高校体育中开展拓展训练的可行性分析

（北京体育职业学院 北京 100075）

拓展训练作为当下流行的体育运动形式，同时也是崭新的学习方式与训练方式，拓展训练的开展与策划，其中融入了现代人的智慧与思想，充分展现出当代人对生活的追求与渴望。高校体育教学中合理开展拓展训练方式，紧随时代的步伐，从学生身心健康角度出发，促进学生综合素质全面的提升与进步，争取成为日后社会上有用的高素质人才。

1、高校体育教学中开展拓展训练的必要性分析

1.1、符合素质教育需求

拓展训练教育模式的开展，促进了社会与大自然之间紧密的联系，将转变传统灌输式教学模式的弊端，教师不再硬性将知识传授给学生，整个学习过程学生会参与亲身体验，充分重视学生的主体性与主观性。通过教学模式的转变，丰富了学生的思维，学生走出封闭的教学状态，接受更加丰富多彩的体育课程。

1.2、有利于大学生综合素质的提升

拓展训练充分体现出团队合作的重要性，正是这种教学模式打破了传统凸显个人的教学模式，让学生身处于一个集体中通过共同研究与讨论，在不断合作中解决各种问题与矛盾，进而提升大学生适应社会的能力，充分认识到团队精神对个人发展的重要性，有利于大学生综合素质的全面提升。

2、体育教学中开展拓展训练的可行性定义与依据分析

2.1、拓展训练与体育教学结合的涵盖内容

拓展训练在国外称之为体验式培训，最早起源于第二次世界大战，当时人们发现在海战中幸存下来的，都是些年纪较长的水手，一些心理学家和军事专家通过研究得出结论：决定你生存最关键的因素是你的心理素质和意志。1942年德国人库尔特哈恩和他的好友英国人劳伦斯霍尔在陆地上建立了第一所拓展训练学校：阿伯德威海上训练学校，并以Outward Bound作为其注册商标学校，而这所学校就是体验式培训的雏形。

随着时代的发展，拓展训练走进了教育领域中，成为学校体育教育的一部分，得到教育界广泛的重视与关注。高校体育教育中积极有效开展拓展训练，为学生量身打造锻炼项目，提升学生的自信心与心理素质能力，帮助学生提高解决问题的能力。

2.2、拓展训练与高校体育教学采用相同的原理

高校体育教学中开展拓展训练教学模式充分突出切身体验的原则，其中体现了体验式教学模式，让学生在整个过程中感受真实情感，在训练过程中实施具体的项目内容，结合实际情况展开详细的训练方式，在仿真实的情境中体会到训练的乐趣，将学生的体育锻炼热情充分激发出来，加强学生综合水平的提升。

3、高校体育教学中开展拓展训练的重要意义

第一，将高校体育教学中融入拓展训练教学方式可以丰富体育教学内容，转变传统枯燥的体育课程内容，让教学活动更加灵活多样，教师利用网络资源转变成为教学资源，结合学生的心理特点与特征，选择与学生实际符合的游戏方式，充分展现出学生团体活动开展的趣味性。在开展拓展训练过程中，教师要充分利用现代流行元素的特点，设计出更加新颖的教学模式，丰富体育教学内容，建立先进的教学系统，促使学生德智体美劳全面的发展；

第二，在高校体育教学中融入拓展训练的方式，可以促进学生综合素质的提升，让学生养成团队合作的意识，通过学生的团结合作让学生找到适合自己发展的内容，让学生充分了解社会发展的详细情况，获得更高的人生感悟，促进学生综合素质全面发展。

4、高校体育教学中开展拓展训练的对应策略

4.1、丰富教学内容

拓展训练作为目前体育教学中比较新颖的训练项目，在课程设置上都是不断摸索与创新，前人的参考资料十分有限，因此，在课程开始之前，教师要深入研究教学设计内容，充分考虑到教学中的每一个环节，以免当遇到问题时不知道如何处理，做好一切准备工作。教学活动的开展要配备充足的师资力量，针对校园内的场地进行合理的规划与应用，为拓展训练教学顺利开展奠定基础，不同高校对学生的培养目标不同，同时校园内的场地以及项目设施也具有很大的差异性，因此，学校应该结合自己本院校场地特点，制定适合学生开展的训练项目。

在设计拓展训练教学课程时，需要突出针对性特点，高校是学生最后一个学习阶段，此阶段完成之后学生就即将走向社会实践，因此大学生更应该具有全面的素质，教师可以结合学生的心理特点与行为习惯，展开针对性课程设计。不仅如此，拓展训练还要体现出共同性的原则，促使全校学生都参与其中，同学之间学会分享自己的感受，将拓展训练中积累的经验与心得分享给同学。拓展训练课程的设计要符合学生的实际生活现状，不要脱离现实凭空捏造，为学生设计充分个性化的活动项目，促进学生综合素质的全面提升。

4.2、创新教学模式

体育课程中开展拓展训练教学的主要目的就是帮助学生解决即将面对的问题，例如，通过拓展训练可以解决学生的心理问题，不断提升学生的分析能力与观察能力，针对这些能力开发与提升研究出相匹配的训练项目，促使学生在实际活动中获得新的感受与体会，不断积累自身的知识储备量。教师为学生创设更具有趣味性的教学活动，让学生在愉悦的氛围中学习新的知识与技能，获得更加深刻的体会。

