中国男篮提升自身实力的突破点研究——以2019年男篮世界杯为例

（北京体育大学 北京 100084）

1、引言

中国男篮最为辉煌的战绩是在25年前的世锦赛上，首获第八名，当时的中国男子篮球整体实力相对较强，但是也处于难以“更上一层楼”的进步阶段。就在2016年结束的奥运会中，中国男篮创下历史净失分的新高，战绩以0胜5负结束第31届奥运会的征程，留下了与对手更大的差距，在后姚明时代，我国男子篮球运动的发展水平与世界先进水平的差距越拉越大。这种发展与进步的趋势是否与世界篮球发展理念及发展趋势相违背？而CBA联赛正处于良性循环发展的阶段，中国男篮在世界大赛中的战绩为何呈现下降趋势，这正是本文研究的主要背景，也是提出论点、论证及论据的根本。众所周知，良好的篮球人才培养机制是提升我国篮球事业快速发展的基石，建立系统化、框架化、标准化与规范化的篮球事业发展思路及理念，将是我国篮球联赛组织部门、蓝协所共同关注的话题。在此背景下，本文以2019年男篮世界杯为研究侧重点，分析我国男子篮球对在顺应世界篮球发展趋势基础上，如何提升篮球自身实力，实现突破性的整体实力的提升，旨在为相关领域研究人员提供一定理论参考。

2、世界篮球运动的发展理念及发展趋势

2.1、速度篮球

速度是篮球运动发展的重要要素之一，从速度篮球的历史发展脚步看，上世纪六十年代篮球运动的速度训练逐步提速，众多的篮球教练，技战术研究专家也开始意识到“速度+技术”已经成为篮球运动未来发展的主要趋势。例如，在上世界90年代的奥运会比赛中，美国“梦之队”凭借出众的速度优势和强悍的技战术能力在比赛的过程中，表现出明显的比赛优势，对于世界篮球运动的发展提供了“范本”，同时也让相关篮球运动的专家眼前一亮。

现代篮球运动中，速度能力主要体现在持球与无球的反映、跑动及传球的速度、个人移动的灵活度等方面；从技战术的角度进行分析，速度主要指后场推进速度要快、传球要快、攻击投篮或者反击速度要快，攻防转换的速度要快等。现代篮球运动的变化崇尚速度篮球，从而使得进攻端和防守端的衔接更加流畅，速度的冲击也带来观众视野冲击。

2.2、强度篮球

强度篮球是现代篮球比赛中的又一显著特点，其与技战术的关系紧密相连，甚至很多的教练理念中也认为高强度的对抗是现代竞技篮球技战术发展的基础，只要有强壮的身体条件，才能够在整体技战术发挥中体现出优势。例如，很多情况下，美国球员在NBA联赛中的得分能力比在国际大赛中的得分难度要大，由于NBA联赛中的比赛强度要比世界大赛中的比赛强度大，尤其是像NBA季后赛中。在强度篮球的主导下，强度训练的基础上，抓住强度训练的主体内容，要力争展现出篮球的攻击能力，为实现篮球运动发展奠定坚实基础。

2.3、团队篮球

世界篮球的发展历史上，整体均衡性的战术意识和战术体系的发展模式下，欧美篮球运动的发展更趋向于整体性，主要讲求的是替补与主力球员之间的能力差异化最小，力求在场上能够实现团队篮球的比赛理念。例如，在2006年的世锦赛上，NBA球员，西班牙主力中锋加索尔受伤离场，但是在没有主力中锋的西班牙队，最终还是夺得了世锦赛的冠军，此案例就很好地诠释了团队篮球的重要性。相比较于西班牙篮球，中国篮球在比赛的过程中更加强调的是在某一个位置上的补强，更依赖于个人实力的展现。

2.4、模糊篮球

模糊篮球是一种比赛场上的位置模糊，篮球场上的战术、位置的分配等都是需要布置实现的，而跟随场上位置的变化，位置交叉、位置分工明确的阶段中，现代篮球运动的快速发展也促进了传统意义上的篮球位置分工的日渐模糊。模糊篮球技术和打法的应用中具有一定的模糊性，其主要是将技术、位置等融合为一体，阵容的配置灵活多变，且不仅仅依靠和局限于内线的作用。锻炼每一个球员适应不同位置的比赛能力，例如让每个球员至少能打2个位置，并重点突出3号位的群体优势。

