家有疑似抑郁症孩子,爸妈怎么办?

2020-12-23 05:44田秀君
心理与健康 2020年12期
关键词:心理专业家长

田秀君

今年6月上旬的一个周六,一位妈妈匆忙到办公室找到我,一坐下来就说:“我儿子之前性格很开朗,跟我和爸爸什么都说,经常说说笑笑的,可是现在回到家就把门关起来,也不说话。以前家里有客人来,他总是热情礼貌地打招呼和交谈;现在有客人来,只是礼貌性地打招呼,很冷淡也不说话。还有,我还发现他近期失眠早醒,食欲下降,整个人萎靡不振的。”“这种状态持续多久了?”我问。她说:“差不多有两个星期。”

“老师,您说,我儿子怎么了?他是不是得了抑郁症?怎么会这样?我好担心啊!”这位母亲说着眼眶红了,声音也哽咽了,虽然戴着口罩,但我也能感受到她深深的悲伤和担忧。

抑郁症是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态,表现为体重明显增加或下降,睡眠模式改变—嗜睡或失眠;感到自己一无是处,有无能感,悲观、自责、内疚,想到死亡或自杀;情绪沮丧、压抑,痛苦;人际交往减少,活动兴趣降低,疲乏无力,易哭泣。一般情况下,这些症状至少持续两周。

从这位家长的描述中,我们至少可以判断她的孩子属于高度疑似抑郁症。究其原因,可能跟长时间与学校生活脱节有关。今年由于新冠疫情肆虐,学校延迟开学,返校后,有少部分学生难以适应回校后的学习压力,出现了情绪低落、学习无动力、厌学,甚至产生过激行为危害生命的行为。而本人所在的高中,自返校复学一个月以来,学生抑郁症确诊的数量相比以往大幅度激增。

那么,作为家长,假如观察到孩子的各种行为表现疑似抑郁症,该怎么办呢?

1积极关注,高度重视

作为家长,面对孩子的一些心理异常情况,不能刻意回避,更不能不当回事,不要认为孩子只是“想不开”,钻牛角尖,觉得孩子“作”,而极力否认孩子的问题。正确的做法是,父母要高度重视孩子的问题,积极关注孩子,尽可能推心置腹地和孩子好好进行交流,看能不能了解孩子的心理症结,帮助其排解,然后再看具体交流的情况,进行下一步的解决措施,并视需要寻求专业的心理帮助。

2寻求学校的心理帮助

现在大多数中小学都配置了心理教师,可以先求助学校心理教师,家长可以和心理老师面谈,或者引导孩子与心理老师进行咨询。一般来说,通过了解孩子的情况,心理教师可以对孩子的心理问题进行初步诊断,如果心理教师高度怀疑孩子得了抑郁症,家长千万不要讳疾忌医,一定要带孩子去医院进一步诊疗。

3寻求“外援”心理支持

有些孩子在抑郁初期虽然很痛苦,但是他们并不希望他人(包括父母家人、老师同学等)介入他们的心理世界,也不愿意去医院看医生。其原因可能是因为生病导致的消沉疲惫感,也可能是怕不被理解,怕被耻笑或者是怕治不好等等。所以,他们不愿意和父母倾诉,不跟老师同学交流,独自忍受痛苦。这时,建议家长寻求那些对孩子有重要影响的人的帮助,比如孩子特别尊敬和爱戴的老师、長辈,或者是亲密的同辈好友等,请这些人引导孩子接受心理帮助,前往医院就医,这样孩子会比较容易接受。

4一旦确诊,进行专业治疗

如果一旦在医院确诊抑郁症,就要积极进行专业治疗。抑郁症有轻度、中度和重度之分,一般来说轻度不需服药和住院,以专业心理治疗为主,如果心理治疗不佳才辅以药物。中度和重度抑郁症则建议听从医生的意见,服药和住院治疗。专业的治疗是采用生物化学方法治疗,包括药物和无抽搐电休克治疗,目前效果较为显著的是药物治疗,同时也需结合专业心理辅导治疗。如果孩子需要住院治疗,父母要与学校联系,办理休学手续,同时积极配合医生监督孩子治疗,按时按量服药,切不可擅自减少药量,以免影响疗效。

5调节心态,积极配合治疗

在很多案例中发现,抑郁症孩子的父母情绪往往也充满焦虑、担忧,处在崩溃边缘状态。所以,家长本身的情绪调节也非常重要。一般来说,很多父母在意识到孩子心理异常之初都很惊慌失措,也有些家长会否认孩子心理的问题,感觉孩子就是单纯想不开,有些父母双方甚至会互相指责,造成夫妻关系紧张。此外,有一些父母则不断反省自己,寻找原因,这一方面虽然有助于寻找亲子矛盾的症结,改善亲子关系;但另一方面也容易造成家长内心愧疚、焦虑情绪增加,造成家庭氛围压抑、紧张。所以这里也提醒父母,一定的反省是必要的,但是也不要过度反省,造成自身严重心理负担,反而不利于解决问题。正确的做法是,接受现实,承认孩子的心理问题,适度反思,改善亲子关系,营造宽松的家庭氛围,多倾听、少评判指责孩子,理解、包容、陪伴、支持孩子。

前面提到的那位妈妈,在本人的建议下,让爸爸跟儿子进行了深入交谈,从而了解了孩子的心理症结。接下来一段时间里,父母又不断给予孩子心理支持,而本人和其班主任也对其进行关注和辅导,由此,孩子的问题一步步得到缓解,逐渐恢复正常。通过这件事,也说明有些孩子的疑似抑郁症,如果症状持续时间不长,及时被发现,且得到父母、老师的关注和帮助,是可以得到改善和恢复的。

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