秋冬温泉好养生

缪士毅

“溫泉水滑洗凝脂，皓首沐浴回常春”（宋·苏东坡）。读罢苏东坡的咏温泉诗，不禁勾起了对沐浴温泉的向往，尤其是秋冬之时。

我国拥有丰富的温泉资源，据有关资料统计，全国已发现温泉达三千余处。早在古代历史典籍中就曾对温泉做了记载。汉代张衡的《温泉赋》、北魏无苌的《温泉颂》、北齐人刘狄的《温泉诗》、唐太宗李世民的《温泉铭》、元代郦道元的《水经注》等，都对温泉的功用做了记载。明代杨慎的《安宁温泉诗序》，概括了我国温泉的分布。明代李时珍是我国最早对温泉进行分类的学者之一，在《本草纲目》中将我国的矿泉分为热泉、冷泉、甘泉、酸泉和苦泉。目前，按温泉泉水所含矿物质不同，分为单纯泉、硫黄泉、碳酸泉、食盐泉、碱泉、放射性泉;按水热活动强度的不同，可以分为沸泉、沸喷泉、间歇喷泉等。

华夏大地山川秀丽，温泉众多，著名的如：安徽黄山温泉，与奇松、怪石、云海并称黄山“四绝”，泉水四季如汤，透明澄碧，唐代诗人贾岛曾发出“遐哉哲人逝，此水真吾师”的感慨;汤岗子温泉，地处辽宁鞍山市郊，为东北著名温泉，泉水清澈晶莹，无色无味，当地已成为我国理疗康复中心之一;陕西华清池温泉，曾是唐代帝王的沐浴处，白居易的“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”，正道出了温泉之非凡魅力。如今的华清池已开辟不少浴池，供游人涤身洗尘;安宁温泉地处云南安宁市城西北，泉水清澈，水温适中，人们评价道：“地灵此地胜瀛州，暖比春温洁比秋”;息烽温泉，位于贵州息烽县东北天台寺山下，泉水洁净透明，热气腾腾，有温泉疗养院供游人沐浴涤尘;云南象鼻温泉在明代时就被奉为“神水”，温度适宜，四季可浴，清代张凌云题象鼻温泉诗：“天下汤泉莫漫夸，传闻温沼让西沙。岭如象鼻岭无异，水比安宁水更嘉”;从化温泉距广州市七十余公里，自古有“从化温汤好，岭南第一泉”之盛名;庐山温泉，在江西庐山脚下，古有“穴如围一丈许，沸泉涌出如汤，冬夏常热”之记载，景区建有疗养院，是度假养生的好去处。此外，重庆的北温泉、山东牟平的“龙泉温泉”、北京的“小汤山温泉”、广东丰顺的“汤坑温泉”、云南普洱市的“西岭温泉”、河南洛阳的“临汝温泉”、四川康定的“康定温泉” 、辽宁丹东的“玉龙背温泉”等，也是冬日沐浴温泉的好去处。

泡泡温泉，在这水汽蒸腾氤氲中洗涤爽身，如梦如幻，欲醉欲仙，妙不可言，大有“浴罢恍若肌骨换”之感，难怪不少文人墨客一泡为快，以至“解衣浴罢仍留连”。宋代苏东坡曾游览惠州温泉瀑布，不禁宽衣解带沐浴在温泉之中，他的《温泉诗》“新浴觉身轻，新沐感发稀”道出了沐浴温泉的痛快感受。明代旅行家徐霞客的《温泉》诗“一了相思愿，钱唤水多情;腾腾临浴日，蒸蒸热浪生。浑身爽如酥，怯病妙如神;不慕天池鸟，甘做温泉人”流露了作者陶醉于沐浴温泉之中，欢愉忘情、思不乐归的心境。岁月沧桑，现代的人们更懂得生活，更会利用温泉增添生活的乐趣。近年来，随着温泉旅游热的升起，各地建起了不少温泉度假区、温泉疗养院，成为人们养生保健、理疗健康、沐浴休闲的好去处。

温泉的一大作用在于保健疗疾，北齐人刘狄的《温泉诗》“神井堪消疹，温泉足荡邪”一语道破了温泉的治疗功效。唐玄宗由于常泡温泉，对温泉的疗养作用颇有认识，他在一诗中写道：“桂殿与山连，兰汤涌自然。阴崖含秀色，温泉吐潺湲。绩为蠲邪著，功因养正宣。愿言将亿兆，同此共昌延。”清代乾隆的咏温泉诗“炎液喧波能愈疾，曾闻泉脉出流黄。化工神运不思议，功德应教证水王”赞美了温泉疗疾保健的功效。现代医学认为，温泉水由于它的化学成分、水温，以及压力、浮力综合作用于人体，对于治疗皮肤病、关节炎、胃肠病、高血压、心血管病等，都有一定疗效。一些温泉中所含的锶、锂、硒、偏硅酸等多种与人体生理机能有关的矿物质，可温经通络，畅达气血，消除疲劳，强身健体。泡温泉可以改善皮肤血液循环和组织营养，增强皮肤的抵抗力，此外还可杀菌、去角质，温泉治疗皮肤疾病的中外记载均可以追溯到千余年前。许多温泉度假区更是在不同的温泉池中，加入了调配好的中药药浴包，使得温泉在本身的医疗作用基础上成为药浴，发挥更好、更有针对性的疗效。

秋冬时节，携家人或偕几个知己到温泉景区泡泡温泉，尽情享受大自然的馈赠，颇有天人合一的意境，正如一首诗所写道：“更喜温泉池水净，飞尘浴后一身轻 。”

（编辑    车    翀）