白天不懂夜的黑， 该如何与抑郁症患者做良性沟通

杨司佼

一位母亲陪同患抑郁症的女儿来做心理辅导。有一次，在做完辅导后，这位母亲单独向我咨询，她不知要怎样做女儿才能理解她。她觉得自己为女儿费尽了心血，可女儿却不领情，对她只有怨恨，在她面前很少说话，连“妈妈”都不愿叫一声，说着说着泣然泪下。其实，从和她女儿的聊天过程中，我感受到她女儿对母亲并没有多深的怨恨，只抱怨母亲对弟弟好些，并且母亲不理解她，但女孩知道妈妈还是很爱她，为了给她治病也很累很辛苦，有几次女孩意欲自杀，但想到妈妈会伤心，就又停了下来。

抑郁，就像自己给自己织的一张隐形的网，只能自己感受到却抓不到，当自己牢牢套进去后，你越挣扎，网缩得越紧，渐渐地，就会窒息而亡。抑郁症患者难过彷徨，可是别人却无法真切感受个中滋味，那抑郁症患者的家属该怎么做才能帮助抑郁症患者呢？

首先，要从疾病的角度理解患者的行为，不计较患者的态度。抑郁症是一个特殊的疾病，患者的思维、情感、行为都与常人有异，不能用正常人的要求来要求他们。所以，抑郁症患者家属要有“自己问心无愧，不计较患者态度”的心态。如果患者家属做到了无条件的爱，患者是能感受到的，也非常有利于病情的康复。很多相关报告都证明，家里人对患者的爱，可以温暖他们的内心，让他们有了战胜痛苦的勇气。可见，家人的爱是抑郁症治疗中不可缺少的良药。

其次，要从患者的角度理解患者的痛苦与需求。当患者家属以认可的态度和无条件支持的做法来关心患者，通常会收获良性的沟通。听很多患者都非常失望地告诉我，自己的亲人把自己当成精神有问题的“异类”，嘴上说着无条件地支持自己，实际做法却大相径庭。一般人都认为患者脆弱、狭隘、无事找事等，甚至试图做思想工作来改变患者，结果多是话不投机半句多，再亲的人也没办法做良性沟通。

最后，患者家属要会倾听与陪伴。要知道，无法言喻的苦才最让人痛苦。患者如能说出内心的痛苦，则如同把垃圾倾倒出来，加上你的倾听，如同垃圾扔到了垃圾箱，患者会顿感轻松。听完后，也不需要安慰和鼓勵患者，可以表达下你的感受、想法或征求患者自己能帮什么忙。白天不懂夜的黑，对抑郁症患者来说，安慰与鼓励容易适得其反。特别是鼓励，患者为报答亲人或他所信任的人对他的付出与支持，会特别在意他们的期望，尽量向他们的期望迈进。可是在抑郁症状没有改善之前，患者的思维与行为都是没有动力的。想到却做不到，只会让患者更加沮丧，信心更受打击。因此，在患者伤心哭泣时，我们能做的就是递上纸巾，陪着他痛苦，方便的话给予患者身体上的依偎，让患者感受到亲人的温暖，从而获得精神上的安全感。感受他的痛苦，陪伴他一点点进步，这才是对患者最大的安慰。

（编辑    王    幸）