动作治疗的方法特点及价值研究

2020-12-30 16:54
文体用品与科技 2020年5期
关键词:切斯共情团体

(福田区东海实验小学 广东 深圳 518040)

1、前言

动作治疗,又称舞动治疗,它是舞蹈、动作、身体与心理学联和的一门交叉学科,是心理治疗方法之一。社会大发展的背景下,现代人所面临的压力也在加大,各类的心理疾病频繁的出现在我们的视野,与之对应的心理治疗方法也进入人们的视野被接受以及关注。动作治疗在外国被广泛用于医疗、复健、精神卫生、教育领域,用在疾病防控、保育、心理、私人执业和健康管理中。动作治疗克服了传统心理方面治疗方法的缺点,病患使用动作这不需要语言的方法可以实现精神方面、情感层次和环境与认知自我的多方整合。因此,本文通过阐述动作治疗的缘起、特点、治疗方法以及对人心理健康的影响,让动作治疗这一项目被大众所了解。让现代人在创造性的治疗中发现、了解自己,期待从艺术中获得信心和力量,从而在社会生活中更好的保持良好心理健康。

2、动作治疗基本原理

2.1、身与心的关系

身心不分离。身心是相互指引、交互、相辅相成的,动作的改变影响整体机能。由此可以看出改变身体动作可以帮助优化心理,反之亦然。动作治疗起始于身体层面,假定身体层次上的变化会带来或引起在情感或认知层面改变。其次身体是有记忆的。动作治疗先假设身体是有记忆的,认为身体是真实的,身体是改变的催化器。

2.2、动作与情感

动作体验和认知对象的情感。且后者的改变会引起和巩固身体方面的改变,这也被称为运动行为和情感认知的双志向,动作治疗信奉的前提是情感和动作在神经上的相互影响、相互作用。

2.3、动作与人格

行为动作反应人格。所有动作都是具有反思性的,反映内在的心理,和个体在社交上发展出来的关联性模式。总之,动作治疗与人格打交道。

2.4、动作与治疗关系

动作是真实的交流方式。动作治疗中关系的建立,可使用言语,更可使用非言语。由动作建立关系,指的是观察自己身体肌肉,去了解病患的动作表达,建立动觉共情或动作共情,来访者对治疗环境、核对治疗关系的完全认知是治疗的催化剂。

2.5、动作与治疗过程

动作治疗是一种转化性、创造性的过程,借鉴了舞蹈本身所带有的许多层次上的动觉表达。沟通性的、表达性的和适应性被考虑进团体、个体治疗中。分析观察动作是动作干预和评估的基础,关于个体信念和行为提供有价值的意见。

3、动作治疗的方法

3.1、切斯技法

(1)切斯技法的基本概念。

以动作建立关系的概念。建立治疗师和患者之间,团队成员彼此之间的关系。切斯治疗中以动作建立关系形成有治疗性的动作关系。镜像的概念,病患在现状态下与他相遇、接纳、被看见。团队节奏性活动的概念。这是把团体的力量都凝聚在一起,以节奏构起动作的模块,动作共情的概念,身体感知到的对他人的理解,共情反应的概念。治疗师把患者的表达融合到正在进行的动作体验中,并用共情的方式回应那些表达。

(2)切斯技法的工作要点。

身体行动。身体扭曲和身体功能失调反应出人内在的冲突和情绪困苦。象征性,动作治疗师往往从动作的象征性中了解来访者,并从动作上的象征意义回应,来访者选择继续在扮演或在体验。由动作建立关系,由动作建立关系指观察自己身体肌肉的动作知觉,去了解来访者的动作表达并借由动作建立和来访者之间的共情互动,常见的用在动作层面建立关系的方法是镜像和共情反馈。团体活动的节奏性,团体舞动有着独自一人舞动所未有的力量。

(3)切斯技法的方法原则。

第一,能量原则。①你的眼睛耳朵和身体去感知团体的能量状态;②感知你自己的能量状态。

第二,目标原则。①这个团体这个人群的特点和需求是什么;②基于这一人群工作目标和意图是什么;③回应当下带领的团体或个体的身体情感状态一次调整目标。

第三,捕捉原则。①保持对团体的感知寻找机会捕捉成员的动作;②在你了解你的来访者之前不要妄下猜测我定论。

第四,组织原则。明确你的组织方式,如结构、音乐、道具空间、触碰等。

第五,灵活原则。①有计划;②准备好放弃计划回应现场成员的需求;③发挥自主性;

(4)切斯技法中的共情反应。

动作治疗时可选择的共情反应的类型和方式。①镜像:即治疗师和团队成员参与到个体的动作中;②发展:促进成员的动作意象言语表达更充分;③回应:除了捕捉表象的行为,治疗师也可以回到动作者的焦虑,或者他所感应到的团体的议题。

(5)切斯技法的目标与动作干预。

切丝技法的目标大致是启动和整合身体的部位,提升能量状态,打破孤立状态,在一个结构中疏导能量,体察内心的感受或者对他人做出回应参与到共同的活动和体验中发展信任感。而治疗目标与动作干预,一般都是从最初的接触,建立初始关系,眼神接触建立关系,自我觉察信任与安全归属感,自我定位的开始,建立边界,鼓励探索提升独立性自我调整、自我认识、自我肯定、自我调节,恰如其分的情感、自尊、自发性共情,使他能容纳强烈的情感,识别接纳局限性。