拓展训练的开展完全遵循《高校体育课程教学指导纲要》相关规定的要求，拓展训练的开展主要为了满足五个方面内容，分别是运动技能、运动参与、强身健体、健康以及社会适应性。拓展训练教学活动具体开展过程中，项目参与人员不要过多，团队的组成人数控制在8-15人左右，这样才可以进行有效地管理与观察，最后取得理想的训练效果，因此会将班级学生分成几个小组，采取分组教学模式。拓展训练实际开展过程中，针对训练项目的基本内容与注意事项向同学们讲明，但是具体操作流程不要讲给学生，需要激发学生的潜能，提升学生面对未知问题的处理能力，可以更加主动完成任务，当学生通过自己的努力完成任务之后，就会感到非常的满足，意志力和勇气都会得到相应的提升，体现出拓展训练教学给学生带来好处。

4.3、健全组织管理制度

拓展训练有效开展离不开学生的主体地位，是综合性非常强的教育课程，课程内容的设计包含各个领域的内容，高校是一门教育学科比较广泛的教育机构，针对学生会展开各种各样的专业内容，体育教学以及心理教育还有学生管理都是教育管辖范围，但是目前大多数高校对体育教学重视程度不高，相对应体育管理部门单调，无法对拓展训练教学起到监督与管理工作。因此，教师可以结合课程内容的特点，得到高校体育教育部门的支持，建立拓展训练专门的管理机构，两个部门相互独立但是也相互牵制。拓展训练项目的开展需要得到高校资金的支持，因此这成为拓展训练中非常难解决的问题。高校会根据拓展训练项目的种类与规模进而确定投入资金的多少，也就是说买多少器材需要花多少钱都要事先统计清楚，通常拓展训练教学开展初期可以选择一些投资比较少的器材作为项目的操作器材，循序渐进地扩展到水上或者野外的项目上，这样可以减缓一些学校的经济压力。此外，拓展训练的安全性是十分重要的环节，每一个项目在实施中都会存在一定的安全隐患，因此需要拓展训练专门管理机构把控好项目的安全性，经过反复测试确保安全后在搬到课堂上，以保证学生的安全。

5、拓展训练在高校体育教学中开展的可行性分析

5.1、加强教师队伍的建设

高校为了促进自身的发展与进步，每年向校外招聘大量具有丰富理论基础知识的教师，建立强大的师资队伍，这些教师都要经过专业知识的培训，可以从容地处理体育教学中出现的问题，本身具有扎实的专业知识与专业能力。高校体育教师本身接受过专业知识的培训工作，可以掌握拓展训练的精髓，明确制定拓展训练的实施与开展内容，经过不断的实践充分认识到拓展训练在体育教学中的重要性。同时，将拓展训练融入高校体育教学中，也可以促进学生身体素质的提升，和学生身心健康全面发展。

5.2、高校具有场地和背景优势

在高校体育教学中开展拓展训练教学方式，高校自身有场地，可以建设专门的拓展训练场地，也可以结合校内外资源展开校企合作，例如，岩壁建设费用较高，可以选择和攀岩俱乐部合作，对学生进行授课，既可以节省大量的成本，还可以扩展学生的视野。

5.3、高校开展训练项目具有一定的安全性

高校开展体育项目是最主要的任务就是要保障学生的安全，将一些不可控制的问题掌握在其中，在体育教学过程中定期安排拓展训练的安全培训内容，让学生明白对自身的安全责任，学生安全意识得到提升，让学生对待安全问题具有一定的警觉性。在高校体育教学中开展扩展训练方式，结合不同项目内容采取不同的安全措施，确保教学器材的安全性，重视拓展训练中的每一个细节问题，检查运动器材，将不安全因素彻底消除，为拓展训练安全、有效地进行。

5.4、对高校体育教师能力的评价方式

高校体育教师在入职之前会接受简单的职业培训过程，通过学习获得更多技能可以完全胜任拓展训练教学工作，拓展训练的关键在于加强教师的组织、监控、引导等技能的培训，为高校体育教师综合素质的提升奠定基础。教师掌握丰富的教学经验，充分调动教育学、管理学等方面内容，对学生展开心理以及行为等方面知识的教育，高校本身具有良好的文化底蕴与氛围，因此，高校体育教师需要不断研究培训与学习内容，有利于拓展训练教学工作的开展。

5.5、高校体育教学中开展拓展训练的价值体现

大学生心理健康问题是当今社会比较严重的问题。通过相关报道我们了解到，大学生出现心理问题的比较多，轻者心情抑郁不开心影响生活，重者则会出现轻生的念头，大学生处于成年初期阶段，偶尔会受到失恋的伤害。因此促进学生身心健康发展成为势在必行的工作。通过拓展训练可以让学生体会未曾经历过的环境，促使学生在这种环境中实现自我适应。通过一次次的训练工作，让学生克服焦虑与恐惧的心理，有利于学生心理素质的提升。例如，在信任背摔项目中，需要体现出队友彼此的充分信任。然而在高空断桥项目中，需要队员保持平和的心态面对问题，在不同种类项目训练下，学生会变得更加乐观，充满团队意识。

6、结论

综上所述，在高校体育教学中引入拓展训练教学模式，在具有实施开展中具有一定的可行性，同时高校具有扎实的经济基础，结合校内外地域优势拥有多样的场地器材，加强师资队伍的建设，进而满足社会发展的需求与进步，丰富了教学内容的多样性，为大学生未来发展奠定良好的基础保障。