浅议高中体育篮球训练的特点及教学策略

王贤华 张道华

（沂源一中 山东 淄博 255000）

篮球运动是青少年喜爱的一种运动，普及率非常高，且已经成为高中体育教学的重要组成部分。如今，随着素质教育的深入，体育教学也逐渐得到了教师的重视，与之有关的教学方法也层出不穷。因而，针对篮球教学，体育教师应当采取新的教学方法，改革篮球教学，激发学生的学习兴趣。

1、高中体育篮球训练的特点

1.1、学生及教师对体育运动认识不正确

在高中阶段，学生面临着高考压力，难免会偏向文化课学习。但教师也承担着升学压力，自然而然地也会忽略体育教学。长此以往，教师与学生就会达成共识认为体育课程并不重要，开设这门课堂的主要目的就是放松学生心情，减轻学生的学习压力。在这种理念的影响下体育教师在开展篮球训练时多是应付了事，简单地讲解一些篮球知识。而学生也是心不在焉，机械地学习一些篮球知识。

1.2、篮球训练模式比较单一

由于传统教学模式的影响，大部分体育教师的教学思想仍比较落后，在篮球教学中比较偏重于技术知识的讲解，而忽略了学生综合运动能力、团结协作能力等品质的培养。尤其是习惯采用教师示范、学生模仿的教学方式，导致篮球教学失去趣味性。长此以往，学生也渐渐失去了学习兴趣。但是这与素质教育理念是相悖的，高中体育教师应改变这一理念，积极采用各种教学思想、方法，改革篮球教学。

1.3、忽略了学生个性发展

每个学生的性格特点、兴趣爱好、综合学习能力都是不相同的。自然对篮球知识的掌握能力也不相同。但是很多体育教师并没有认识到这一点，既不重视学生的个性化，也不重视学生之间的差异，仍是采用一刀切的教学方法。而这不仅会影响到学生的学习积极性，而且还会影响到篮球教学质量的提高。

1.4、体育教学时间有限

不仅仅是师生不重视体育教学，大部分高中院校也不重视体育教学，经常限制体育课堂的教学时间。甚至有的学校并没有体育课程，即便是有也是一周两节，或者是被其它学科教师占用。体育教学时间被限制，自然会影响篮球教学的实施。毕竟，篮球教学只是体育教学的一部分，没有充足的体育教学时间就没有充足的篮球教学时间，教师也就无法制定教学计划，实施篮球训练教学。

1.5、管理不到位

近年来，体育教学逐渐受到了国家的关注，且下发了许多文件保障高中体育教学的有效开展。但体育教学的主要组织者、实施者是教师。若教师不重视体育教学，也不重视篮球教学管理，仍无法开展有效的篮球训练。而实际上这种现象是普遍存在的。比如有些体育教师随意进行篮球教学，并无完善的教学计划、目标，导致篮球训练教学无法起到相应的作用。

1.6、心理素质与技能训练并重

从素质教育角度来说，篮球技能、心理素质的训练应当是同步的。但是大部分体育教师并没有认识到这一点，只重视学生篮球技能的训练。而其它课程也不重视学生心理素质的培养。久而久之，学生的心理素质就会下降。这也是我国高中生心理素质不过关的主要原因。

2、高中体育篮球训练的教学策略

在高中篮球训练教学中，体育教师可充分发挥出自身的组织、引导作用，提高自身对篮球训练教学的重视度，并采用有效的方法改革篮球训练教学模式。具体可采取以下措施：

2.1、创新高中篮球训练教学模式

在新时期，高中体育教师不能再沿用传统的教学模式，而是应结合新教学方法，创设新颖、有效的教学模式。

第一，合作学习模式。即让学生以小组的方式结合在一起，成为一个团队，然后以团队形式完成教师创设的各种学习活动。比如在“定点投篮”教学中，教师可以将学生分成人数均等的小组，然后举办定点投篮小组赛，让各组成员轮流上场投篮，并计分。最后分高的小组获胜。采用这种小组合作学习模式不仅仅能提升学生的训练兴趣，保证训练成效，而且也能唤醒学生的集体荣誉感，促使其积极配合其他同学为团队荣誉而奋斗；第二，多媒体教学模式。即充分利用多媒体，改革篮球训练的方式、方法，提升学生训练积极性。比如在在“传切配合”的教学中，教师可以利用多媒体播放一些传切配合的经典画面，使学生初步了解什么“传切配合”？它有什么用？接下来，在学生训练的过程中再将训练过程录制下来，而后在课堂上进行慢动作回放，让学生认真观察自己的动作是否存在错误之处。这样既能激发学生的训练兴趣，也能帮助学生尽快掌握“传切配合”技巧；第三，游戏教学模式。即在高中篮球训练教学中选择合适的时机插入形式多样的游戏活动，从而提升篮球训练教学的生动性、趣味性。需要注意的是教师应依据高中生的身心特点，选择难易度合适、内容符合教学要求的游戏活动。比如，在“体前换手变向运球”的教学中，教师就可以在导入阶段创设“抓尾巴”游戏活动，帮助学生热身。而后在学生完成技巧学习之后，再创设“接力比赛”游戏活动，巩固学生所学知识。相比于其它教学模式来说，游戏教学模式的趣味性更强，应用效果更好，高中体育教师可灵活应用。除此之外，教师还可以采取实践教学模式、问题探究教学模式等，具体可依据训练内容灵活选择。但是教师一定要注意无论选择哪种教学模式，都要从学生实际出发，确保选择的教学模式能真正促进学生的学习。