(6)切斯技法的音乐选择。

音乐的选择意义重大,因为音乐与节奏赋予团体结构和关注点。音乐的节奏凝聚了团队,创造出集体的感觉,音乐和节奏能引起情感反应或引发一些个人片段的回忆。首先要观察和感受团队的氛围去觉察团队成员以及团体整体上呈现出什么样的气氛、情绪状态如何,再决定怎么开始和选择怎样的音乐。

3.2、心理动能动作治疗

莉莉安·艾斯本纳克发展出体系结构化的方法。她是第一个系统的对来访者的动作进行分析和诊断,并基于此诊断拟定治疗方案。她的动作治疗方法分为三个步骤:(1)诊断;(2)重构;(3)整合。心理动能的动作治疗突出强调释放被禁锢的生命动力,以促进个人的成长与改变,另一层面就是看到身体动作反映的自卑感,转化为优越感,困难时个体的无力感、无助感是自卑的来源,对自身条件的失望,失去应有的自我价值感、个体安全感。在心理动能动作治疗上,她结合阿德勒强调的社交亲和用到团体动作治疗中,将心理学的社会与知识和个人、表达和动作等方面的知识整合起来,结合实践经验创立了心理动能动作治疗。这一方法被广泛使用于治疗痴呆、神经症、普通人、精神分裂症、自闭症等,影响深远。

4、动作治疗的特点以及应用价值

4.1、动作治疗的特点

(1)创造性。

创造性,以身体为导向促进情绪认知生理和社会性的整合,创造性更易激发直接的反应,提供真实链接,随心所欲的创造动作表达自己的情感。在治疗的过程中,动作者随心所欲的表达自己内在的情感,复杂的情感难免会出现一些新的动作,这些从来没有出现过得动作或许很新没有什么人定义它的意思但却能恰如其分的表达动作者的内心情感。

(2)表达 /交流性。

动作治疗有表达性、交流性。动作的产生可以交流,你可以想象的到现在的聋哑人他们及时用肢体手部动作表达自己,和对方交流。动作者之间也可以用这样的动作表达自己,治疗师了解动作者的非言语动作,用动作者的动作象征意义来回应动作者,这是具有交流性的。

(3)适用 /适应性。

适用性,动作治疗适用所有的年龄、种族、民族,他们都可以作为治疗的对象。动作治疗不论是学生还是老年人都可以参与,他们都可以用动作沟通表达自己,当然不同种族的人、不同民族的人也可以,因为动作是人类在婴儿之初就会的方法。

(4)非言语性。

非语言性,区别于其他的心理治疗方法,它不需要言语表达,有言语表达不出来的功效。比如不同程度的喜悦、愤怒、忧伤等都可以运用不同的节奏,速度的动作表达内心并且非常直观有效,这是语言所表达不出来的。

(5)艺术性。

动作治疗大多通过艺术性的舞蹈表现自己的内在情感以及情绪的变化,富有张力和感染力的艺术性。动作治疗大多是通过舞蹈实现的,舞蹈本身具有艺术性,所以动作治疗继承了这一特性。大多表现自己内在的舞蹈都非常具有艺术性。

4.2、动作治疗的应用价值

动作治疗在外国应用广泛,常见的领域有精神康复、医学治疗、教育领域,用在心理健康、保育、心理疾病的防控、心理健康管理和私人执业中。动作治疗对发展性、医学、社交、躯体和心理损伤和创伤的个体有效,适用于所有不同年龄、种族、民族等有个体差异的人。最主要是以个体、伴侣、家庭、团体治疗的形式。身体的动作可以反应一个人内心的心理状态和危机,中国文化强调的身心合一的哲学思想对现代心理治疗方法产生了重要影响。动作具有直接、真实、经验性等特性,以身体为媒介关注人心理健康的一种心理治疗。对其动作治疗的理论、基本框架、治疗过程进行了概括总结,对该疗法以后的发展趋势进行了预见意义十分重大。从表达情感与沟通的角度看,人们内心有很多复杂感情,有时候非语言和文字能表达,比如恐惧、失落、泄气等情绪,而舞蹈动作具备言语文字不具有的功能。动作治疗通过动作的创造来抒发表达复杂的情感情绪,由表达出来的动作判断了解病患的心理困扰。治疗重视过程中的接触、沟通与分享,让病患表达真实的情绪达到身心的统一,这一治疗会对国内心理健康的治疗产生积极作用。例如荣格流派的治疗、精神流派的治疗、动作治疗与完型动作治疗、深度心理学、体验式动作心理治疗、家庭动作治疗、动作治疗的神经生理方法、发展性方法、医学动作治疗。这些都对现代心理治疗产生积极的影响。

5、结束语

创造性、艺术性是动作治疗的特性。动作治疗的应用十分广泛,有精神卫生、复健、医疗、教育领域,在心理、保育、疾病防控、健康管理和私人执业中也有一定的应用,动作治疗抹去了以往心理疗法的缺点,患者用非语言动作实现情感、精神认知与环境的融合。动作治疗让现代人在创造性的治疗中发现自己、了解自己,期待从艺术中获得生活的信心和力量,在艺术中学会了解最真实的自己,从而在社会生活中更好的保持良好的心理健康。

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