3、中国男篮提升自身突破点的措施

3.1、增强快攻上篮得分的能力

2000年悉尼奥运会开始，内心实力大幅提升，但是球队在场上的正常攻防转换的速度和能力下降，主要是由于大个球员自身的移动能力、移动速度等跟不上球队的攻防转换导致的。这就导致中国男篮快攻少、投篮次数少、得分能力低等问题的出现，以至于在第14届世锦赛中，中国男篮被官方评价为“速度最慢的球队”。从此之后，与中国男篮交手的队伍中，大部分都总结出一个战术，即“靠速度拖垮中国队”，因此如何提高运动战的速度，提升攻防转换的效率等成为当前中国男篮提升自身突破点的重要方面。

基于上述理论分析，在世界杯的大舞台上，应重视挖掘出个人与球队的作战风格的相融性发展，教练团队应重视球队速度的提高，并大力挖掘具有速度型的运动员，例如郭艾伦，是当前我国控卫中少有的美式篮球打法的球员，其速度特点较为鲜明，教练应潜心的挖掘每一个球员的提升速度的意识，尽量让其恢复在国际大赛中比赛的自信心，按照自身的方式去打球。另一方面，要重视内线球员的移动速度的重要性，内线是中国篮球发展的核心，只有核心球员的速度提升上来，位置上的各球员速度也能够提高，这样就达到了双管齐下的目的，中国男篮在实际的比赛环节中才能够真正提速，并建立稳定、平衡的得分点，内外线的攻防更具配合性、科学性、合理性。

3.2、打造强度篮球的对抗型体魄

力量与速度是现代篮球运动发展的两大根基，而美洲和欧洲分别诠释着速度与力量的完美结合，欧洲球队或者球员更加注重力量训练，而当前，对于速度的融合也使得他们的比赛能力大幅提升；而美洲球队更加注重速度的冲击，随着对力量训练的重视，使得球队的整体实力也得到大幅提升。随着现代篮球比赛进程中，双方球员身体接触意识及裁判判罚尺度的改变，篮球比赛场上的对抗能力已趋于激烈性，在比赛的环节中，不仅具备了速度的对抗，同时还体现出了身体力量、技术及意识（心智）等的对抗，全面化、整体化的高强度对抗在比赛场上逐步展开。

为此，中国男篮应重视对球员力量的训练，加强对抗意识，主动“找对抗”，而不是被动的被“挑衅”。树立起强硬的比赛风格。同时，在我国CBA联赛中，裁判员的判罚尺度，尤其是针对对抗性的判罚，尺度更加开放化，促进了球员的对抗意识；其次，为实现强度篮球发展理念，球员自身应重视对良好身体形态、身体素质的提升，身体条件是球员个体对抗能力提升的关键要素，例如在比赛的过程中，对抗能力下降且吃亏的往往是身体瘦弱的一方，这就会导致球队的整体对抗性下降。球员需要重视和加强健身力量的练习，在增加力量的基础上，增强侵略性及爆发力。

3.3、团队篮球理念下的各位置均衡发展

在篮球比赛中，虽然会出现“绝杀、准绝杀”等体现个人明星球员的作用，但是明星球员只是完成投篮动作，但是投篮前后的传球、跑动、掩护、策应、篮板球、界外球等一系列比赛节点中，离不开团队球员的整体表现，如果在其中任何一个节点或者环节中出错，都会导致球队的整体实力下降。近几次国际比赛中，中国男篮更加依赖于明星球员的自身实力，但是整体实力却下降。因此在2019年世界杯的比赛中，应做到以下几点：

其一，要对后卫线进行补强，后卫线球员主要以组织进攻为主，不要刻意的让后卫去得分，应从后卫组织进攻，大局观方面进行培养，要对后卫线球员灌输组织进攻的重要性，在持球进攻的过程中，无论是得分、传球还是掩护等，只要球处理合理即可；

其二，要逐步的淡化球星的作用，减轻依靠内心单打的作战策略，要树立平衡性的进攻手段、防守策略等，跟球员们灌输“团队篮球理念下个人位置均衡发展”，机会出来以后，要果断，敢于进攻，而不是依靠明星球员解决最后投篮的问题。综合以上措施，在男篮重建的道路上，一定要遵循“团队篮球”理念，放弃围绕某明星球员而制定战术的思想，要将技战术打法进行多元分析。这样才能够更新观念，打造强势团队；

此外，应提高3号位球员的作战能力，跟上世界篮球运动发展趋势中的模糊篮球发展理念，在备战2019年世界杯比赛的过程中，一定要注重锋线实力，与时俱进的提高锋线球员的位置模糊性，对于提升中国男篮作战实力具有重要作用。

4、结束语

综上所述，我国篮球事业的发展应紧紧抓住发展趋势下的风向标，在追赶世界篮球强国的发展步伐中，一定要更加关注于整体篮球、速度、力量及模糊位置等各个方面的践行和引导力，在不断地实践与理论分析的过程中，对于中国男篮事业的发展具有重要意义。