2.2、实施分层教学

为了全面提升学生的篮球能力，教师还应当灵活应用分层教学模式。即对学生进行分层，而后针对不同层次的学生设计不同难度的教学目标、内容、作业。具体可按照以下方法进行：

首先，要先对学生进行分层。在开展分层教学之前，教师必须要先完成对学生的分层，从而为分层教学的实施奠定基础。一般情况，可将学生分为三层。针对篮球教学来说，教师可将篮球技术高、身体素质好、学习能力强的同学归为一组；将篮球技术、身体素质、学习能力都一般的学生归为一层，最后将篮球技术、身体素质、学习能力都比较弱的学生归为一组。需要注意的是教师还应依据学生的实际学习状况，不断调整学生的学习层次。其次，教学目标的分层。在篮球训练教学开始前，教师需提前设计教学流程，并依据教学大纲、学生学情，制定可行的教学目标。而在设计分层教学目标时则需依据不同层次学生的学习能力、教学内容，设计出每个层次学生都能达到的学习目标。然后，教师再以分层教学目标为指导，科学设计篮球教学流程。再者，学习内容分层。简单的说，是针对不同层次的学生安排难度不一的学习内容，确保每个层次的学生在课堂学习结束之后都能达到既定的教学目标，熟练掌握应当学习的内容。最后，教学评价分层。在创建教学模式之时，教师还应当完善课堂教学评价体系，对学生进行全面的、科学的评价。当然，在分层教学模式中教师也应当如此，针对不同层次的学生选择不同的教学评价指标。总之，分层教学模式是实现学生个性化学习的重要途径，在高中篮球训练教学中教师可灵活应用该教学方法。

2.3、加强篮球训练教学管理

针对篮球训练课程比较少、管理不到位等问题，体育教师应主动承担起自身的职责，做好各项管理工作。具体可依照以下方法进行：

首先，高中体育教师要认真履行自身的教学职责，认真开展体育教学。同时，还要积极寻求学校的配合，适当地增加体育课程、创设体育活动，从而有效提升学生对篮球训练教学的趣味性、生动性。其次，要依据教学大纲，制定一个学期的教学计划，而后按照计划开展篮球训练教学。同时，还可将学期计划细化成月计划、周计划。计划越详细越有利于教学目标的制定。当然这是要建立在充分考虑学生实际情况基础上的。最后，高中体育教学不只包括篮球教学，还包括其它运动项目的教学，高中体育教师要结合实际情况灵活安排篮球课程。总的来说，通过有效的篮球训练教学管理才能提升高中训练教学的质量。

2.4、加强学生运动技能、心理素质的培养

新课程标准对学生心理素质的培养提出了新的要求。高中体育教师应重视这一要求，并积极改革高中体育教学，实现运动技能、心理素质培养的并重。

首先，对于运动技能的训练，教师可按照身体训练、投篮训练、篮板球训练、防守训练、快攻及防快攻训练、阵地进攻训练的步骤，依次开展训练。同时，还应结合实际确定科学的训练时间。然后制定出比较详细的训练计划表，将训练目的、内容、时间等纳入其中。以后教师就可以按照这张表格进行训练教学。另外，教师还应当选择合适的训练方法，开展各种训练。如在身体训练中可加强学生力量、速度耐力的训练。在力量方面重点进行腰部、四肢的训练，可采用平卧推举、仰卧直臂上拉、肩部推举、俯身双臂划船、深蹲、箭步蹲等方法；在速度耐力方面，可采用短跑、定时跑、长跑等训练方法。其次，对于学生心理素质的训练，可从意志训练、放松训练、表象训练、思维训练、自信心训练、模拟训练、应急控制训练等方面入手，并采用合适的训练方法。比如在模拟训练中主要就是让学生适应观众的喧闹、喝倒彩、吹口哨的比赛环境，做到正常发挥。对此，教师可播放录音模拟比赛环境。又如在应激控制训练中，教师可先详细讲解身体应激知识，而后再提供各种刺激，模拟应激活动，从而达到提升学生心理素质的目的。最后，高中体育教师可共同开展技能训练、心理素质训练。也就是说，将两项训练内容细化，并以此制定有序的、规范的训练计划，逐步提升学生的篮球运动能力。

2.5、积极开展比赛活动，强化学生实战能力

篮球是一项团体对抗活动，需要更多的实战才能提升学生的篮球运动能力。所以，在高中篮球教学，教师要尽可能地创建比赛活动，增加学生的实践机会。况且，也只有在实战中学生才能看到自己的不足，并努力改正。

首先，在日常训练教学中可创建小组间的比赛活动，帮助学生实践课堂所学篮球运动技巧。在这一比赛活动中，教师可作为裁判对学生的篮球运动水平进行评价，指出学生的不足，并提出相应的整改措施，从而达到提升学生篮球运动能力的目的。其次，教师可带领学生参加校际之间的篮球活动，提高学生的世面。况且，校际之间的篮球活动更能提升学生的参与积极性，使其重视篮球比赛，并认真训练。另外，教师还可带领学生参加全国性的篮球比赛。这对学生来说，更是一个挑战。自然而然学生也就会认真训练，努力提升自己的篮球水平。最后，教师还可通过实战，强化学生的心理素质培养。毕竟，真实的比赛环境更加考验学生的心理素质。教师若能抓住这一机会进行训练，就能使学生的心理素质得到大幅度提升。总的来说，在真实的比赛环境中，学生才能得到更好的锻炼，才能认识到团队的重要性。所以，高中篮球教师要多开展比赛训练，增加学生的实战经验。

3、结束语

为了提升高中体育篮球训练的效果，体育教师应当及时创新教学理念，改革训练教学方法。尤其要多增加实战机会，提升学生学习篮球运动技巧的积极性。只有这样才能提升高中体育篮球训练教学的科学性、合理性，真正提升学生的篮球运动能力。