拓展训练在小学体育课堂教学中的应用

王春来

摘 要：小学生正处于培养人生价值观、锻炼身心素质的重要阶段，在小学体育教育活动中，教师除了要讲解课本体育理论知识与技能，更重要的是要引入拓展训练，以此来丰富体育教学知识，增强体育课堂教学活动的趣味性，以此来提升学生的心理素质、身体素质，让小学生在小学体育训练活动中，真正实现自我成长与发展。

关键词：小学;体育;拓展训练;方法

素质教育理念下，在小学体育教育活动中，教师要注重引入拓展训练活动，以此来促进小学生的全面发展。拓展训练不仅能够传授给学生更多的体育技能，同时，拓展训练属于一种新型的训练模式与学习模式，通过多元化的体育活动，激发小学生的体育运动能力、个人潜能，培养学生良好的综合学科素养。同时，在小学体育拓展训练活动中，教师要全面了解每一个学生具体的、真实的运动水平与素质能力，以此来构建差异化的小学体育拓展训练活动，提高小学生参与体育活动的自主性，让每一个学生都能够从中真正有所收获与成长。

一、拓展训练要遵循安全性原则

小学生缺乏一定的自我控制能力，在小学体育拓展训练活动中，很多训练内容与项目具备游戏性质，能够激发小学生参与训练活动的自主性与积极性，虽然这样能够让学生更加专注投入到体育训练中，但是相应的也存在一定的损伤危险，由此，教师一定要在拓展训练活动中遵循“安全第一”的原则，教师需要科学掌控拓展训练教学的节奏，适时“降温”与“刹车”，教师可以采用“一动一静”来开展拓展训练活动，比如，在拓展游戏过程中，阶段性地穿插一些“答问题攒积分”“智力闯关”，学生在回答了问题之后，才能够拥有投入下轮拓展训练活动的机会，这样能够让学生以最放松的状态投入到拓展训练活动中去，教师要全方面掌控体育拓展训练活动的节奏。同时，在小学体育拓展训练活动中，教师要注重体育训练前的热身、体育训练结束后的整理，这也是落实“安全第一”原则的重要措施，比如，在拓展训练活动开始之前，教师要让学生穿戴安全护具，设定相应的热身运动，防止学生出现肌肉拉伤的情况。在教学活动开始之前，教师可以设计一些强度比较小的热身游戏，比如，体育舞蹈、啦啦操等，让学生在趣味氛围中开展拓展训练活动热身运动。

二、引入放松性的的拓展训练活动

在小学体育教育活动中，教师可以引入放松性的拓展训练活动，比如，在体育篮球运动中，很多篮球运动技巧学生无法掌握，存在一定的畏惧心理，教师可以在篮球训练中融入一些放松性的拓展活动，让学生在掌握篮球运动技巧的同时，激发体育运动的自信心与积极性，如，教师可以把拓展训练活动中融入到传球、运球中，让学生在拓展训练活动中来掌握传球、运球的运动技能，教师也可以借助于游戏、比赛的方式开展拓展训练活动，让学生以小组的形式传球和运球，最终选择出一组表现最优秀的小组，这样既能够锻炼学生的身体协调性，让学生之间更加有默契，同时，还能够让学生掌握更多的篮球技能。其次，在篮球运动结束之后，教师可以借助于拓展训练来开展放松活动，以此来帮助学生恢复精力、缓解疲劳、放松肌肉，比如，教师可以让学生以小组的形式围成一个圈，学生之间互相来按摩背部、腿部、肩膀、手部等，以此来缓解学生紧张、疲劳的身体与心理，这样还能够增强学生的团队合作意识。

三、科学安排体育拓展训练教学内容

在小学体育教育活动中，教师需要科学安排体育拓展训练教学内容。拓展训练中包含的内容比较多，有很多具备一定的危险性，由此，在具体的体育拓展训练活动中，教师一定要尽可能选择一些危险性非常小的体育项目，完全保證学生的人身安全。开展小学体育拓展训练活动的最终目的，是提升小学生的综合素质、增强学生的团队合作意识，由此，教师一定要选择一些安全系数比较高的体育训练内容，在保证学生安全的前提下，来培养学生良好的终身体育意识。比如，教师可以注重引入民族体育性质的拓展训练内容，如，扭秧歌、舞龙等，这些具备一定的民族特色，能够让学生对传统体育文化内容有一定的了解，激发学生参与体育拓展训练活动的自信心与积极性。教师要做到因材施教、因地制宜，选择符合本地区发展特色、学生身体素质的拓展性内容，比如，可以定期开展一些“爬坡夺红旗”的体育拓展活动，或者是借助于学校的足球场地开展“匍匐前进”的体育拓展性活动，不断丰富体育拓展教学内容，为学生提供更多的体育物质环境，让学生拥有一定的体育精神，意识到学习体育知识、参与体育活动的重要性，最大程度提高体育课堂教学质量。

结语

总而言之，在小学体育教育活动中，教师要注重拓展训练活动的融入，教师要结合小学生的兴趣爱好与运动需求，设定多元化的拓展训练活动，实现体育课内活动与课外活动的结合，为学生提供更为丰富的体育课程内容，增强体育课堂教学活动的趣味化，提高学生参与体育活动的自主性与积极性，让小学生在体育训练中真正有所收获与学习，促进小学生的全面发展。

参考文献

[1] 邵景钰，汪冉. 小学体育教学中引入素质拓展训练的可行性分析[J]. 才智，2014（13）：66.

[2] 刘启军. 浅谈如何将素质拓展训练融入到小学体育教学中[J]. 当代体育科技，2019，9（20）：82+86.