明白了！我以后一定多加注意。

快乐姐姐：加油！祝你早日回到“正常”体重。

马里斯：快乐姐姐，我很勤奋，每天都认真完成各科老师布置的作业到很晚，可成绩却总是不见起色，到底是怎么回事呢？

快乐姐姐：当你开始反思这个问题的时候，就是进步的开始。学习这件事，勤奋固然重要，但方法也很重要哦。比如：每天做作业前，你可以先制订一个计划表，然后根据难易不同分配时间；可以准备个错题本，把不会的记下来，然后有针对性地学习，各个击破等。

马里斯：嗯嗯，不能只低头赶路，也要常抬头看路。

快乐姐姐：没错，总结得很好。带着思考去学习，效率才会更高哦。